超好吃的蜂蜜紫薯泥 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长编号MW11694

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宝宝生日: 2010-02-02
帖子: 587

楼主

发表于 2011-8-9 10:48 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由喵喵河马于 2011-8-9 13:51 编辑 : f# B& \2 U4 M1 }" A
$ `$ }8 }. l/ ^4 O; N+ \
紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！
* y* r# P% ?# r8 t
以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。+ x& E* u% r$ X' x4 k
6 t6 b' Y- [+ v3 `

做法：0 m6 i' u& D( Y* N
: n: q6 ]! U- Y5 x \
5 r! ~$ n/ k5 {/ A" y+ g+ U9 b
1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时4 S$ f) J2 z n2 M2 L7 n2 c
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎+ s! H, [" U# t: p1 b) \9 `8 y) _
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀
4、造型之后撒上果仁碎

- \& r! |# U) ?) ]9 ~8 x
小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。6 |) Y- w+ h! N7 `

0 A) o6 G4 i- `' g. j

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团长编号MW11694

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宝宝生日: 2010-02-02
帖子: 587

沙发

发表于 2011-8-9 13:52 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果仁可以放腰果、花生、杏仁都很好吃。

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Rank: 26

宝宝生日: 20090110
帖子: 16307

油菜花

板凳

发表于 2011-8-9 14:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

喜欢紫薯，偶尔做饭的时候会蒸在饭上，米饭都是紫色的

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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寶媽

Rank: 7 Rank: 7 Rank: 7

宝宝生日: 2010-03-05
帖子: 76

地板

发表于 2011-8-9 15:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

昨天才吃了紫薯

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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宝宝生日: 2008-04-07
帖子: 2451

5^#

发表于 2011-8-9 16:14 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

买过外面的紫薯饼，热的时候很好吃

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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宝宝生日: 2009-03-03
帖子: 314

6^#

发表于 2011-8-10 15:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

健康食品

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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瑶瑶

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宝宝生日: 2010-11-2
帖子: 724

7^#

发表于 2011-8-10 16:18 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

紫薯抗癌吧~

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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宝宝生日: 2009-03-22
帖子: 36

8^#

发表于 2011-8-10 16:22 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

呵呵，真会吃！

【台湾游后期跟进篇】哪些地方一定要去？哪些美食一定要吃？让小编来告诉你！

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团长编号MW11694

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宝宝生日: 2010-02-02
帖子: 587

9^#

发表于 2011-8-10 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ptx2011 的帖子+ b9 t, l1 m( ?2 G

有这种说法。3 i: ^5 `# t+ [: Z+ X6 G* X& O
蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。/ d, S8 Q5 S7 U, x" m4 }0 V; e! R
加一个模具就可以弄出各种造型了。

<公告>呼吁保护北京妈网从我做起！欢迎大家关注北京妈妈网微信号！

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团长编号MW11694

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宝宝生日: 2010-02-02
帖子: 587

10^#

发表于 2011-8-10 17:10 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 ptx2011 的帖子

有这种说法。
蜂蜜也是对身体很好的东西，而且我用的是纯天然的成熟土蜂蜜。# D& O. n* S1 Z: [2 _8 t
加一个模具就可以弄出各种造型了。

想去宝岛台湾游玩，可不能少了这俩证——大陆通行证&入台证，果飞奉上办理指南~

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瑶瑶

Rank: 15

宝宝生日: 2010-11-2
帖子: 724

11^#

发表于 2011-8-10 17:13 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复喵喵河马的帖子6 ^0 E; l6 J( r2 U: { k% d& U& B8 Q

嗯嗯，都是好东西呵呵

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宝宝生日: 1996-07-25
帖子: 30

12^#

发表于 2011-8-10 17:56 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个很好，紫薯是很好的东西，蜂蜜当然大家都知道有多好的作用。

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宝宝生日: 2000-08-18
帖子: 29

13^#

发表于 2011-8-10 19:17 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个我最爱，宝宝也爱

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宝宝生日: 2010-05-20
帖子: 36

14^#

发表于 2011-8-10 19:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

绿色食品呢

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宝宝生日: 2009-04-24
帖子: 32

15^#

发表于 2011-8-10 19:34 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

真会吃，不过很有营养~

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超好吃的蜂蜜紫薯泥

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