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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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若要皮肤好，粥里放红枣。9 X1 l7 h. Y: P/ L' s- r2 p
若要不失眠，粥里添白莲。
+ z0 Z6 a6 S! T1 G- u腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 ) o/ m$ J/ v. M& q3 {
心虚气不足，粥加桂圆肉。 0 a! b% d7 Q, v' c
头昏多汗症，粥里加薏仁。
4 V) H8 ~! W8 P" \( V润肺又止咳，粥里加百合。 : L. M: G' H j4 e
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
l; u( G, `9 e( Y乌发又补肾，粥加核桃仁。
/ T3 `4 r$ t! ?1 R$ k! b若要降血压，煮粥加荷叶。 " P X4 x( \( G1 G7 w) q
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 " a) b9 }* ?5 O8 p3 i
春季防流脑，荠菜煮粥好。
5 h% v G. j, J% c6 T5 q, }, J健脾助消化，煮粥添山楂。
' M s2 R7 ]5 |! ~$ U. x$ Z梦多又健忘，粥里加蛋黄。
a: M6 s& `1 h6 \, X; s F利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 , C: _) ^, H7 r' g
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
% P+ @* O! ]; Y6 V* O9 _伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ H- S5 a E; z& h1 G; ^9 A5 V滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。* p" H/ O4 Y+ d h! Y7 V5 j
果蔬疗效：( S' D1 B( z8 f2 X# l2 y: ?5 m+ @% m
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生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ z) M+ e0 C. N3 f# i1 ?番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
5 I. B# }& O2 i+ ]萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
6 a) O9 Z: p l& h8 X. W! k冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
6 Y! o4 M- u5 v7 v海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 ) h6 E/ ^" L0 f( y3 ]" L6 y
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。5 M+ T" y3 Q5 |& c h: w; g: p
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
