最刮油的茶——喝不死你瘦死你

12种可以瘦身的茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。
* P2 m$ L5 M3 D1.节食者推荐喝乌龙茶
, i" [9 h$ E0 o' m因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。. t. P! q5 j  J/ K0 j  [/ V2 F
原料：乌龙茶! O! W$ }0 E* o
做法：简单地用开水冲。) q) n1 J! J4 w3 J) F0 F5 G0 p
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
- K3 ]7 o( a' }1 ?% ~7 i2.浮肿者喝薏仁茶
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浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

做法：热水煮开，就可以饮用了。
; n; m( B7 V- c功效：清热、利湿、治疗水肿。 - w1 B; D$ u+ `" M! M% n
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3.压力造成便秘要喝荷叶茶' C+ U  b2 M' ?% k3 u; K7 w3 |2 g
情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
% T, `0 S( K6 h/ |原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
$ e/ ]/ r" ?( t6 e' ]* W做法：用开水冲泡。
, e& a4 R! n  Z. S9 g功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。 6 x  y' H6 |4 B* l8 _5 X; d

3 M! ^8 P) e. |! `1 k. p4.节食便秘喝决明子茶
, g9 ?4 \$ t7 ?5 ^* _& r! |肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。% e9 P6 _8 m" _0 e) j3 V
原料：决明子茶" r) U2 A9 [5 d9 w9 d3 b
做法：热水冲泡。
" d+ p2 D7 x2 v/ t功效：清肝明目、利水通便。

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5.涨气者喝大麦芽茶8 ]2 j$ u2 S4 Q4 n, V" i
体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
5 k" u% {7 @6 [- e* |原料：炒麦芽5钱、山楂5分。, y' Y2 w4 h( B# b. X+ @# C/ i6 h
做法：加冰糖水冲饮。

功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀 2 P$ \/ z+ s- J' K: n8 B
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6.消脂喝柠檬茶' r' Q% E4 x4 G; F
既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。* d) F6 g3 d) v& E" v+ A7 w
原料：柠檬切片
# }+ I/ Q& P) x* ?5 R, S6 H! c% Q做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
! V/ a4 {0 I( v/ L' @! {  e功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

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7.积食喝普洱茶
+ `; g9 \" S3 t+ @+ m( w0 m9 d; D胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
, |: r' ~" x) M' W原料：普洱茶叶、乾菊花5朵$ A; ]- ?% M2 V3 j! y  Y
做法：热水冲泡。" I/ e+ f8 q5 `) E3 k
功效：帮助消化、消除油脂。

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8.护胃喝玫瑰花茶5 Y! Z0 i/ [/ J! M: {6 N$ m
多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
. e" T8 H% f" U& _原料：玫瑰花5克。
9 L3 B3 P, x  [: {8 S0 W( @做法：温开水冲泡。  v; n; _3 F" R5 h% P& R! s# v+ V
功效：活血散淤、治肝胃气痛。 ; C: q5 z: \8 P! e$ c, [# ]
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5 U' Q2 B1 `6 n3 P9.清火排毒菊花茶
; g( p1 E1 a' k# [0 Y9 [清火、减肥最方便的饮品。
' {5 p  q5 s  Z9 f7 b原料：几朵干菊花。
3 {. Z" k$ ]. o# c8 O做法：直接以热水冲泡。
' e1 ~7 q# h# w7 m4 b功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

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原料：陈皮4克。
( y' H; c# l" u+ z$ Y: Q( `做法：沸水冲泡。
3 Y0 h$ C0 ~5 i6 ^功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积

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11.食肉者喝山楂茶4 g$ u5 X! X* g1 _; \* z
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。+ n8 t" \# |- L/ E4 i6 I: }
原料：山楂10克。, y5 u% U8 l9 }1 y+ E
做法：用水煎煮。/ ~& }- l& p& a8 W5 C  b  n
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。 & e- p* d! m! r$ L9 f- T' o# C; C- s

# x4 j, h# p/ d+ L# e! v$ x12.利尿降脂酸溜根茶
0 U- P) n- U( w绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。
/ D/ `6 w1 b* f1 s原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
# c$ J) c8 O  M' u- c. D做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。2 _  X4 e; S: q8 U  {
功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。