养生保健不看是你的损失哦

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萍萍lyy

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宝宝生日
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本帖最后由萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑 * }6 ~+ K$ m6 ^+ \

若要皮肤好，粥里放红枣。. H* Q5 M. x" t& [
若要不失眠，粥里添白莲。
腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
心虚气不足，粥加桂圆肉。 $ B- j7 Q7 o8 G5 i% c
头昏多汗症，粥里加薏仁。
润肺又止咳，粥里加百合。 : T7 P% m+ \4 Z# v( ?8 k1 `
消暑解热毒，常饮绿豆粥。
乌发又补肾，粥加核桃仁。
若要降血压，煮粥加荷叶。
滋阴润肺好，煮粥加银耳。 * L9 P; g9 ~4 a& ~' W
春季防流脑，荠菜煮粥好。 , V$ H/ Y' O- n. L" e4 I: c8 M$ n8 f* S( j
健脾助消化，煮粥添山楂。
梦多又健忘，粥里加蛋黄。 $ F, c! ]' V8 R+ v8 w+ r) }+ m
利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。 3 `- x- v1 T2 m- L! Y0 c
消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
果蔬疗效：
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1 e1 w4 p! }9 m. V4 M" H) M生梨润肺化痰好，苹果止泻营养高。黄瓜减肥有成效，抑制癌症猕猴桃。
番茄补血助容颜，莲藕除烦解酒妙。橘子理气好化痰，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜消食除胀气，芹菜能治血压高。白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。 8 R0 e" U* {& y
冬瓜消肿有利尿，绿豆解毒疗效高。木耳搞癌散血淤，山药益肾浮肿消。 . {' J& S. r L; _* e; n8 ]
海带含碘散淤结，蘑菇抑制癌细胞。胡椒驱寒兼除湿，葱辣姜汤治感冒。
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。益肾强腰吃核桃，健肾补脾吃红枣。