【小丸子的厨房】---有营养的黑白配---山药炒木耳 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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樱桃小小丸子

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1612

楼主

发表于 2010-11-22 14:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

山药和木耳的搭配是比较营养、健康的，并且少油，对妈妈和孩子都非常有好处。
山药健脾、木耳是清道夫，排毒的，枸杞是补气的。试试吧，非常简单有营养，并且清淡，我很喜欢这样的菜品。
" y) i, I& T: ?
2 l1 q+ T5 E m* v6 {6 B; X
1、原材料：山药、木耳、枸杞
2、把山药削皮切成片4 \- t0 K* m3 s, ~ q2 T" ^* q
3、葱姜末炝锅，放入芍药稍微炒一下，然后依次放入木耳、枸杞、盐，炒炒就可以了，放木耳的步骤忘照了。9 n. R8 N& Y* l1 y: x9 l
4、盛盘出锅了，是不是超级简单。

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kexin@bj	+ 60

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宝宝生日: 2009-07-06
帖子: 4007

沙发

发表于 2010-11-22 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

丸子家的沙发真舒服

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Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 277

板凳

发表于 2010-11-22 15:07 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

不错哦,很营养的一道菜

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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合格团长编号：MW12307

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

地板

发表于 2010-11-22 20:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我正准备发帖呼吁一下呢，怎么这么久不见亲了呢
想念阿

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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樱桃小小丸子

Rank: 18

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1612

5^#

发表于 2010-11-23 10:44 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

我正准备发帖呼吁一下呢，怎么这么久不见亲了呢
9 A8 J2 o( P. @0 K2 P3 u想念阿
6 ~9 s! N( Q6 W2 Skexin@bj 发表于 2010-11-22 20:26

- F+ E o' C0 M2 {+ E0 Q7 y

亲，我最近工作有点忙呀，我也想你呀，想的心里那个那个....

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2013-10-26
帖子: 2244

6^#

发表于 2010-11-23 11:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢吃木耳，葱炒木耳，能吃一大盘

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 650

7^#

发表于 2010-11-23 11:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

最喜欢吃清淡的菜了，又学习了~~~

要带宝贝出国走一遭，哪些问题需要老爸老妈多注意呢？答案就在这里，来看看

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宝宝生日: 2009-07-01
帖子: 619

8^#

发表于 2011-11-12 16:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习~············

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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