- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
- O8 N" U0 v. [4 d饭前先来一杯温蜂蜜水。. ]# { I, U+ O/ }- m; \7 @' B
准备早餐：1 D9 h: q: j$ j0 {
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀9 h2 e! }* I: g" Z3 m/ j1 ]$ S1 j
平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了1 z M3 f, b4 p& X- ]/ Y0 ^' J
不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀' R; ]7 T+ S" d9 v& U
始终中小火，不要大火 `" Q! W: T9 Q/ j; W
成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食） ?5 b3 }) c& M: k3 n( v) h
关火，我喜欢涂上虾酱吃
5 I. Y( _7 c) h. ?: B营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
