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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑 # M0 v* ^' ~+ N
, m/ o9 b* e0 o) H
紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！
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9 B% A6 {# d! A: \$ I i以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。7 H+ L& q. l8 B% A8 K6 H4 c
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% [& }0 S7 r/ o8 z0 F做法：
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# O T2 M! ?: U1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时# R3 A- |9 m( |
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
. C1 l6 r! J2 j+ L# n9 z2 j3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀 _& l# t! c1 ?0 A6 e0 O7 M' ^
4、造型之后撒上果仁碎
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: F& Q4 ~! B; z' T2 ]; p小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
