甜点妈咪

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, V" G6 n; a0 R) x9 h& e% u在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！' J1 ^! G/ X$ l, K/ T5 `% e
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虾皮营养：8 T3 }8 D" N, R: o5 ]+ P* e

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* n9 c) o8 d2 c' O& e  n1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；% ^/ q/ K+ H) Z! o
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
3 y9 q3 ?9 g" }3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
3 w$ J) m' y6 t% S7 l8 I4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。5 v2 ?- g5 ?, G8 g# o
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吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。% G/ B* ^' h8 v4 q' L
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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。
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材料：虾皮" D3 a0 K8 h$ N% `

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2 s# N. F$ J7 z+ R4 ~做法：& p& D' S% }# v$ _
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虾皮在温水是洗净；# X& e& Y$ Z, J9 n" K. F

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沥干水后放在太阳下晾干；
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4 u7 e! B4 g4 h6 K. i来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；3 K7 S, z/ M7 Q1 Y( f

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7 @0 [  K- {! X' f4 u放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）% @6 _! f- T( h' ]+ R4 `5 r2 n9 R
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搅拌成粉
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1 x0 J2 }. _1 b: Y很细腻的虾皮粉；
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。3 w5 d: T6 D2 d5 R* p' k5 V

5 W$ B& D6 a. R- G* J8 S这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。
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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了
6 r2 y7 s) R3 M" }& d虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试