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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
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2 B F* @* g, g$ w/ } 感谢大家关注，上首页了，呵呵
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4 I* ?) Y6 o9 b
我正在参加妈网美食之星评选活动5 b9 r+ _ G5 u' U$ L& H/ S" Z
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html. y. u* L/ N& L$ o
/ ^& N5 P( f( ]0 R6 i这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵4 H5 z4 v! F. h& |! K
米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！
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米放锅里加水熬上
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, l7 ~$ o- E/ N: [) }熬到米都开花，粥变粘稠# L6 s9 a- n' B9 M# I2 d% Y& V: ^. q
& U7 T# {5 h4 N4 V- P0 B& g再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝$ P$ B! Y1 ~% k6 r" ~# s3 \2 Z
0 k5 f5 s5 g7 n& G/ U' B$ h9 `( S辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝
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# T2 g0 k1 E2 Q+ j, Y! L肥牛片
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉! @" P7 V) w, j) u$ K
5 N3 }: @" J, q熬好了，是不是很美味很有营养啊！: I$ z- M- C5 k2 B4 W# P* S
5 l& [9 u+ w' v2 C! g+ P盛到碗里6 _, I2 m# \9 E% _- i) a4 D
$ Z/ r% f9 u) K8 n4 Q材料够足吧！( p% s. @7 E7 v8 f$ L1 S/ H% m- m
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这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！; E" J3 S# a( v* x
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发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
