- 妈米
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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑 ; Y7 G0 C' d: _: ~9 I
7 ^5 f7 {) J1 n5 u紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！0 }2 w+ y( W- q6 `( e
/ ]5 R5 l3 ]8 u$ T! m5 S1 N: z以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
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; i* X% F- i% e/ k3 p g1 Q, E0 @9 L1 v6 l' m, ~
6 r2 ]6 i4 A3 g/ l做法：0 g- D" w+ L. P5 \7 y0 a
/ ~5 ?! c7 z$ ]
6 F' f) x5 i) I. I
1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时6 S, Y1 e" o4 l M9 O' A; c
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎0 L2 j, r6 V: x5 r. U
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀9 |: b/ J- R( ^' e
4、造型之后撒上果仁碎
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2 j% R8 i( W! p- V. j n) i9 H小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。) G: ^# |. l" x0 F3 K
+ p# ^8 I1 O C9 q1 y' L* i' q0 m8 Q
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
