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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑 3 E/ @) v* d+ ]9 p
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感谢大家关注，上首页了，呵呵& J' O4 I0 ]1 q
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! e4 ~% h* n' i* N" Q) U* W4 ~& } , ]2 @6 P2 n% O# f
我正在参加妈网美食之星评选活动$ i% Y5 X0 ` R( x, v* d1 y. ^
http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html8 X- H2 Q! g9 e; h l& a8 r( T4 [
3 g- @% ^$ G# c( K6 A9 u这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
; \- Y' @( @5 ]1 b5 u5 _) m米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！4 E/ @4 R8 y6 l- w4 K5 c& A5 m
$ ]: N5 S$ T7 m7 E. e4 S米放锅里加水熬上
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熬到米都开花，粥变粘稠
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8 K: X% r( `3 S; \8 ~$ t9 Y再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝
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辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝+ t$ _* b" y+ A" ?$ V: l
$ h4 c4 g# p. ~肥牛片' r3 P. M) w$ f/ ?& z
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉
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2 T& E- k, @) X [' \! U. V熬好了，是不是很美味很有营养啊！; N r" j/ g* c6 w
. p r7 |3 C3 @) [盛到碗里/ H) u K ` H6 D {! l$ t U6 Y
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材料够足吧！; w3 _7 R* M% L/ e; d# c. G, A: d
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这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！1 E3 N3 l5 G( g' t2 b4 r
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发表于 2012-7-14 17:17
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