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换季了，你注意身体了吗？$ F4 Z+ I7 ^) P, K. `3 N; z+ j9 W. S
十大换季养生食物
D( G4 T) c# C1 j1.板栗，改善手脚冰冷；8 W: P; l* Y4 b5 a/ ^
2.坚果，延长饱腹感；( S" [, `9 Q' }
3.大豆，补充雌激素；
( {# L- k+ R, H, q N W0 p! C' H4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；
8 |0 w/ Y- @- p9 w" Q4 t5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；
V" x6 ?5 |, d: F; Z$ I6.百合，润燥滋阴美容；
1 d9 h6 a; U& x+ Q: N$ C+ N8 a/ x! [3 E7.紫菜，使皮肤保持年轻；4 R) P$ w: T4 j0 ^: K" v9 k& N3 @
8.三文鱼，延缓衰老；' E' j5 j2 H* o2 c9 n; X
9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
