[营养早餐，天天美味] 一天之计在于晨（五天的都晒完了，欢迎参观！） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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宝宝生日: 2009-12-14
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楼主

发表于 2010-11-11 11:46 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-15 17:30 编辑 ' @3 S! r+ N' u; r( X

第一天% ?0 ^. B2 d1 i% ^( @1 v

1. 日期：2010-11-11

2. 早餐：牛奶+麦片+ 一勺自制固元膏+香蕉 7 [1 d% f& a# T7 P' k
* 固元膏做法在9楼

3. 图片：

- D/ C! v" H6 [0 V3 l
4. 心情：吃饱喝足，新的一天又开始了

已有 2 人评分	经验值	妈米	收起理由
芳官		+ 300	感谢参与此次活动，欢迎关注妈网其他活动。 ...
kexin@bj	+ 30

总评分: 经验值 + 30 妈米 + 300 查看全部评分

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沙发

发表于 2010-11-11 11:47 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-12 19:45 编辑

第二天
1. 日期： 2010-11-12
* R* X6 m" z( j1 i1 U
2. 早餐：芋头粥+豆制品+酱豆腐+煮鸡蛋2 Z1 ?! g/ ]3 D' p) E0 ?+ p9 x5 \6 d

粥是头天晚上放电高压锅里，定好时间，早上就喝现成的了
* [/ e8 i, H& |$ S! o! _! [
3. 图片：% ]7 P: r$ c' T G; q
7 H+ X5 S2 P2 t; @
7 J7 D/ ?& z' R2 n' s( x
4. 心情：5 R1 o% S7 x' H+ v6 _
暖暖糯糯的香粥，好吃的芋头，再配上酱豆腐，不错不错。

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板凳

发表于 2010-11-11 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-13 19:23 编辑

第三天9 ?& d5 y4 V% B) g4 e# A" w
1. 日期：2010-11-13
) R" v1 C/ Z9 ]6 g$ A+ G% E
2. 早餐：豆浆+豆包+腰果
悄悄地说都是超市买的。我手苯不会包豆包。。。8 m1 A. h3 M' C3 M* X8 G
' }7 B% s" E1 f
3. 图片：# X; B1 v, f4 }2 h/ E

$ C _* d) D( P( l" l9 B! ~6 \ v

4. 心情：真应该买个豆浆机，有时间要上网看看

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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地板

发表于 2010-11-11 11:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由 jia45273 于 2010-11-14 20:26 编辑
5 ~: M% d9 f. X. K' i& c' h0 j
第四天
1. 日期： 2010-11-14( d1 D x: F. N" ]1 p: D# r

2. 早餐：杂粮粥+煎鸡蛋+葡萄干: d5 e8 H# U2 i1 R. B4 `! B8 n5 n' w) e
还是头天晚上把大米、黑米、红豆和花生放电高压锅里，定好时间，早上再煎个蛋，很快搞定。
3. 图片：% G; R. u, z! s- N1 {( r4 I( m

# K/ x1 u# T; J6 L+ `
4. 心情：今天娃正好11个月了。。。时间过得真快。快点吃完，去姥姥家玩喽。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号：MW12697

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5^#

发表于 2010-11-11 11:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

期待亲的分享，我也学习学习。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-14
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6^#

发表于 2010-11-11 12:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习不敢当哦。有娃后早晨最忙了，所以早餐很简单，快速解决战斗，吼吼。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
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招财进宝

7^#

发表于 2010-11-11 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

自制固元膏咋做的阿？

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

8^#

发表于 2010-11-11 18:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 8# kexin@bj
L) Y. ?" d: V% ^( `& N% _# f
我是照马悦凌的《不生病的智慧》里的方法做的

1。阿胶半斤，我买的同仁堂的，可以加工成粉
2。黑芝麻1斤，超市买的，用家里的研磨机可以磨碎. X+ M. t; @3 D0 |# U. g% W
3。核桃仁1斤，用搅拌机打碎
4。红枣1斤半，我直接买的无核的，省点事，用搅拌机打碎，打的时候，加点料酒或黄酒* S8 ^& O) ?. q6 w3 d- S
5。冰糖半斤，用搅拌机打碎，很好打，就是声音大点

把这5种东西放到一个大盆里搅匀，在倒入2斤黄酒（我用的料酒，因为要喂奶），充分搅匀，放入蒸锅，密封好，我用的是厨房用的铝箔，大火蒸15分钟，再小火蒸1个半小时。

晾凉装瓶，冷藏。可以保存一年。8 ^6 {+ C0 V+ q( W& M
: ]5 K% B* h( P! W8 t& \
我第一次做的时候，觉得搅不开，就加了水，发现比较容易长毛。后来再做就加料酒了，感觉比书里说的量要多一倍才能和开，但这样蒸出来酒味比较大。
现在吃的是3月份做的，按上面的量减半，做完足足装了2大瓶子，又快吃完了。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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团长编号MW10736

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宝宝生日: 2006-04-14
帖子: 411

9^#

发表于 2010-11-11 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个都能自己做厉害

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

10^#

发表于 2010-11-11 22:15 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 10# yue_yue666 4 p# f& ^# X, \

是挺累的，搅和完都快崩溃了。但也有成就感，而且做一次吃大半年，还行吧。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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11^#

发表于 2010-11-14 16:57 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

LZ真行呀~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

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合格团长编号：MW12307

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宝宝生日: 2008-10-18
帖子: 31823

招财进宝

12^#

发表于 2010-11-15 21:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

学习了好几种粥的做法，不错不错

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宝宝生日: 2009-05-15
帖子: 382

13^#

发表于 2010-11-19 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

看着很好做的样子啊
都是早上起来现做的吗？

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宝宝生日: 2009-12-14
帖子: 1721

14^#

发表于 2010-11-19 20:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 14# 飞翔@bj ; G7 g* o% S" x5 Y
* ^) d! z4 D2 |3 b6 f

豆包豆浆都是买得现成的* i2 g8 l' W9 M
固元膏是3月做的，每周吃几次( {% G6 y, n6 m4 j; V
粥是头天晚上定好时间，早起就熬好了) Z3 h3 w5 u& ?8 s" T6 B0 W1 L/ r; L( B
就是最后一款甜汤费点时间，是老公做的
我的都是快手早餐，速战速决型

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红色背带裤

Rank: 4

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 62

15^#

发表于 2010-12-31 15:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

绝对是牛人~!

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