养生保健不看是你的损失哦

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萍萍lyy

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宝宝生日
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楼主

本帖最后由萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑

若要皮肤好，粥里放红枣。2 @& W* S+ h0 p' r# M9 \; n
若要不失眠，粥里添白莲。 1 L- h/ O# u3 i# Z3 ^$ n( Y
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 , |9 E& e* P4 F+ M5 O/ X
心虚气不足，粥加桂圆肉。
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。 2 r; R; p8 T6 L, M+ C' J  U& O) ^
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。 2 [0 g+ K+ Q: C
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 , j/ n2 ]' |* W5 _: i
春季防流脑，荠菜煮粥好。
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 3 \+ b$ W1 U2 V/ g1 a7 E
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 + f7 c3 C  j, q: D! H: \# I8 u
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。 $ G& [- n6 U: c; N: v# x
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。+ r1 g( k9 Y; l  Q7 r( x1 F- m
果蔬疗效：0 A- |2 @: o% X* C
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生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 ; u2 Y+ `. L- w
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。( W: k5 a' k" l6 ~& [
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