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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
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1 C. P. C* b, x3 M/ e , M g2 r& R9 a% E2 F \$ K, H, n
若要皮肤好，粥里放红枣。
! X4 S! T. N! b, d" L" u) b+ K若要不失眠，粥里添白莲。 8 j( g1 _3 Y* p
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。 / ?5 X' y; u$ P- S4 u# f- X. W
心虚气不足，粥加桂圆肉。
4 O9 d; T$ ~) k6 }5 k: m头昏多汗症，粥里加薏仁。 3 J4 y+ _ \0 O) Y
润肺又止咳，粥里加百合。
, _$ Z/ p+ I: ?' A消暑解热毒，常饮绿豆粥。 ) M. K1 s- l% O/ W
乌发又补肾，粥加核桃仁。
- j5 P1 f) A! a; [5 l! t. m# F4 ~若要降血压，煮粥加荷叶。
* [# e& ?' x3 ` I滋阴润肺好，煮粥加银耳。
+ G; Q3 F2 W- ~. }1 Y春季防流脑，荠菜煮粥好。
+ N, H$ e! V" {$ \. ]健脾助消化，煮粥添山楂。
7 H. F6 K8 i p- u梦多又健忘，粥里加蛋黄。
5 T9 Y, l5 m9 d$ ] y, A利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
" j6 U# I# F7 l, w4 Y! K消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。 7 d7 U' p0 w; z! L
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
8 R, \: \# n0 g* ^滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
3 C% g- X5 e& t果蔬疗效：
' t+ y2 i- J% o" B. t2 N
* f+ { Y6 w6 C生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
7 S; }6 K( r* K( b3 ]5 k番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
- p- M7 n# l' Y0 E) ]$ t, Q' h萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。
: g/ K9 D' n& r# Q" J冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
/ y0 W7 ^ t# t* I. M+ l2 Z$ e" F海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。
, p4 ?1 S8 {+ M( X5 B% ?: @2 E) {鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。( D, k$ }( H" e9 \: T
7 J. z% ]% f' y% Y9 M4 D
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
