- 妈米
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一.土豆能留住岁月的脚步
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X0 h* n. i! p% h* y. u5 N 土豆有营养，是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康，青春永驻哦。
1 X" A+ k/ z8 N. T5 w$ v* ]* r( ]3 S4 R$ Q
二.土豆是天然的美容佳品8 |/ G' `) Q' k
6 x% B) T* ~" ~ 土豆有很好的呵护肌肤、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分显著。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除色斑效果明显，并且没有副作用。
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三土豆能减肥0 P( }; g! X) T" }+ N4 U0 s- |" L
1 _1 V( `+ H2 f ~ 吃土豆不必担心脂肪过剩，因为它只含0.1％的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。 ) Q% L; r! a9 y0 A9 q$ i& w, i% Z
0 q7 ~, M& a$ n- m+ p. Y# D } 四.土豆能调整虚弱的体质, i, U2 D( e6 M, k
! m+ r* v, U. @ l) P; p) E. l 土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和维生素B群可以增强体质，同时还具有提高记忆力和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。2 s0 b- G, E6 _. A2 J7 E- f
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五.土豆能吃出好心情 ~+ ]1 a: t+ b& k2 r
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土豆含有维生素C。做事虎头蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏维生素A和C或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充维生素A和C，可以还你好心情哦！0 E7 I# E2 d( x; G7 v& R
% v6 X' C) `6 V2 B7 B; M8 |7 N 当然，每天下班回家怪累的，动手做饭也不太现实。像我一样，平时欢美极土豆泥。主要是方便，而且种类还多。晚上回家，午休都是我的最爱。而对于没时间的童鞋，或者比较懒的童鞋，美极土豆泥也是一个不错的选择哦！转发此文至微博
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发表于 2010-1-15 14:55
