- 妈米
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这个早餐试了1周多了，效果出奇的好，拉了5个月兔子屎，现在终于恢复正常了，早晨准时、迅速解决掉。：）
$ t3 A4 ~0 T) ]6 h$ N8 o/ k) D7 o饭前先来一杯温蜂蜜水。& D* v4 q# h& J4 ?5 z; @
准备早餐：6 o! u# e2 v& Q0 d+ M% p; I
1个鸡蛋+2勺玉米面+3勺水 调匀
5 u- Z7 R- U, B平底煎锅放1勺橄榄油，不用摊开，放到中间就好了
5 O0 [% S( {) N6 d8 l不要等到油太热就可以把碗里调好的糊糊缓缓倒到油中间，自己就晕开了。。。很圆很薄很均匀" Q( H$ ]3 _; ~6 o2 m6 } s
始终中小火，不要大火
2 J- Y, q# o1 s4 m Z成形了就可以翻面了。。。。。。抽空去准备好牛奶（注意豆浆最好不与鸡蛋同食）0 N1 `! o( n, b' t. }
关火，我喜欢涂上虾酱吃
* |5 o0 w" C2 ?营养吧
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发表于 2009-7-31 18:51
