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[美味私房菜]

每天一款月子美食!

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haoxi313

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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
楼主
发表于 2011-10-30 13:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

! v' G7 Q3 R4 A6 H+ C0 c* C
7 H; D1 ^$ s7 N) U, p) q5 ?' V
清炖花生猪脚：
功效：到了第三周奶水不足或清淡的产妇，可适量食用花生猪脚来补充奶源；
材料：花生（未调味的、自己煮、去皮去芽）45克，虾米（无调味、新鲜带壳

  y+ M% T5 I2 j# I+ R. m4 k' c6 V的虾）25克，猪脚约150克，带皮老姜适量，去柄香菇8克，麻油30 ml，

+ x/ M1 \0 o! a) W! f! O  ]坐月子水450 ml。
做法：1．香菇要泡在十倍量的月子水中泡软、切丝备用；

1 V7 V' D6 B- o, m$ b2．花生放入水中滚开，稍凉乘热浆膜去掉剥成两半，去掉胚芽；
: d3 e- ]2 }  O- t& G2 \/ b; i+ A
3．麻油加热后，放入老姜爆透，取出备用；

% F9 C& l5 H7 l$ q4．将猪脚放入锅内炒至外皮变色为止取出备用；

% K8 g5 h, U0 D- ?5．放入花生炒一会儿，放入猪脚、老姜，最后加香菇、虾及月子水；

) Z' R8 D& f0 w8 k" j+ m1 P8 z9 _6．加盖烧滚后，装入炖锅慢炖约8小时。
使用阶段：产后第三周至月子结束食用
   
" Z  b  n0 I" Y# z
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haoxi313

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宝宝生日
2012-02-11 
帖子
81 
沙发
发表于 2011-10-30 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
顶一下!!!!!
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新手妈咪初报道

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宝宝生日
2011-08-07 
帖子
1831 
板凳
发表于 2011-10-30 22:50 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友
哈哈
" [5 B; E" V* f% r; }# }$ D) D这个实用啊
9 I' E0 h' P/ F- g5 S8 {每天一款啊
0 c) b: N2 t) `& h! X期待明天的2 G" t/ s. Q7 C* `7 L

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧
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