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本帖最后由 fjonlyone 于 2012-7-16 14:59 编辑
4 B- f' v$ v- U: Y# o; Q# C& s
0 L4 [) F$ T2 u3 Q: ^ 感谢大家关注，上首页了，呵呵2 W0 q P1 o1 i* q& O! K* [
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' D) W" @8 O/ n# U! z9 `6 }- j
4 D; f, s4 a& E( Y% B {
我正在参加妈网美食之星评选活动
8 Z( V6 i9 L5 h6 f http://www.bjmama.com/thread-1208067-1-1.html
1 g, P% x6 }" S9 D
" A5 ~ J, W& E这个也是我用手头的材料做的，至于为什么我那个蛋包饭的帖子已经解释过了，呵呵，这个粥确实很好喝的，名字也是我自己起的，还算比较贴切吧，呵呵
: j2 u* T+ `5 B, P& z! k米事先用清水泡半个小时，加几滴橄榄油，我给妈妈洗澡之前就把米泡好放冰箱里了，这样熬出来的粥更粘稠更香哦！1 {( @8 `; ~" f! }5 C
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米放锅里加水熬上
: L$ l/ D5 Z- j3 ^- n. t8 P/ J: K& [0 a8 V% v
熬到米都开花，粥变粘稠
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9 U3 w- ?2 d4 Z1 f1 r B再加些及时燕麦片，这样更有营养，更好喝6 O* ~/ Y0 R: S* r( \# C+ y
/ P$ c; ?0 w' u( j8 a3 w* N辅料西兰花，香菇，青红椒胡萝卜，一个皮蛋，姜丝, n# [% k$ r$ S' F
1 F0 K r+ p; w0 m4 A肥牛片/ A* j" L q+ Q& ?
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辅料全部下锅熬，加些料酒去肥牛的腥，点些生抽提味，根据自己的口味加盐调味，喜欢胡椒粉的朋友也可以加些胡椒粉: L3 s7 [6 ^2 n. ^( h' L/ ^
1 a+ I _3 s: @. N熬好了，是不是很美味很有营养啊！
& N1 R% b" f* v) {6 A0 T+ y; \; }# x7 X5 f& o! f. `
盛到碗里4 I- b! }" g+ y2 V* J- W
* e% t2 Y2 ]8 Y材料够足吧！9 M2 x! c9 R4 r5 y
! h1 Y8 d! D: I这是妈妈的中午饭！呵呵，发小说很美味！1 v( V. G, J k, E
* B: J- s2 k* F8 `! f2 b3 s8 Z+ y' Z
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发表于 2012-7-14 17:17
发表于 2012-7-14 18:15
