- 妈米
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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑
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- [* N. z1 [( }9 ?紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！
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! R9 z- ^8 \- y% W' }6 V以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。( ]0 E/ v' A, c. g# g1 S
" A1 Z. @% f2 }0 R, O+ C
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做法：
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1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时5 C7 l8 D& q) J2 O
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎6 L9 m b% `& p5 V! m6 C
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀5 l* k4 k8 @0 t9 R) W. B
4、造型之后撒上果仁碎
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- V8 a2 c0 K. ^! m3 V% Y- b小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
