- 妈米
- 1014
- 经验值
- 914
- 在线时间
- 109小时
- 宝宝生日
- 2009-11-18
- 注册时间
- 2009-5-5
- 帖子
- 267
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1023
- 精华
- 0
- UID
- 679932
  
- 宝宝生日
- 2009-11-18
- 帖子
- 267
|
这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）/ J9 m7 G# X! Z$ c4 V; W" B% i$ Y% Z
饭前先来一杯温蜂蜜水。$ b5 b/ L+ w' l# Q) z( `& [
准备早餐：
( @ u* j8 B. C0 {0 Z1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
4 S+ F8 }4 \1 H2 Y0 c, i平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
1 m9 x0 N$ e, V' U5 h7 E& h$ V不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀 T) P( d2 a# s, z2 R) m$ }
始终中小火，不要大火! M1 ~, U' g" m1 a( @, P ^; c
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
) v' q* } ?' f& X5 l关火，我喜欢涂上虾酱吃+ _6 _$ B( W( }0 b7 U$ M
营养吧
|
|
发表于 2009-7-31 18:51
