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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 . {' l }( h7 g2 Y! T" r3 F
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6 l4 k0 P5 q# e! c& a6 a5 _若要皮肤好，粥里放红枣。 g, U( _6 G8 s& @" E# y
若要不失眠，粥里添白莲。 ; `6 B7 g% i) I# O
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
' ~" a; V% c% ~) g) @* f( [1 B心虚气不足，粥加桂圆肉。 : C2 |* A) A# {' v) O5 q( K
头昏多汗症，粥里加薏仁。
5 c( F0 v& H& a' |7 W* w润肺又止咳，粥里加百合。 % o, p, H7 {: U( u; ^& G) S7 g
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
+ y/ {! Q: z2 N5 Z6 ]乌发又补肾，粥加核桃仁。
0 i$ H* X+ [! T" y1 V' u* M* D! R d若要降血压，煮粥加荷叶。
- W& [1 d$ _) F& V4 U4 w滋阴润肺好，煮粥加银耳。 ' o- o$ X+ V* {6 g- a3 N# s
春季防流脑，荠菜煮粥好。
0 h' r0 J. q8 ^) y. T健脾助消化，煮粥添山楂。 & m+ c' Z% `, h" C9 Y3 f! w
梦多又健忘，粥里加蛋黄。
" A G4 d, `+ t6 O1 H4 T% U利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 ' {& E, O, \: e" ^3 k9 {# p
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 % @: q3 S I# m
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 ) q1 E; \2 {& f# W, V3 c; P
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。% j- p% H/ J) I; |3 E+ y' \
果蔬疗效：$ j0 M. p; X. J q) F' n/ \
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
; p: d3 j! @6 u5 Q& Z/ n! p番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。 4 r% X; e2 N" h/ {3 ?* m5 ~4 k) F
萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
- x+ h# O" L* c冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
0 P+ B1 G @/ I6 Z- u' c7 l海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 0 S3 g8 c3 K0 q$ q+ K d
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。5 a9 C% @" \- ], j
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
