- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）& W; `3 z2 E _! v" F" D
饭前先来一杯温蜂蜜水。4 |( E: k& r7 T& m$ n: ~$ o- f
准备早餐：: V4 ?; W: w0 }# ^7 J' U: x
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀2 y# N4 @5 `7 e. g8 Z3 H* z
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
# B/ `; _. e: U4 `不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
n" L; c o0 \/ ^' j( l9 s' k6 g" z始终中小火，不要大火. K. h% k& @1 u
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
3 F9 F' f* Q0 C; b6 _( W& T/ C# Y' A关火，我喜欢涂上虾酱吃
9 Q; Y' L5 I& z. g1 a* I0 B营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
