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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
楼主
发表于 2011-10-30 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
- \7 {0 o+ w- T
. g, K3 [+ w1 q+ I1 o# R2 V; N4 s1 V
清炖花生猪脚:
功效:到了第三周奶水不足或清淡的产妇,可适量食用花生猪脚来补充奶源;
材料:花生(未调味的、自己煮、去皮去芽)45克,虾米(无调味、新鲜带壳
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的虾)25克,猪脚约150克,带皮老姜适量,去柄香菇8克,麻油30 ml,

* x7 G2 p8 V6 I) |
坐月子水450 ml。
做法:1.香菇要泡在十倍量的月子水中泡软、切丝备用;

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.花生放入水中滚开,稍凉乘热浆膜去掉剥成两半,去掉胚芽;
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3
.麻油加热后,放入老姜爆透,取出备用;

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.将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止取出备用;
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5
.放入花生炒一会儿,放入猪脚、老姜,最后加香菇、虾及月子水;

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.加盖烧滚后,装入炖锅慢炖约8小时。
使用阶段:产后第三周至月子结束食用
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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
顶一下!!!!!

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宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
哈哈
$ `( q4 v8 n4 K  O" p; D8 l" `2 w这个实用啊! y, |  i( k% e0 v& f  s5 q3 r
每天一款啊
5 n! o! Z, T- f# |- B& S7 V1 k期待明天的/ [9 T* ^( f4 T+ N5 Z$ r9 k

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每天一款月子美食!
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