【七日厨娘七】秋季养生菜——荷塘小炒（改良版） - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长MW12457

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油菜花

楼主

发表于 2011-9-29 23:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

秋天了，给儿子吃的最多的除了绿叶菜应该就是藕和山药了
& w3 I* h) m2 |3 S& C
配料：白果，藕，荷兰豆，胡萝卜，鸭胸肉- @& A; U2 l" Q: h- d Q8 U+ n+ z
做法：
1，少放一点点油，先放鸭胸肉和葱，把鸭胸的油炸出一点了，免得太腻
2，放胡萝卜和白果
3，切藕，越薄越好
4，最后放藕和荷兰豆，炒匀马上放盐，放少量的盐，因为鸭胸是咸的（因为有孩子吃，所以我家的菜都不放味精）
5，荷兰豆变色就出锅，藕是可以生吃的，熟不熟都没关系

6 T+ s& G' o( d- Q
9 b: z0 {, d# a$ _, a8 H( m
" x! c0 v# M* k2 g

# I0 r) Q6 [* x0 T3 C

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油菜花

沙发

发表于 2011-9-30 00:19 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

五颜六色的，很有食欲

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团长MW12457

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油菜花

板凳

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

北京小样发表于 2011-9-29 23:20 1 o3 H. V( i! i* S7 J* q, C) Z
哇，我发现爱上帅妈的大餐啦~好会做饭哦~

跟蛋妈一起来吧，千万别买东西哈

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长MW12457

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地板

发表于 2011-9-30 00:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:19
. A: T- E3 p& b Z' P0 x! a, R; [五颜六色的，很有食欲

% m' G' K5 e$ E! S

今天不减肥～～

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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油菜花

5^#

发表于 2011-9-30 00:32 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 shuaishuai2006 的帖子
' R) a+ |2 b% m* }' q% i

大晚上过来看吃的~~更饿了

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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团长编号 MW10556

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6^#

发表于 2011-9-30 08:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

本帖最后由咻咻HK-02 于 2011-9-30 08:30 编辑 / ^0 ^1 v& U$ a: P

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 % V, Y" @! X5 R0 h6 D
回复 shuaishuai2006 的帖子1 T7 I) X4 X( f C& O$ i& l! M- T" a

' @; _5 n5 ^5 P' M; Q$ P" ]大晚上过来看吃的~~更饿了

2 a: j8 c6 E r5 t# R- @: s$ h, A
/ u6 E0 Z! @! }$ M! f
亲每天看这些东西，很容易胖啊。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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油菜花

7^#

发表于 2011-9-30 12:26 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复咻咻HK-02 的帖子 ~% u+ Z+ [4 Y2 ~* u$ w% T* F
. Y. E+ S0 I( G
已经很胖了~~~~

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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团长MW12457

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油菜花

8^#

发表于 2011-10-1 00:59 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-30 00:32 5 j. Y1 ~+ _: a! L
回复 shuaishuai2006 的帖子 D/ b5 m- b0 Q- Y7 A: J
( z+ D+ h6 G, _+ y7 }0 M- m* u
大晚上过来看吃的~~更饿了

坚持住～～

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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团长MW12457

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油菜花

9^#

发表于 2011-10-1 01:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-9-30 08:29 & w Y$ S: S1 B6 v
亲每天看这些东西，很容易胖啊。

看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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团长编号 MW10556

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10^#

发表于 2011-10-1 07:41 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

shuaishuai2006 发表于 2011-10-1 01:00
2 G+ g2 ]! I" p/ u( {看看就胖，不用吃饭了，老公可高兴了，这得省多少米呀？

1 z# ?" s! { n! j' K& h x
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长MW12457

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油菜花

11^#

发表于 2011-10-1 21:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

咻咻HK-02 发表于 2011-10-1 07:41 ' e- B+ q7 r# V
看了想吃，啥时候看啥时候想吃。。。。结果就。。。

。。。。

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