- 妈米
- 113816
- 经验值
- 91870
- 在线时间
- 1519小时
- 宝宝生日
- 2010-12-26
- 注册时间
- 2010-11-9
- 帖子
- 14634
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 91870
- 精华
- 50
- UID
- 5370405
 
- 宝宝生日
- 2010-12-26
- 帖子
- 14634
|
本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
! L3 u# o0 M) e0 Q8 k) X# }7 w0 h
感谢大家关注，上首页了，呵呵
' M, {$ R3 r* N/ l3 ~& v: C$ O
( _# u! ]- ~8 R" \& y: |
- R4 S' [5 h/ e2 R7 b t! O+ X 7 M1 q& t. i- ^. y+ e# E C' s
我正在参加妈网美食之星评选活动# [0 w" E, p$ X# S2 S/ F
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html$ j" S1 z( z9 i$ D+ v
9 n' o( [1 b! L% A5 d1 E这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
, o2 T% l( Z8 Q. \* Q* C( k% |米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！
, S' q; F; A* K/ P! d5 O# ]+ \8 Y
+ a- M* Z' O8 _2 q; n2 D米放锅里加水熬上 { N* h: R$ X0 P; \5 I9 R: i
F& X4 R6 C4 z/ ]5 T" n熬到米都开花，粥变粘稠
5 a1 r4 O" {# |4 ^7 i- n& o! M) n( i) ?/ m7 a% j* K7 W
再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝- _6 Q& W. U7 _7 ~7 P' n1 a1 `
% E0 M; X6 C. A$ ~, T2 Y% f2 x
辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝1 X) ]' F0 Y4 j( _* u# g
5 ~5 Z: q; C: f) A' \4 R4 s肥牛片
) j8 ?9 H' m6 w7 v4 Z/ x
, U. y! o, ~# D2 |( k [辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
/ p2 O* p# j) C/ w7 k% k0 k5 H: G8 z' @0 r1 V. L% b
熬好了，是不是很美味很有营养啊！8 ^ ?1 W% V: p d. ^/ Z2 H
% m: b# Z4 [% m盛到碗里* i% T1 \8 ^5 c k+ T% i
5 s" g& m% C7 M材料够足吧！
% W8 O2 e5 V; x
, e( d+ E9 o3 R7 ?! }0 J! [这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！ ]: q; n- S1 U0 I- O) T) X
4 T8 l4 t, H) N
2 T# ?5 w# f: C# f8 V, \. I6 k' m
2 v- N4 T7 E) S# \3 [# \
+ r! f: C, e7 w4 R! K
|
|
发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
