甜点妈咪

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在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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( ~7 o' W& a5 q' h0 J' b2 V1 J: E! w虾皮营养：+ M, s1 u/ y6 `/ A
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  g! q6 m! _) P1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；$ c7 k' I7 V9 `% B/ }  W
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
0 W5 L# B& S9 d; Q% o) W3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；2 R, R  Z' Z; r' E3 e
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。& c$ v0 J- ~. I) }& \" |1 |
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( E9 ?- e" w% a9 f吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。& q& E( S9 j/ a7 X) j

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' e9 Y" X- O- C3 G2 w1 D4 p注意:对虾过敏的人就不要尝试了。' y/ g/ S+ y# c" B* Y

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材料：虾皮" p2 b7 l7 Q+ w
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' I- p, K! O0 h0 g  h' t+ w做法：
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7 s1 ~6 {! h+ m# v8 n虾皮在温水是洗净；' @5 _3 @/ l* j+ w

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沥干水后放在太阳下晾干；
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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；/ W# Q9 c7 l; {* h

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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）4 s4 i$ u! N( ^3 b+ Q: M4 X1 Z* `
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搅拌成粉+ I- \" E& Q+ A/ w; f
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很细腻的虾皮粉；
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。( b& x9 ~# D+ e

1 [' Q# S! |- q9 P这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。# S+ j( H9 M0 P& c# I

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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了. a$ t5 ^, l  V- S3 V) h
虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试