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本帖最后由 萍萍lyy 于 2011-7-14 12:57 编辑
# X/ K: E1 ?# @7 e6 k3 w9 C$ ^% Y1 k' Y# g
$ r7 ?/ X7 B# F" I若要皮肤好，粥里放红枣。3 p: g+ e. E( e8 q! i" J
若要不失眠，粥里添白莲。
( O3 n0 B( j: l3 M腰酸肾气虚，煮粥放板栗。
; I8 v9 j& d+ q, t7 W W' N5 n/ P3 K心虚气不足，粥加桂圆肉。
: S, l( E4 J4 G/ I头昏多汗症，粥里加薏仁。
' l) p9 s# a5 G; @) e润肺又止咳，粥里加百合。
; ?* B5 d. ~/ j: s3 ~# {9 _& ~9 l消暑解热毒，常饮绿豆粥。
- t, T/ y g" W2 D' f乌发又补肾，粥加核桃仁。
7 G; }' m# X# C3 D若要降血压，煮粥加荷叶。
$ L4 q5 K% s0 X% y5 g% w9 n) P5 l滋阴润肺好，煮粥加银耳。
: k& W( s c) q* v4 G) Y0 e! J春季防流脑，荠菜煮粥好。 4 U. R! E. r+ r+ R' t' E. \! x
健脾助消化，煮粥添山楂。
5 _$ O$ y# H7 p! u3 @( {. G梦多又健忘，粥里加蛋黄。
\. m! H1 G5 K+ O1 W7 L" G( p利尿消肿治脚气，赤豆粥里胜补剂。
1 J3 ?9 ~$ m: n* M V$ v, x& s消热生津又和胃，甘蔗做粥来补胃。
- t1 y* J) S @7 k& W伤风感冒又腹痛，生姜上场来做粥。
+ h0 W$ \; C7 Y4 l' Y! ]! a滋肾补肝又明目，枸杞加上粥里香。
) z" \% S6 s) E7 }# u4 e5 h d果蔬疗效：* l) p: Q- H2 ^& E4 a% D& Z0 x8 A
9 V1 |8 v) j0 j2 z! o生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高。 黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃。
+ s' K0 I. f7 ^7 {番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙。 橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰。
' r/ S1 `0 X, a9 Q, r萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高。 白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少。 & \1 {1 e( r, |1 f/ q" `3 |
冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高。 木耳搞癌散血淤， 山药益肾浮肿消。
# v* L$ l |9 G9 a5 ?7 n8 W海带含碘散淤结， 蘑菇抑制癌细胞。 胡椒驱寒兼除湿， 葱辣姜汤治感冒。 & b8 C9 X3 `: |5 V
鱼虾猪蹄补乳汁， 猪肝羊肝明目好。 益肾强腰吃核桃， 健肾补脾吃红枣。
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发表于 2011-7-14 12:52
看完记住了吗
