【七日厨娘】秋季养生菜【炒麻豆腐】 - 我爱厨房 - 北京妈妈网

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团长MW12457

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宝宝生日: 2006-12-05
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油菜花

楼主

发表于 2011-9-25 20:29 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT

本帖最后由 shuaishuai2006 于 2011-10-5 00:03 编辑 6 ^7 v8 ^6 z+ X
0 p  W1 S7 @$ P$ b" {) T& i) U
今天车友小聚，刚做完的麻豆腐
【炒麻豆腐】的配料：麻豆腐，黄豆，酸菜. x( B  U/ V2 F: V& O7 ?- J' m
“麻豆腐”就是绿豆渣发酵后的产物，绿豆清热解毒
发酵物的作用就不用说了吧) B4 X1 k! o& z* z6 e& w% N. @
“黄豆”植物高蛋白，宝宝吃了易吸收! @+ V; K; \2 ^( Y! ^: [- ?. G
前几天没看见这个活动，所以没有做的过程, ^1 C# V2 c  `0 _0 x) e. S
说说得了6 z7 V& ]! k( O
1，把黄豆泡发，煮熟备用
2，把酸菜泡半小时，纵向切丝，然后再泡10分钟，留一点酸味盐味就行了2 u5 h# S+ V' f$ `# Q. M6 y( y
3，放少许油，把酸菜和黄豆炒出来备用) m3 R3 }5 W0 g. U: ^9 ~
4，放荤油，多放，麻豆腐吃油，然后炒麻豆腐，放少许酱油0 F3 r3 z0 Q0 A
5，炒10分钟左右，放酸菜和黄豆，不用加盐，因为酸菜已经是咸的了
6，炒好的麻豆腐盛出，再炸辣椒油，用香油炸，把炸好的辣椒油倒入麻豆腐，大功告成

+ ~: s: _0 T, M; l8 \* R

已有 2 人评分	经验值	妈米	收起理由
北京妈网客服	+ 100	+ 100
两只小熊	+ 30		感谢分享~

总评分: 经验值 + 130 妈米 + 100 查看全部评分

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团长MW12457

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油菜花

沙发

发表于 2011-9-25 20:30 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

蓑衣黄瓜) |* Y1 u- n6 q' ~/ P5 X& J
0 H! x5 t; y! c: Z& r* N% A

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团长MW12457

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宝宝生日: 2006-12-05
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油菜花

板凳

发表于 2011-9-25 20:31 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

明天继续。。。

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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团长MW12457

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宝宝生日: 2006-12-05
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油菜花

地板

发表于 2011-9-25 23:05 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

M-SCOFIELD 发表于 2011-9-25 21:21
, l3 @3 E7 {4 V! U- g! C好顿吃，真好，哈哈！！

8 c* N, l- p0 w! Y6 Z
吃版你也六呀？？？翻我帖子呢吧

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 20090110
帖子: 16307

油菜花

5^#

发表于 2011-9-26 09:58 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这个好吃~超下饭吧

节后第一炮，送来京城重点商圈美食~你所患的假期综合症，就用这些美食来治愈吧！

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宝宝生日: 2008-08-08
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6^#

发表于 2011-9-26 12:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 M-SCOFIELD 的帖子5 r6 x( M4 A, ^# O" H; f

哈哈，大家都是吃货啊，多多来吃版逛逛吧，嘻嘻，都是爱生活的人涅

你方唱罢我登场~当季主题美食火锅来也！看咱大北京城里的那些城市特色火锅~

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堕落的胖子

Rank: 18

宝宝生日: 2011-05-05
帖子: 2047

7^#

发表于 2011-9-26 12:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

好美味哦，美味，回家要好好做做去，从这里总学到好多厨房手艺涅

《爸爸去哪儿系列》火爆开启第一季第一站——灵水村，带你感受北京周边的知名古村落

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大嘴嘴里大

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宝宝生日: 2011-12-01
帖子: 3562

8^#

发表于 2011-9-26 12:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

这里的麻麻的手艺真的都是很不错哦

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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宝宝生日: 2008-08-08
帖子: 16119

9^#

发表于 2011-9-26 13:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

回复 M-SCOFIELD 的帖子9 Z4 ~8 R/ G* g3 q: ^6 Q, s& {! z
7 B* R7 H9 u6 K, n2 Z) G: c
亲爱的等着你的美食大帖哦，必须滴哈哈

金九已到，连中介都说再不出手就晚了！有宝妈302w拿下58平次学区房你呢？

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丫丫妈妈166

Rank: 17

宝宝生日: 2012-10-27
帖子: 1396

10^#

发表于 2011-9-26 13:09 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

顶，分享的太美味了，实用，回家就可以试试了

大洋洲最美的国家之一新西兰，赶紧收拾行囊，跟随小编的脚步，来看看都有哪些好玩的吧

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团长MW12457

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2006-12-05
帖子: 19288

油菜花

11^#

发表于 2011-9-26 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

果飞发表于 2011-9-26 13:04 ) o5 m9 A5 ?- b8 ^. E* a( B
回复 M-SCOFIELD 的帖子, p' |) z8 Z- I& ]' h" \
) `1 G2 z( |0 T/ l8 {
亲爱的等着你的美食大帖哦，必须滴哈哈

看见他带的肉了吗？
问他好多次秘方了他就不说
这回看你的本事了。。。。

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团长MW12457

Rank: 5 Rank: 5

宝宝生日: 2006-12-05
帖子: 19288

油菜花

12^#

发表于 2011-9-26 22:00 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

丫丫妈妈166 发表于 2011-9-26 13:09
1 o3 p2 G4 k0 O9 |顶，分享的太美味了，实用，回家就可以试试了

5 t# H- w) A6 Y0 i3 Z

。。。。。。。。

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团长MW12457

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宝宝生日: 2006-12-05
帖子: 19288

油菜花

13^#

发表于 2011-9-26 22:01 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

M-SCOFIELD 发表于 2011-9-26 07:16
+ ? ~" F8 K7 z4 m9 w2 \( v9 e8 Y哈哈，吃货不溜吃版？

0 z/ X% L4 r1 t3 t" S" V+ f! |

要不怎么能混到一起去呢。。。。大吃*小吃*

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团长MW12457

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宝宝生日: 2006-12-05
帖子: 19288

油菜花

14^#

发表于 2011-9-26 22:02 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

两只小熊发表于 2011-9-26 09:58 - p- X' `) k5 S, M
这个好吃~超下饭吧

5 [+ [8 D9 [5 `( N9 V* [

看来不能多吃，不利于减肥

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团长MW12457

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宝宝生日: 2006-12-05
帖子: 19288

油菜花

15^#

发表于 2011-9-26 22:03 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

堕落的胖子发表于 2011-9-26 12:03 1 Y2 p$ t- c0 g) ?: O
好美味哦，美味，回家要好好做做去，从这里总学到好多厨房手艺涅 ...

. N) U8 m) j, {- O9 y

互相学习～～～

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团长MW12457

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宝宝生日: 2006-12-05
帖子: 19288

油菜花

16^#

发表于 2011-9-26 22:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友

大嘴嘴里大发表于 2011-9-26 12:04
" c8 X* U" S( A* ]6 x这里的麻麻的手艺真的都是很不错哦

) W+ \4 q' y ~

看你的签名就知道你是强人！！

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