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换季了，你注意身体了吗？
3 A1 J) C6 L5 v J* t3 K( B十大换季养生食物 # V1 L2 ` _. V$ |! }
1.板栗，改善手脚冰冷；
7 y( X8 U& p( Z2.坚果，延长饱腹感；
; j" e) S% W) y7 ]4 `" {+ Y3.大豆，补充雌激素；9 l+ L0 n7 f! C6 ?0 w6 f% ?- n
4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；
2 x+ T+ e i8 i% V G9 E2 l. E5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；
2 R- L. j0 r* ~" _/ @6.百合，润燥滋阴美容；
. F3 U7 q. g! `8 c n6 t7 c7.紫菜，使皮肤保持年轻；
" |" F7 g) I8 b0 c6 ]: x' ~8.三文鱼，延缓衰老；& S* ~/ m: ~! i% O4 Z4 P/ o+ v
9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
