- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
) K. k' Q$ u" t: E! }, W# f# r* J, N饭前先来一杯温蜂蜜水。" `# f; j/ X2 O* a5 v% y7 X! \
准备早餐：( f- S, D& e! `+ M1 n3 o
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀% k" g# `, q! D# K; U# D& l
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了- I: [4 L- b: d) I0 l5 W: S
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
) b' P, q# l+ g3 f8 E始终中小火，不要大火! M( a# f0 H. z& e" K+ L
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）1 \3 |9 N8 i4 S* K0 [* Z& [
关火，我喜欢涂上虾酱吃& J0 F( i3 u" B) p. a9 U3 y
营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
