- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）0 Y6 `( j* ~/ R& ?/ r
饭前先来一杯温蜂蜜水。
9 s- ]; E i$ n0 O1 X准备早餐：. L2 X/ h8 t; i5 N
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
$ b: v9 M0 T6 y! t4 D- [平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
8 t0 O/ J3 b$ p0 L1 D不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀% p) N5 X3 \3 H2 e! A
始终中小火，不要大火9 F1 L( l5 C z. W. r1 p
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
! o7 j! B1 T6 r3 j) x& b关火，我喜欢涂上虾酱吃
! ]2 }$ _8 B% K( G8 x营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
