本帖最后由 萧依依 于 2011-7-15 22:46 编辑 # `# Y' V! a% ]2 C* X
. y; Q, | G6 V8 G: H) e哈哈，晚上打开妈网，再来到吃滴版块，发现俺滴帖上首页了，立马截屏留念哈~~ 再拉上LG让他表扬偶，哈哈！！ 谢谢各位捧场哈~ ~ ^0^ ( q3 ^9 }; P% ~& }( Z. z% i7 `
3 {6 `7 ~, U" G {3 R ?( N一直都很喜欢美食，也为自己会做美食而自豪，哈哈， 不是自夸哈。 试想，自己能为自己奉上喜欢的食物，为家人照顾他们的胃， 多么幸福自在呀~常听有些女生说，自己不会做饭，以后找个厨师就行。嘿， 如果想要为充实自己，让自己没那么多时间想些有的没的，还是多研究和学习些美食吧， 看着美好的它们从自己手中诞生，美极！ 这天心血来潮，跑去楼下菜场买回来两人份的食材，准备好好做下。出品的效果还不赖喔。
' ]/ ?7 D0 K+ D, e' ~ 这餐准备的有三道菜品：8 m1 h* |3 H* c) z. w
蒜炒青菜
1 m; T! X: q' r- B# |9 o% Y爆炒花蛤; h, {' G+ T' _+ m M! Y2 X
青红肉粒豌豆: r0 g% w! C% }: F0 x( J2 c
要准备的材料呢有这些，因为急着要出去所以，直接看图哈：
" i5 X, p8 s3 F m! p( Y' g U7 N9 F) n( M' \
小图：& Z% I- w% w7 Z& w- c+ X
* [: c( }7 b/ N4 d' H* {/ W/ `! ~% Z2 t
5 R( n5 f+ ]; O9 N1 k" `! d
% x! C, w% l) s6 a/ ?2 q0 l
9 o: L0 }; ]. l5 ^ “当当当当”，成品如下！怎么样，色香味俱全吧，呃，好象味你们看不出来，嘻嘻。这样吧，有空你们来我这，我做给你们尝哈！
6 z4 G8 ]- T4 `. A$ c& o B! [ 我呢，比较懒 ，没想过仔细把步骤写出来，哈哈，再说了，要看步骤可是要米米滴，哇哈哈。。$ [/ D5 K4 Y$ J2 L( r4 S7 Y3 J
因为现在我们很多年轻人没有时间好好规律自己的生活，再加上工作压力大，还有呢，所谓的白领亚健康，所以建议大家要多注意营养均衡，尽量选择多种食材，多色食材来进食，这样可以好好补充我们身体所需要的营养物质噢。4 k8 R3 j) Y$ i+ h9 f i: Z! B4 C5 Y
我也还要好好学习，多多学习。
* q. ~; p( a$ R+ V x( T- U
) M0 z3 r3 G" ?: Y8 P
0 U- x* C/ {1 L: h* }: S
3 V2 |, v% P2 X* M. p P8 t
$ L2 r6 K. H# U; E; }; L- J; [& X
7 ^* S5 o" l# O9 G/ f' ?3 ? z: s7 s8 d; C$ ]0 e x! L
哈哈，我们两个太牛了，最后是全部干光了哈， 这儿为了好看，所以就。。。剩了一点点上镜。嘻嘻！~9 b( k& A4 X8 P" P; |( K' _$ c5 g
' x8 M( J# }5 e- C$ B6 @
堆积如山的花蛤外套，霍霍，真的很鲜美哟 ~因为它本来味道就很鲜，所以烹饪的时候不要放鸡精或味精入味噢~
, L; P% T3 B! t1 P0 ?7 ?; r还有呐，炒它的时间不需要太长，为了保持它的肉质鲜嫩。所以提前热水中焯一下的比较好。
" ^" e+ ^3 h& I9 Q$ h0 H1 ~! J8 D2 W" ~1 p
8 f9 Y6 f( u1 [$ ?4 g6 { 呐，下面这个呢，是今天中午的，嘿嘿。。那个可不是火龙果喔。哈哈，其实是啦，LG说我还放芝麻了，哈哈。我骗他说是我做的芝麻糕呢，不过他不上当。
/ p% t6 S7 z' } 这个午餐呢，也是全部吃光哈哈。。" L3 N) ]: y3 e# ~+ |/ A
餐前水果是火龙果，胡萝卜炒肉，辣炒鸡胗（我的最爱哩！！ ），蒜蒜青菜，是昨晚超出来的食材。1 r2 k) X6 P) y1 ~& s5 [% i
还有一瓶酸奶，按月订的，每天好早就送来了，起床后直接就能拿到，真好。而且和上海不同的是，先喝月底再结账滴~- d+ r% N, R3 e0 D B4 C: i# B) z
自从来北京后，我餐餐都是两碗，哈，太牛了！！
' _" I- T1 _, y2 ]0 ]' T" T/ z 争取长胖啊。没办法。" c! H! l# |- L3 |/ k S: [
加油。以后有好的再奉上哈。要出去喽，晒太阳克喽~! L1 F4 C9 J% T5 m1 _
$ ^) b! w" Y+ U4 T0 l, t% @
9 \: ?7 ~+ J2 Y2 S; Z( x; k2 O: u
- J; X$ Z. j% w( k
) }+ p4 b+ q; Q! ]0 w1 X; A' w2 Z Z5 J这道是我的最爱，当然更是我的拿手好菜啦，嘿嘿。。。
以前BOSS说，这道可以直接上酒店，而且还说标价48块，哈哈~~ 现在嘛，物价都上涨了，SO我决定涨价，哇哈哈。。。 1 O7 j: b6 x+ G; s0 J9 g
& B( e6 T$ |$ _" T7 M+ E# k
LG的杰作，美得很，香得咧！
4 a8 B4 B x$ E2 h6 L* x1 b4 n! Q* V' t
这个也是LG的杰作，哇~
: C7 @! ]8 j8 s1 b 最后提醒下，大家记得要蔬菜，水果，肉类合理搭配噢。 % B7 f6 K2 s2 P" V2 M6 _
有时间的话，一周至少要吃两次鱼鱼。& m6 m" k* j& K' s# w
O啦，流口水不要怪我哈哈哈哈哈。。。。。
' \4 _$ \. ?( D% l( w; x" ]/ S: h
(PS:俺还没当妈，不是巧妈。嘿嘿，是俏媳妇 | 偷笑ING)
| 
发表于 2011-7-11 21:46
我争取向你学习
开心！
其实我也不会腌泡菜，但我妈和我婆婆都会腌，而且自己腌的没咱跟外边吃那么咸，而且辣的程度也能控制，我目前最爱吃的就是炒酸豇豆，稻香村卖的太咸，油也太大，我吃的都是我妈或我婆婆自己腌的炒的，嘿嘿，超下饭的说
