- 妈米
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告诉大家关于“豆”事
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毛豆:富含丰富的卵磷脂和不饱和脂肪酸,有利于改善记忆力和降低胆固醇,毛豆热量很低,想要保持身材的MM们可以大胆食用
/ [" q8 g7 b8 ?3 p) r3 q/ o! j- B! u: j 豇豆:能促进肠胃蠕动,增加你的消化功能,所含的优质蛋白质非常利于身体吸收
x) D8 ~6 W" z; r! V扁豆:B族维生素含量特别丰富,能帮助缓解压力,让人精神愉悦。扁豆也非常适合肿瘤患者,有辅助食疗作用。2 S1 J# o5 B. ~# k+ [
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