甜点妈咪

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在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！3 X" Q1 C9 b3 Z

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7 U5 ]  r8 e8 c/ I3 A# G2 V虾皮营养：7 h0 M5 E( J% q" A

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1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；
; M9 H3 I. Z: u2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；. q4 b2 J8 G! ^, E# l" n. g" X5 C( f  f  W' o
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
+ b8 |* O: |, o6 K, B, X4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。
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吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。7 X0 e3 U' |% o+ F) m) R

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6 {7 ^" `0 T/ i注意:对虾过敏的人就不要尝试了。* O1 z* Y5 {4 f% p

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材料：虾皮
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做法：" S$ k% b. }8 S

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0 J% t4 v$ @, X; s9 F2 d1 t5 H虾皮在温水是洗净；
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. I% A1 c4 r4 D' @+ R沥干水后放在太阳下晾干；
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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；
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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
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搅拌成粉" N$ h3 x+ h" c- S& N7 O7 d1 E' h
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很细腻的虾皮粉；+ y! a  U% y+ W; x) u# C- ?6 b
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
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) z  i% E$ ]" R# m. G5 g1 Z" W& W这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。
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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了  T" s6 X) D' P! T2 v
虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试