- 妈米
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本帖最后由 喵喵河马 于 2011-8-9 13:51 编辑 0 k; }6 U$ x7 a5 Z0 `: q. l
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紫薯天然而成的深紫色，不仅高贵优雅，还有细腻的口感。富硒富含花青素，所有让人美的物质，她把能实现人们保健美容的想法；还是抗癌能手；富含微量维生素可以促进小朋友的骨骼生长哦；还能使人的肠胃变得更舒适！2 K0 y+ L* n$ y2 R
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以前蛋糕冰淇淋也都喜欢紫薯口味的，现在发现好多地方在卖紫薯，就买了回来，蜂蜜紫薯泥，简单还好吃。5 ~$ p1 B/ ]0 Q% E
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9 i! R) K4 b. M1 j4 |做法：" j6 `6 A; Z& G
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1、将紫薯洗净连皮上锅蒸半小时: e+ F w, N( Q c# V% q
2、把腰果和花生用微波炉转香之后碾碎9 u6 c7 ~( k4 {4 e# F0 U# I9 ?. E7 @
3、蒸好的紫薯去皮用汤勺碾碎去掉可能出现的纤维，加入蜂蜜拌匀
1 F! Q% `& m4 X* O3 k4 h& G4、造型之后撒上果仁碎
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小朋友也是很喜欢吃滴。紫薯的口感好，有蜂蜜，还有果仁，又健康又好吃。, |9 K2 c8 `" {' y2 v8 |
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发表于 2011-8-9 10:48
昨天才吃了紫薯
