香煎梅花肉

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乌拉拉哈皮

四年级

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宝宝生日
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楼主

　　超级好吃的煎肉，可以搭配米饭、面包、馒头、下酒都超级好吃。4 T) B1 x- @% U2 t! d
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　　制作简单，只要将肉用腌肉料腌制好，然后煎熟就成。一次可以多煎一些，然后用保鲜盒装好，放入冰箱冷藏，吃的时候拿出来再煎一下，或者用微波炉热热，然后夹到面包或者馒头里当早餐很方便。不过最好3天内吃完，要想保存的久一些，就冷冻起来，不过肯定没有刚煎好时好吃，就是为了图个方便。; y, Q3 y# E9 a2 |  T6 H: Q9 M( ~
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　　我用的这个烤肉料味道很好，不但适合烧烤，也适合煎制、爆炒、微波等烹调方式。不但适合肉类制作，也适合用来腌制蔬菜、海鲜，然后进行烤制，都灰常美味。% V  ?& C$ a9 c  J3 M# N% {7 A
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　　主要原料：; E. p1 W/ d6 Y. {" `/ L  ~4 U
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　　【香煎梅花肉】! E* J" Q1 T* ]' P( \9 T7 A9 U; X9 n

　　原料：梅花肉500克、西兰花适量、胡萝卜适量、大喜大原味烤肉酱120克、盐1茶勺、植物油适量。4 t, z- l) F- m% |4 ]4 `- S

　　做法：7 [" X# L: j  E" L9 b( s

　　1、将梅花肉洗净，切成约0.5厘米厚的片。8 c4 o0 r5 H  X- x
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　　2、将切好的梅花肉放入容器中，倒入大喜大原味烤肉酱。

　　3、搅拌均匀，腌制20-30分钟入味。

　　4、不粘锅中倒入适量植物油，将腌好的梅花肉放入锅中煎熟，盛入盘中即可。

　　5、将西兰花洗净掰成小朵；胡萝卜洗净去皮，切厚片。

　　6、锅中倒入清水，放入1茶勺盐和1大勺植物油烧开。5 o- P: |1 x" C
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　　7、将处理好的西兰花和胡萝卜放入沸水中焯一下，捞出，沥干水分，摆在煎好的梅花肉盘中，荤素搭配着食用。