- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
* C3 V) ~. S6 }! a2 J4 [" f4 q饭前先来一杯温蜂蜜水。6 x/ i! L% W4 Y/ a; T
准备早餐：
0 }0 a/ V P0 E7 a( V* o& r& o1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
+ j1 k0 T, W5 a1 t7 k5 l平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
, B5 J, h+ [! G% q不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
/ a- b- S5 M: K5 o$ g. v$ F始终中小火，不要大火
# l5 {6 Y4 n0 R/ `, k成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
1 Y$ ~! z. v+ H关火，我喜欢涂上虾酱吃
+ ?: d% r4 n G* O" W, W0 \- N营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
