儿童秋季食谱：蒸肉豆腐

儿童秋季食谱：蒸肉豆腐

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豆腐含有丰富的植物蛋白质，与动物蛋白质相互补充，能对婴儿生长发育起很好的作用。葱头能健胃杀菌，提高婴儿对疾病的抵抗防御能力。这道菜是宝宝很好的秋季食谱。$ a" E* y4 d) B
　　 原料：) y3 b9 T+ |2 F$ v4 Q
　　 豆腐20克，鸡脯肉15克，葱头10克，鸡蛋8克，香油1克，酱油4克，淀粉5克。
7 G8 n9 F: n* j3 C- b+ i　　制作方法：
* j2 M( r3 v2 S; J& J: x　　1、将豆腐洗净，放入锅内煮一下，沥去水分，研成泥，摊入抹过香油的小盘内。  D$ }4 J9 O  ?, k2 G$ }
　　2、将鸡肉洗净，剁成细泥，放入碗内，加入切碎的葱头、鸡蛋、酱油及淀粉，调至均匀有粘性，摊在豆腐上面，用中火蒸12分钟即成。* E. V* K% L% E  }
　　特点： 豆腐松软，稍咸，味美，适合7个月以上的宝宝。