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换季了，你注意身体了吗？
: u/ N/ q/ z" |十大换季养生食物 ( r0 |% u# z8 B, w* {+ R# K, x
1.板栗，改善手脚冰冷；$ ^' ^- I' K ~2 H* f& p/ I8 \
2.坚果，延长饱腹感；3 ^& T5 L7 Y8 l8 A* c, e3 U
3.大豆，补充雌激素；
; n) M8 A; F6 r+ N& k4 @4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；' I0 e1 o" F6 W2 u8 h7 r9 l' X
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；) ~' y! E) Z5 G r% C7 l
6.百合，润燥滋阴美容；! e; [* {% M! i. |3 v+ @
7.紫菜，使皮肤保持年轻；. ]( _4 ?9 g* @6 S k, G5 N4 t. \$ k
8.三文鱼，延缓衰老；
5 s# D$ n# ~7 w9 l9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
