‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 2 | 浏览: 1311 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
 
帖子
22 
楼主
发表于 2012-7-27 10:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
    茄子含有丰富的维生素E,可以延缓衰老,而且茄子所含热量极低,所以中老年人和肥胖者不妨常吃。下面小编为大家介绍几款热量极低的茄子瘦身汤,搭配其他食物,还可排毒丽湿热哦!
! C5 S7 k7 x5 w" t1 m  m7 B9 k* n  G+ M# j: r# {
    茄子的减肥功效3 c, s; U5 ]  b
3 s6 }) c! V) K# ~5 S
    夏季吃茄子好处 多多 !茄子也属性寒的食物,常吃具有平稳血压的功效。高血压的人食用还能增强血管的抵抗力,防止血管破裂的功效。茄子可增强体内抗氧化物质的活性,降低自由基,达到抗衰老作用。茄子含有维生素E,有防止出血和抗衰老功能,常吃茄子,可使血液中胆固醇水平不致增高,对延缓人体衰老具有积极的意义。而且茄子所含热量极低,所以老年人和肥胖者不妨常吃。
0 ^+ A) l; M1 Z6 H) L) D: \
8 E* `0 [% r. f7 @) {0 d- o( C    茄子腐竹汤% x5 G- Z7 `  C- P5 g$ v+ T

* L( g: `; y) _+ _$ S9 K    ·功效:利湿热,实脾胃,通膀胱。
" X0 o0 ?; C+ I3 _$ x
! |. d$ a: V1 c% |! G    ·材料:茄子3个、豆腐100克、水发玉兰片100克、腐竹(水发)50克、鲜蘑菇50克、水发木耳50克、水发黄花菜50克、花生油750克(约耗150克)、酱油15克、精盐适量,葱、姜丝各20克,胡椒粉、味精各5克,清汤适量,湿淀粉、香油少许。
. D% e5 P( Q7 K/ d* H2 v
2 ~! {. ]$ x/ m& ~( [    做法:  y/ b* j: N+ O# Q1 I
. a  G# I1 T% v8 g0 Q4 i0 P
    ·茄子削皮去蒂(蒂留用),用尖刀从茄蒂的一头挖空茄子(不得挖烂),备用。" W& A8 Q( t! a

2 V. l9 `; u  W( a8 @- |: m    ·豆腐碾成泥,腐竹、玉兰片、木耳、蘑菇、黄花菜都切成丝,将以上原料加熟花生油,精盐、味精、胡椒粉、酱油、葱、姜丝拌成馅(少加入一点淀粉),装入茄子内,再将茄蒂盖好(用湿淀粉拌好再盖),即成整齐的茄子生坯。
6 ?+ P0 y  v$ e2 M
. T/ h1 K( \2 O9 t3 K: |6 u    ·锅上火加入花生油,油热后,放入茄子炸至外皮呈黄色捞出,放入大盘内,加入素汤,加精盐、味精上笼蒸透取出,滗出汤汁,装人大海碗内。/ b8 [1 d7 X% t' `* e( t) N/ A, C) E

0 i& _; u% z3 \5 ~0 L    ·原汁倒入锅内调好口味,用湿淀粉勾芡,浇上香油,再浇在茄子上即成。

' Q* t% d- v; J, ]; y5 Y& M

Rank: 5Rank: 5

宝宝生日
2012-01-03 
帖子
48 
茄子还可以做汤呀,下回试一试
家有小小猪

初 二

Rank: 12Rank: 12Rank: 12

宝宝生日
2008-01-22 
帖子
226 
减肥当中,所有的减肥相关的东西,都要试试
‹ 上一主题|下一主题
胖妈瘦身必学---茄子瘦身汤
快速回复

友情链接: 搜优宝GEO

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部