- 妈米
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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑
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j6 z. a f- ~2 _紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！3 o" H. l5 T. K; v- O3 b
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以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
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做法：
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1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时1 y& ~8 P' J3 H# w5 P- h
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
2 W+ I/ u9 k, R; x: E' `3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀
# W; D; Q8 }. m& P- t# z4、造型之后撒上果仁碎
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7 c) ~: ^* ^; j小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。2 n e% Q+ o3 W |( W6 U! D
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
