最适合宝宝的— 自制虾皮粉，补钙又好吃，很不错 - 我爱厨房

‹ 上一主题\|下一主题 ›	go 回复: 6 \| 浏览: 2721 \|倒序浏览 \| 字体: tT [美味私房菜] 最适合宝宝的— 自制虾皮粉，补钙又好吃，很不错 ... [复制链接]

甜点妈咪

大专

Rank: 17

宝宝生日: 2009-08-01
帖子: 1540

楼主

. {. @/ x/ r! E( L) j. F

在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
8 O- ]; x3 Y3 Y  }3 ~: w; a
+ E7 G2 p# w2 Q) m5 H
) ]2 `7 @# y! a) Q1 f( ?4 U

虾皮营养：5 x5 `6 _2 h! \( c9 Z# ^
5 l+ L6 ?4 U) u' b( Y

1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；& C: S& Y. a. v, N) f; y: p7 ]  p
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；# _3 O  T( P6 R( J2 y" [
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
+ Z& E7 W4 k8 \/ d! ?

5 `: J4 _2 C& L& ~
吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。4 F8 w# S; L4 n/ q- R7 n
5 W, \7 {  T2 m! [

注意:对虾过敏的人就不要尝试了。

* q( k2 ]) Q& z. z6 ]9 ~. E

材料：虾皮
  A7 f8 \0 s. U) t; w

7 R( c8 O1 M, O' W1 c% o4 g
做法：
9 A# S" |6 Y' \

虾皮在温水是洗净；

) n6 Q2 p$ B" B- y+ O
沥干水后放在太阳下晾干；

来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；1 [  z- j; {! Q
9 g3 E# P2 |% ^3 o0 E

' t) U# {" I0 [5 s1 E* a
放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
' \: J1 p, i9 g# q# P% @! S
搅拌成粉
- W& @3 B: z6 {" R  y! Q/ @
很细腻的虾皮粉；

做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
: K' |  {0 z* m% [' N, |
这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。
' u0 t& b3 M. V6 }: K
( ]0 k: J! X/ k( q  o- S& Q5 r) g