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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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 ) G1 o% Z0 ^1 w9 O3 y1 z: ]9 F1 F! B3 g
若要皮肤好，粥里放红枣。 k+ r$ o1 ]1 G1 o4 Y
若要不失眠，粥里添白莲。
9 M1 H L; A. F腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 8 o$ P4 B4 |; _5 c5 h8 H6 s
心虚气不足，粥加桂圆肉。 ) R- t) S0 _( ^! G% u/ ^
头昏多汗症，粥里加薏仁。 & @' ?4 U+ h* n/ y: I
润肺又止咳，粥里加百合。 , @& q. ?1 a% u7 k2 H7 d; P
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
; Z) d1 T# M* q' Z乌发又补肾，粥加核桃仁。
- j( X0 `: c* L- S2 t9 \; A若要降血压，煮粥加荷叶。 * P+ A% L! X4 X: G( }, E" W* F: M
滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: q) Q& h; C3 G8 m/ T' C# ?春季防流脑，荠菜煮粥好。 $ |8 i& d, o! z0 ?
健脾助消化，煮粥添山楂。
/ R+ ], n1 c: f5 z$ P, N梦多又健忘，粥里加蛋黄。 ' [1 \0 v$ \' a5 z+ Y5 Q. M+ J* n
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 9 F! c. K, {5 s4 ~/ A6 L
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
3 I/ d7 d" {1 U/ L! F伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
2 j/ J2 w( R* x! {8 M* e滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
8 { c6 }/ S& f% r果蔬疗效：
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 $ {0 |# P/ f6 W$ J C
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 7 B' f, [# [5 i0 N+ M
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 % E* H2 f" U) Z
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
9 ]& B/ v. q+ M# h, F I" C海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
* E( h* X" B2 U# t- g鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
