- 妈米
- 187488
- 经验值
- 116204
- 在线时间
- 1006小时
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 注册时间
- 2010-2-20
- 帖子
- 19288
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 116204
- 精华
- 24
- UID
- 3881770
 
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 帖子
- 19288
|
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2011-10-8 15:15 编辑 $ Y$ s+ b0 Q* l( e& i) Y9 r
/ S' B* V" M: [% P 先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的
& k$ }% D8 E: i5 I( f银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。" M9 E2 V+ l$ \- Z+ c, b) R
中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；5 ], S; q4 h/ D- a. U
可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。" z6 n& s t4 C. j
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
* G/ i- l( {/ t4 k/ h* Q: E2 M另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。, |+ H8 k! s D4 D& F6 l
6 A$ O8 v& C+ T: v4 o- l
6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
4 a2 S+ ^0 o- H6 V: |, C% l: b就给儿子带了炒饭
7 ~7 L4 r, M b' g7 A; T# H0 S做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
3 ^9 o' c4 P# X. ?1 P! p说说做的过程吧( O; |, K! B5 Q! i
1，先放葱和肉末( b/ x* W- ~/ ]9 X7 w7 I3 T. C
2，放茭白和胡萝卜，土豆8 }' k& H( s( B6 B7 d e
3，土豆7成熟时放银鱼
* ]5 Q5 H0 |8 G3 w2 e% I' y4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐
' a/ B: }0 ~9 Y9 R, J2 h9 H5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）/ w; W2 h: O3 e1 p* u
$ ?% E9 {: C9 j, O( a: V
其他育儿帖，欢迎妈妈们围观
0 p3 {3 D1 v# u$ khttp://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html2 C% ?6 {. {6 Z5 B' @, W
! I, ^* S7 c: s" y0 e$ x* t
) S) O/ N" Q# e
* h2 \! K7 V: d- M' _
0 e U8 c+ |; e& w
|
|
发表于 2011-10-8 15:12
.....
