- 妈米
- 38205
- 经验值
- 60977
- 在线时间
- 516小时
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 注册时间
- 2010-3-4
- 帖子
- 11376
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 61493
- 精华
- 46
- UID
- 3908699
 
- 宝宝生日
- 2009-11-27
- 帖子
- 11376
|
+ I& t% o7 U. }4 e5 s这个菜很简单
! Z9 o9 m* s) r9 l关键的就在于要选小的虾,嫩嫩的最好
- Z& Z8 v% @- W( ^几种简单的蔬菜配上虾仁, h- c; G6 F8 s0 o
非常的适合孩子吃
! @8 E9 H$ v' W) y# h% ]由其是那种刚刚开始学着自己吃饭的孩子
|. _9 M/ n9 H& i- t4 S- g每一样都可以用小手抓着放进嘴里
3 T5 y! ^! q- g0 Q7 m感觉很有成就感
5 n- a- Q# e2 C# O2 O, }/ E
7 V0 o& p# Q9 j& _一.蔬菜炒虾仁
7 J$ ~+ ?$ s4 r. h5 N8 j用料:虾仁、豌豆、胡萝卜丁、玉米粒、橄榄油、盐、姜丝
& @0 Q D0 s, J作法：
Y b* k @3 e* {- o; E$ Y1 X8 Y1，把豌豆和玉米粒焯水, Q9 d( E- Y4 `
2，在锅里倒入少量的橄榄油，放入盐及几条姜丝翻炒，加入虾仁，豌豆，玉米粒及胡萝卜丁% x- G) t' x! A1 p; K n
3，翻炒到虾仁从青色变成粉色就OK了: c# J5 v3 F. y9 \) y0 e" D0 }
+ g' D' \, y$ Q" Z# x K3 h+ Z二，火腿青菜炒饭 j* y! g' c" t! H" Q! m' M
用料：荷美尔的火腿、小油菜切段、熟米饭、盐、橄榄油, B9 s4 f* d! T
作法：
6 }; \ e% F, ~1，锅里倒入橄榄油，加入一点盐
+ y) |' f. Q3 y& x! |& X2，把火腿切小片放入锅里炒出香味加入小油菜段翻炒0 ~2 R' T6 b. `! K: r* O8 y8 N
3，加入熟米饭，加入一点水，盖上锅盖焖一小会，OK，出锅1 c8 m; g* M3 I; l
- N$ W* `, H5 g/ o- ^很简单吧，还很适合孩子吃，营养五色,肉菜搭配2 x3 R! k N) A9 }: a$ | G8 d) p
# ~. C' X: D% ]! J4 F" V8 M
2 _+ V0 L. R% C/ x$ D& u* ^/ M( z, i# O
& q3 _0 K3 i- |% ?4 x# z; A2 m
|
|
发表于 2011-10-9 16:33
