- 妈米
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汤圆和元宵的馅料中不仅有糖+ t: m! A" I2 R+ k x, ~$ ~
更有相当多的固体油脂
6 F6 P# x' M4 ~6 x g1 [1 s- |吃3个 大馅儿的汤圆就相当于一盘炒菜的油
8 y8 Z/ Q5 V/ s6 I因此,吃汤圆是要搭配清淡的菜肴,荤菜和酥点最好改日再吃,/ G t' T, w, r' L( ]& g
尽量控制一天中的总脂肪数量
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