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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑 9 ]: I& d) y& L+ r
+ b. u1 l& X( P- ]紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！0 e0 s3 h: y! }3 W0 x5 K) D
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以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。
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: F1 P6 U9 K- {1 |- ^6 K, ` r5 G; n做法：
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1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时
9 s9 l8 c# q; i9 K/ W2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎
. w$ m7 m5 ^% r3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀
+ ?" l- v$ ~, d- P Q; N- r4、造型之后撒上果仁碎
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6 v+ c7 h/ q: {* r小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。/ H8 U& e( Z( `! O ]" }
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
