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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑
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紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！
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. ]8 K3 a& t/ B2 z以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
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做法：
6 R3 j5 y R3 a. S6 G# e7 F/ F0 X1 s5 J* g+ e$ U- T) y4 w b7 x! l Q
/ k/ G) y0 Q: n( O* }1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时5 y' u6 ^. \- }- i' f2 f7 v
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
, j4 `# e5 z) \5 ^- D0 }% y9 j3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀3 l6 G# u! ]0 h& U j5 c
4、造型之后撒上果仁碎; v( t9 @" K' R3 f" B
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, U+ G0 p; U8 {3 N
小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
