- 妈米
- 187488
- 经验值
- 116204
- 在线时间
- 1006小时
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 注册时间
- 2010-2-20
- 帖子
- 19288
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 116204
- 精华
- 24
- UID
- 3881770
 
- 宝宝生日
- 2006-12-05
- 帖子
- 19288
|
本帖最后由 shuaishuai2006 于 2011-10-8 15:15 编辑
& g. d1 j9 g0 K \! H; e/ D
0 C2 [, ~# y7 I% { 先普及一下银鱼的知识哈，俺也是从前年才开始学着吃银鱼的7 R: J% t" G$ Y2 o& H+ l7 L
银鱼的营养价值极高，是滋补佳品，别名冰鱼，玻璃鱼，银条鱼，面条鱼。
0 q' E, d ]1 i! A中医认为，银鱼味甘、性平，归脾、胃经；有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效；
@% {) z) S, @# b! l6 j$ T3 ^可治脾胃虚弱、肺虚咳嗽、虚劳诸疾。" u; R) l, K* b+ w2 ]
尤其适合体质虚弱，营养不足，消化不良者宜食。
; r1 b0 K. i+ J6 E" n6 V" _另外，银鱼属一种高蛋白低脂肪食品，对高脂血症患者食之亦宜。7 f$ k5 _9 o( z3 n$ @
/ m& m: H, T$ @$ ]6号准备带儿子去北宫森林公园玩，中午吃饭得在公园解决了，又怕那里没啥能吃的
4 a$ `! }' B3 }/ z: ]* x. D就给儿子带了炒饭
$ A( d q' _4 |# I& n: r! l* ^1 v! z: y做的过程就不照照片了哈，没啥可照的
0 k" X- `" p3 W4 t+ V说说做的过程吧$ e* J) p# c+ y0 l% r" O, \/ Q
1，先放葱和肉末
& O+ s1 a* @/ K: Q$ v! X2，放茭白和胡萝卜，土豆7 H. X+ J( g5 s- i% P2 A$ k
3，土豆7成熟时放银鱼, L5 ]4 X; J$ i; p( A
4，银鱼缩小了再放黄瓜，然后少倒一点酱油，少量盐! R E+ D# k4 ^" Q# ?
5，最后快出锅时放二米饭（大米，棒渣饭）
' K. w5 B& X+ P( B$ {2 Z( c$ Q; P1 w0 N9 I
其他育儿帖，欢迎妈妈们围观/ c4 w% k. {" n6 i& m# w% p
http://www.bjmama.net/thread-715038-1-1.html6 G: S# Y. V; C. T; ^( }" o- ]7 s* h
) |: G: A% G# e ^+ v' W
( Z1 x" s {6 c2 \" ?$ K
+ K9 q* D- b. V c4 L7 K$ S, v/ {3 [$ d0 `( L. c. k# F
|
|
发表于 2011-10-8 15:12
.....
