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换季了，你注意身体了吗？- L, N" I- P, h- A2 u3 m
十大换季养生食物
8 O& S* C0 M3 G2 x5 _. ^1 s6 m1.板栗，改善手脚冰冷；
/ p- t" T5 S8 Z+ e; o _2.坚果，延长饱腹感；
8 L( a1 k+ c0 ?+ @) a6 m. Q8 T3.大豆，补充雌激素；
9 L T: O0 b3 n6 D4 u F5 r4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；6 g) H3 o4 q. O1 S; r$ {4 |
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量； }) n+ s# S; A
6.百合，润燥滋阴美容；. O, b" @: a8 q. O+ N5 ^4 G( v
7.紫菜，使皮肤保持年轻；
& @0 q. J- @, O4 i8 P, K- ]8.三文鱼，延缓衰老；# L4 B- ]) I& K5 Q' T. e
9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
