【七日厨娘七】秋季养生菜——荷塘小炒（改良版） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长MW12457

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油菜花

楼主

发表于 2011-9-29 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

秋天了，给儿子吃的最多的除了绿叶菜应该就是藕和山药了
: d! K+ U% g7 M) [ j7 ?- e) k
配料：白果，藕，荷兰豆，胡萝卜，鸭胸肉; ^. Z. C; D4 K1 S2 @) ~
做法：
1，少放一点点油，先放鸭胸肉和葱，把鸭胸的油炸出一点了，免得太腻
2，放胡萝卜和白果
3，切藕，越薄越好
4，最后放藕和荷兰豆，炒匀马上放盐，放少量的盐，因为鸭胸是咸的（因为有孩子吃，所以我家的菜都不放味精）
5，荷兰豆变色就出锅，藕是可以生吃的，熟不熟都没关系, F8 ~* k1 _, Z. a

1 M" E. b7 L. [7 {

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油菜花

沙发

发表于 2011-9-30 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

五颜六色的，很有食欲

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团长MW12457

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油菜花

板凳

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

北京小样发表于 2011-9-29 23:20
+ M' c+ a* F6 `/ H! ~ H哇，我发现爱上帅妈的大餐啦~好会做饭哦~

8 H# x6 m t2 C- }- |
跟蛋妈一起来吧，千万别买东西哈

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长MW12457

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油菜花

地板

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:19 * G( i4 }; T1 Z4 f
五颜六色的，很有食欲

+ u' U4 }, z d9 K/ H1 {7 \4 ]

今天不减肥～～

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 20090110
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油菜花

5^#

发表于 2011-9-30 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 shuaishuai2006 的帖子
, L* c( e0 u7 G8 Y9 n

大晚上过来看吃的~~更饿了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长编号 MW10556

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6^#

发表于 2011-9-30 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咻咻HK-02 于 2011-9-30 08:30 编辑 ; G5 o$ s3 u3 L" c- E9 S

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32
* `; ~5 H: A$ I" H& {- K; K) H* ]回复 shuaishuai2006 的帖子1 P* @( J/ Z! \- _6 p/ V! u

9 S6 g, d" d+ z大晚上过来看吃的~~更饿了

3 _1 ^- \$ j, ^1 @

亲每天看这些东西，很容易胖啊。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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油菜花

7^#

发表于 2011-9-30 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咻咻HK-02 的帖子

已经很胖了~~~~

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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团长MW12457

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油菜花

8^#

发表于 2011-10-1 00:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 3 w5 x& \6 J A! N" x
回复 shuaishuai2006 的帖子
5 u6 Z, m8 H0 {+ e9 k% \1 U9 Q* x' m# V' {/ b/ s
大晚上过来看吃的~~更饿了

坚持住～～

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长MW12457

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油菜花

9^#

发表于 2011-10-1 01:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-9-30 08:29
; f# w4 o$ I o: h$ p亲每天看这些东西，很容易胖啊。

看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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团长编号 MW10556

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宝宝生日: 2012-03-23
帖子: 8768

10^#

发表于 2011-10-1 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

shuaishuai2006 发表于 2011-10-1 01:00
( y9 o, g' x8 b% q I9 M看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

# ]0 J5 `7 @; I+ l. L' X. F( c
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长MW12457

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油菜花

11^#

发表于 2011-10-1 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-10-1 07:41 + h6 B3 y: U4 N
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

。。。。

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