- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）. R. p3 y7 z0 j( X% k
饭前先来一杯温蜂蜜水。! i0 S4 E! e9 c+ N' `0 H# n
准备早餐：2 J8 `2 g# M- G$ ~5 r3 _
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀 v5 @- ~ ^: v$ P3 I( `2 Z
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了. f) b D- ?% R* f
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀6 z3 N) w) ?5 N, B5 y0 Y( R t+ h
始终中小火，不要大火
& [! q. y Z& n# d0 d0 W1 U成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）
: |1 h' Z9 V+ R! G关火，我喜欢涂上虾酱吃: b+ t. R7 m Q8 F
营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
