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[美味私房菜]

每天一款月子美食!

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haoxi313

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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
楼主
发表于 2011-10-30 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

9 W8 h: y; t9 X% x4 q
- W3 b. c% U! K4 N
清炖花生猪脚：
功效：到了第三周奶水不足或清淡的产妇，可适量食用花生猪脚来补充奶源；
材料：花生（未调味的、自己煮、去皮去芽）45克，虾米（无调味、新鲜带壳
% D& E* `3 T7 Z& t
的虾）25克，猪脚约150克，带皮老姜适量，去柄香菇8克，麻油30 ml，
# e  i/ ?. R8 A' Y& X
坐月子水450 ml。
做法：1．香菇要泡在十倍量的月子水中泡软、切丝备用；

+ A  e! V4 C9 o5 {+ }5 [3 p% G* A2．花生放入水中滚开，稍凉乘热浆膜去掉剥成两半，去掉胚芽；

; I4 @8 l+ g( T8 q3．麻油加热后，放入老姜爆透，取出备用；

; E6 w  ^6 d" j" x* |3 _& K, Q4．将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止取出备用；

0 q+ s# R: i6 V" b; `5．放入花生炒一会儿，放入猪脚、老姜，最后加香菇、虾及月子水；
5 O3 z$ q) C; j0 m
6．加盖烧滚后，装入炖锅慢炖约8小时。
使用阶段：产后第三周至月子结束食用
   
3 c2 ]% f" k6 O
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haoxi313

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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
沙发
发表于 2011-10-30 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶一下!!!!!
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
板凳
发表于 2011-10-30 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈
. p( @  [' K# d这个实用啊
- Q  t) m, V7 [每天一款啊
8 R+ Q/ @3 n& E) {; @$ ^4 j9 Q& G  d期待明天的
% g7 ]0 D4 J2 J
大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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