甜点妈咪

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% \6 K! a  s1 [) Y+ x在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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- z/ x/ g' P5 y5 q) y虾皮营养：
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" p- }% E2 f" A. T1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；4 {. A. E; O+ \& Q1 z
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；9 w' H- z: z* A& u9 j
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；: @! S9 Y( g  x1 B
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
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0 S1 U3 k& Y) `6 E6 |吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。
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+ L1 C5 }: v, p' V  m7 |$ I注意:对虾过敏的人就不要尝试了。# Q. V: B' V2 G2 h) r+ G
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& h! f0 n! `8 c材料：虾皮% U' h# j" _/ q9 \8 T
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做法：4 R, j) v/ F) u; D

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虾皮在温水是洗净；: T( V2 u9 k* V; g, t* J/ g

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沥干水后放在太阳下晾干；
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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；4 A# p+ W7 l- @4 S0 s
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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）* p& V+ m' g0 N0 z( m

+ Z5 t  M! P; B' j4 X  a( s8 }5 t搅拌成粉! M! c1 @9 U; H. H
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很细腻的虾皮粉；) o( V+ v. i0 J5 _

; a0 J2 y, v+ v* R5 Y做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
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这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。* N8 l: k8 N: \6 Z0 O$ X
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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了
/ \1 M) N& I( J0 b" S虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试