- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）' ]4 G* z7 r1 S5 j+ g% a
饭前先来一杯温蜂蜜水。
- k4 [$ G# B) j+ W+ M+ J' S- ?准备早餐：$ r7 C$ T% P9 y; C: L5 }
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀$ O0 O8 @8 L- o( I+ o6 l c
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
) C# ?8 z* u# t不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀
- v3 S5 {" l t7 _始终中小火，不要大火
: n [* j. X# a3 j6 h5 g( L d- P* c! ~成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
, o6 `5 F+ O2 @/ x" @# x/ _关火，我喜欢涂上虾酱吃4 E# X; i' G, Y
营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
