月子粥独创的新方法

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 0 \| 浏览: 776 \|倒序浏览 \| 字体: tT 月子粥独创的新方法 [复制链接]

寂寞仙鹤

六年级

Rank: 10

宝宝生日: 0000-00-00
帖子: 115

楼主

新妈妈分娩后的食疗，也应根据生理变化特点循序渐进，不宜操之过急。尤其在刚分娩后，脾胃功能尚未恢复，乳腺开始分泌乳汁，乳腺管还不够通畅，不宜食用大量油腻催乳食品；在烹调中少用煎炸。今天早上做了红豆小米粥很不错~~~
方法是：
      1. 头天晚上把红小豆和花生洗净后用温水泡上, |0 z  L1 S  S( o( x8 ~8 |
      2.  早上用豆浆机把红小豆花生加热，打碎7 n; f2 U  Y' e5 j9 I0 ]! v, l5 S: ]& Q
      3. 用不绣钢锅把红小豆。花生原汤加入西洋参，小米和红栆上火熬熟就可食用了。
   本人推荐理由：养胃，消除水肿，促进血液循环，增加乳汁分泌~~~( n5 O6 Q- N- m7 e6 Z5 e+ M
　% ^5 q7 g+ P" c& W; i: _/ `
   材料：花生10~~15粒，小红栆10~~15粒，西洋参3~~4片，红豆30克，小米30克
   5 C! J* [; U# q0 |9 N
   红豆小米粥的稠与稀根据各人的爱好加水

回复引用

返回顶部

‹ 上一主题|下一主题 ›

月子粥独创的新方法

快速回复

返回列表

育儿资讯

浏览过的版块