- 妈米
- 113816
- 经验值
- 91870
- 在线时间
- 1519小时
- 宝宝生日
- 2010-12-26
- 注册时间
- 2010-11-9
- 帖子
- 14634
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 91870
- 精华
- 50
- UID
- 5370405
 
- 宝宝生日
- 2010-12-26
- 帖子
- 14634
|
本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑 8 m' a" ~- y! I0 X+ H* S5 _0 O
) x: {& `( V5 E2 X( V 感谢大家关注，上首页了，呵呵
+ H; a8 Q$ u# l5 @ 1 ]/ `2 _1 O; B+ }, O+ Z
, t, X4 J% t1 v/ G
9 x3 Q' I" c% ]: W 我正在参加妈网美食之星评选活动
: ]! N5 O5 t& Q http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html* ~( P5 k, q/ X4 b0 B% ?1 E1 P
' d; C9 K! R+ L! a这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
. P& T, a; n6 @2 H米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！9 T; d' ?8 x& e, U, @
: p" J3 e# ~$ C
米放锅里加水熬上1 V7 e# u/ `8 k: V& ?2 ?
# Q8 u5 u( C1 c3 \5 I% L/ X熬到米都开花，粥变粘稠
; d) H, o4 B5 m" A) d
: c; |2 V$ A& F9 x) I, |* D再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝( D1 o- {7 r, d5 r6 {" B3 K) a- ~
6 _! ?& l e7 e) m, j
辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝4 g$ S3 L- O" s) L2 z
! T9 e4 ^& J' w: M6 K0 |肥牛片
$ x& b$ G) f+ U! T3 X3 _5 c9 k! u! o0 ]: Q1 \6 g
辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
/ d8 r T U& z$ w* J- F% n0 n; l
9 r8 F1 m2 n9 W) D% S4 d1 O熬好了，是不是很美味很有营养啊！
# L7 ]' }0 a0 Y4 N6 Q
* I; y/ p: Z7 ?盛到碗里
& m% Q' ~; l, s. P! D# c/ _
' c* t; W& [! q1 t" `/ V3 e5 Q材料够足吧！
. o H6 x; G# `' c% b n
2 H* {% d6 s9 k这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！
! d+ {; j* m9 V/ y* m
; u, n! M5 j2 G; s1 ^9 B' D& K: S5 I
, S6 J( {2 e; T2 E& c4 ?
2 |/ g9 H5 @ A
|
|
发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
