- 妈米
- 14
- 经验值
- 4348
- 在线时间
- 228小时
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 注册时间
- 2009-6-18
- 帖子
- 1509
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 4576
- 精华
- 2
- UID
- 686687
    
- 宝宝生日
- 0000-00-00
- 帖子
- 1509
|
麻辣鲜香的水煮鱼上桌喽~~" v, `# Y; B/ G* [& j( M7 l
3 b4 N0 i; V% h `4 ~
用料:草鱼一条(约1000g)# I6 R2 z+ `) K) O
黄豆芽 100g
: A. i: g8 u) {* J: Q6 e" z" l 蛋清 1个( w, p& A8 ~/ ~/ u* y8 b! y
邯郸皮辣酱 2有汤匙(30g)
w( s# X9 }) b9 F/ ~& A 盐 适量' r4 I% O: W3 l' ^; |
花椒粒 25g
9 R6 ^" [: i% U, ? 干辣椒段 35g
, J" `. F6 M% a& F5 c 姜片、蒜蓉 各10g
8 C7 n2 h6 X1 p& _( `' F) E( Z: m% l 油 适量) D5 q! m5 }9 \; q: {
香菜沫 适量
% d# e6 Z- X" L q# P/ U1 X 淀粉 20g% J7 j7 k( H0 z" i/ U+ J5 r
料酒 2汤匙(10g)9 Z9 V- w, ^$ s& p; m. K7 u
花椒粉 2g
+ m6 r! j5 F' W6 o! b- g/ t! C) v9 I; h {$ D& Q5 p
具体做法:
- R7 m1 @' u# w+ F/ w0 R7 Z 1、草鱼处理干净,将鱼片成片,在片好的鱼片中加入蛋清、盐、料酒腌制30分钟。黄豆芽在加了少许盐的水中焯熟捞出放入盆中备用。
. {$ _# N6 a0 v0 I9 O( ` 2、锅中放入适量油,加邯郸皮辣酱炒出红油,加干辣椒10g、花椒粒10g、蒜蓉、姜片一同炒香,再放适量开水烧开,放入鱼片滑开,变色后将鱼片和汤汁一同倒在装豆芽的盆中。
: D8 H+ B u6 [3 g0 m: {$ L 3、锅中加入适量油,放入剩余的干辣椒和花椒粒炸出香味,连同热油一起浇在鱼片上,撒上香菜沫即可。0 p" O; j4 P* D' m w3 C1 w
一盆麻辣鲜香的水煮鱼就上桌喽~~~~* G/ F$ c$ d: y4 I+ }# _2 R
/ F1 |& v" W& Q* o
5 N: l/ _1 |+ [& ^+ [# l
# T; A/ G2 e# L2 h, t+ e8 N
[ 本帖最后由 虎仔妈妈@bj 于 2009-10-6 18:20 编辑 ]
|
-
总评分: 妈米 + 150
查看全部评分
|