【七日厨娘七】秋季养生菜——荷塘小炒（改良版） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长MW12457

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油菜花

楼主

发表于 2011-9-29 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

秋天了，给儿子吃的最多的除了绿叶菜应该就是藕和山药了8 T: w. Q0 L. A8 G5 N0 O

配料：白果，藕，荷兰豆，胡萝卜，鸭胸肉# ]9 Y1 ^0 \: \- a* M
做法：
1，少放一点点油，先放鸭胸肉和葱，把鸭胸的油炸出一点了，免得太腻& n5 Q1 s7 A3 f; u! `5 g
2，放胡萝卜和白果
3，切藕，越薄越好4 q" s' @9 K3 Q( v% S& W$ k% d
4，最后放藕和荷兰豆，炒匀马上放盐，放少量的盐，因为鸭胸是咸的（因为有孩子吃，所以我家的菜都不放味精）
5，荷兰豆变色就出锅，藕是可以生吃的，熟不熟都没关系
P& z. P6 l$ L' O& p
1 c9 X' R: B! p! }. h( }8 H
4 g, @+ M2 P8 x& M+ e

X: q! b# Y% E8 Z' k& y9 H

" O; r) h$ J1 Z

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油菜花

沙发

发表于 2011-9-30 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

五颜六色的，很有食欲

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团长MW12457

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油菜花

板凳

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

北京小样发表于 2011-9-29 23:20
. z2 a: q( o; D% `$ V; X哇，我发现爱上帅妈的大餐啦~好会做饭哦~

5 Q' X* b9 k; X" y: r7 o4 D
跟蛋妈一起来吧，千万别买东西哈

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长MW12457

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油菜花

地板

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:19 & ~7 W: s3 ~+ b
五颜六色的，很有食欲

A& A6 p( w4 i1 _4 x4 N( `

今天不减肥～～

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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油菜花

5^#

发表于 2011-9-30 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 shuaishuai2006 的帖子

大晚上过来看吃的~~更饿了

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长编号 MW10556

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6^#

发表于 2011-9-30 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咻咻HK-02 于 2011-9-30 08:30 编辑

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 . u0 E! `( l. M+ {% z6 p
回复 shuaishuai2006 的帖子
8 ]! n2 a6 D4 b0 E7 ^, |' G7 t D4 J S U) S; A
大晚上过来看吃的~~更饿了

- C* S: w; P7 h% X3 g6 S- {8 h

亲每天看这些东西，很容易胖啊。

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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油菜花

7^#

发表于 2011-9-30 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咻咻HK-02 的帖子! l1 |: q' L7 j7 b. d

已经很胖了~~~~

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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团长MW12457

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油菜花

8^#

发表于 2011-10-1 00:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 : m3 k, w- e: X+ S
回复 shuaishuai2006 的帖子$ q2 b) F% U6 _' v |
B8 z( U/ n9 [: s- V( G. d4 t
大晚上过来看吃的~~更饿了

坚持住～～

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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团长MW12457

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油菜花

9^#

发表于 2011-10-1 01:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-9-30 08:29
0 ] T1 `9 e8 g亲每天看这些东西，很容易胖啊。

2 |1 W$ \+ @6 x( w7 N; n7 a7 N
看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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团长编号 MW10556

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10^#

发表于 2011-10-1 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

shuaishuai2006 发表于 2011-10-1 01:00
! o' t z" [+ X; {( f+ e- n看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

@3 s7 Y* ]' E2 E5 C
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长MW12457

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油菜花

11^#

发表于 2011-10-1 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-10-1 07:41 ( l& f0 u Y, u6 k! w2 N. h# T
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

, Y6 r4 F0 d9 K+ |

。。。。

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