- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖0 W9 |. S" A9 u5 ~: z, w h
更有相当多的固体油脂
' m6 [ u! e: x" S( r6 ~" p; k吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油: S! Z9 E' u3 b; e
因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,
8 V) V9 W# E+ D) Q# a) Z; b# s尽量控制一天中的总脂肪数量
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