甜点妈咪

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在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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虾皮营养：0 s9 }. M7 L+ c* y4 {# k" d- [

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1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；2 _: z" }/ S1 A0 R
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
: x) I5 ?! D4 t0 C" l3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
0 Z  U/ @  N+ S  P4 N0 U4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。0 W) b6 T$ i& `7 x' B2 U" r
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6 s! c- b# O0 s/ H吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。
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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。
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3 Q. J' e) @7 x材料：虾皮" E% P  Y: t. x) ~/ y

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做法：+ T- U+ f4 p1 c! I
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虾皮在温水是洗净；
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6 R4 E  S3 O4 g2 }: x! L沥干水后放在太阳下晾干；
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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；# Q8 E) q% b: X

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9 G% ?) @& ?1 }( `4 k8 T放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
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( d& [1 F1 O5 V7 s7 a搅拌成粉4 s8 s- ~5 f) Y% i) F

/ r4 I+ }$ B* K8 R很细腻的虾皮粉；/ ?' T$ x9 h, M# `3 d
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。/ Q. S4 n* X4 {- x

0 ~8 B5 Y& s; ~7 T2 D) A这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。. d0 @) J7 \% y8 E7 o- ]# }" g

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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了
$ g. {5 C0 L3 I# ^虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试