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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑 6 M6 D3 S) i/ \: T# i. u$ E
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紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！ F- h. u* H; E
1 F' j+ n( j2 d( Z以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。5 J& j* n! b4 t: N
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做法：. ~3 `9 M- O8 z, J5 v1 Q5 K( I6 o6 v6 F5 k
: q* g: h O1 ^- Z
# x; }0 t# ?/ r" ]" a1 @% B1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时' z7 l& D, n' _) H1 ~
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎2 h+ `5 ]2 d* k* V2 v! _2 ]' Q1 O
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀! F# [! n! g \+ \
4、造型之后撒上果仁碎
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8 A6 O, o6 L9 o; [# ~
. t) _# |0 g* ~) a, N9 `小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
