- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）' x' J- Q9 O1 {, c
饭前先来一杯温蜂蜜水。- d, Y7 G6 s9 t# [- g
准备早餐：6 w6 a% ]4 x8 `' F& I! r+ D
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀# V5 O6 a# B9 ?6 P* H/ ]) ~
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
$ \# N& E9 A8 C# j& V" L3 ~不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
; U9 O( E* k. {始终中小火，不要大火; Z9 t/ T: F9 k5 u. J% s" ]4 D3 g
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）2 d( }4 A- S4 X2 ?9 l/ U
关火，我喜欢涂上虾酱吃
, E$ I" m; q. \6 S; u- t9 U. y' U营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
