早餐吃什么有营养 - 我爱厨房

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丸子happy

游客

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 8

楼主

早餐亲们都吃些什么啊？可以对我们身体有营养啊。

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开心妈妈1980

初生婴儿

Rank: 1

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 1

沙发

沙发！
早饭应该先喝一杯水，然后吃些热的，易消化的吧。( Q7 w/ |4 r s* R
我一般喝粥、牛奶，配上面包、奶酪或馒头、花卷、包子。) |7 ~' q6 N y/ H$ |# D: p1 w
但是前几天看报道说早饭不适合喝牛奶，因为补钙效果不好，应改为上午或晚上睡前喝最补钙。

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豆豆点点

四年级

Rank: 8 Rank: 8

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 117

板凳

早上起来我基本上是先喝一杯温的白开水或是蜂蜜水, 有助于大大. 半小时后来杯酸奶/黑芝麻糊 + 一个土鸡蛋 + 2张全麦面包. 11点多来个水果.

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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kexin

合格团长编号：MW12307

白银长老

Rank: 23

宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

地板

牛奶，鸡蛋面包，一般的早餐都可以阿

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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ɽˮ

三年级

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 67

5^#

我是玉米糊，加鸡蛋再加杯牛奶！

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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姜豆豆01

一年级

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 122

6^#

不习惯吃早餐，虽然这样不好，但是起来就是吃不下东西。

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seasee

高一

Rank: 14

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 979

7^#

喝水
牛奶6 T) J) X/ a7 l/ @& N0 x
鸡蛋7 a' T9 a. K. [: }; b+ U" U3 i. a
虾干

七天假期不出门真是太傻了，快收拾好行囊，向着新加坡粗发享受这个小长假吧~

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早餐吃什么有营养

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