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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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Z$ _1 p. m9 }
5 `9 m8 |8 M4 B) O8 B若要皮肤好，粥里放红枣。" s( r+ |0 Z, z h
若要不失眠，粥里添白莲。
# {* Q9 E1 |5 q l* k: Y- e腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
$ D- _ l U4 B" _ H" e7 d# K, e. B心虚气不足，粥加桂圆肉。
# I$ B# R! ^; J$ J8 _- G: h头昏多汗症，粥里加薏仁。 # V5 _% n7 G& X5 ]7 P
润肺又止咳，粥里加百合。 ( H9 e% e4 r( ?, {. i! f
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
2 }/ a, f# m& _- v乌发又补肾，粥加核桃仁。 2 W7 S# ^3 K) A# K$ z; M1 j
若要降血压，煮粥加荷叶。
5 C" o& [ [+ c& c, y滋阴润肺好，煮粥加银耳。
& Y4 S8 P4 w: \( S9 y春季防流脑，荠菜煮粥好。
3 v2 d1 i/ T2 k+ E5 Y. Z健脾助消化，煮粥添山楂。
! `, G K" V9 X- ]* I3 W梦多又健忘，粥里加蛋黄。 4 I; s9 f2 A' U8 p. f
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
& N3 U( A. s3 c3 z消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
& l0 o. B' ?; r$ [! h9 [: J伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ) @) @, c% R0 z* S8 U
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。" n6 w* ~* V. J: |& p
果蔬疗效：
( V% p1 x+ u/ b% y# w8 G( z* d. B: M
生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。 * q; Z7 ]( Z. T: [4 O: y1 z
番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
/ d; N2 ~ b- \ }1 K! }, u, T' ?* C萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 9 y: W* k. e6 j0 g4 u+ G3 B5 m) n
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。 / }( R5 @7 U3 s+ a$ z+ j; x9 I
海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
& q1 I$ {3 Z' U4 X: E4 Y6 Y; t鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。+ |. \3 B) |1 F8 I
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
