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换季了，你注意身体了吗？4 x. e$ J; @$ \0 J$ s" ~
十大换季养生食物 % ?1 T' a1 o0 p# l% E0 E! ?( z
1.板栗，改善手脚冰冷；
7 S6 P7 m5 Z" D; Q* Z( ~4 p, G2.坚果，延长饱腹感；# R9 x! r) l3 a( N5 I
3.大豆，补充雌激素；, ^5 o; t) w# X1 t; u" f7 P' }/ B8 G
4.茶，红茶乌龙茶普洱降低体重；: Z' w, Y& K. [- [. P8 O/ C3 Q6 l
5.咖喱，预防肥胖，给身体提供热量；
* A% `/ `& ]; E2 }6 L, a. i6.百合，润燥滋阴美容；
6 \1 A2 W8 y1 v+ v, E7.紫菜，使皮肤保持年轻；) g# q) e2 u: K( M- q
8.三文鱼，延缓衰老；
; ~( X6 z6 M' M9.西兰花，防皮肤干燥；
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发表于 2011-9-21 15:03
