甜点妈咪

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% I. D# G. e1 W/ g+ }) X  Q在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！( I0 ~5 O6 U, T. M* J+ m( i
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虾皮营养：
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; k+ D( r8 B+ y7 ?7 b+ `$ A1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；* \) ^5 Z, J9 X
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
3 m! x# q6 u5 n$ a/ `4 p% [0 B3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；# |; G* E, j6 R# k+ d+ \
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。) _, x& |9 l) S# y& G/ B7 [- t, z

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% h5 F4 @9 `! v1 ]% c; C吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。9 O- E! T4 f# H

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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。
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" B) z7 o, h- r- r材料：虾皮
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/ B1 @* q0 v$ `3 y2 B1 Y做法：' C9 ]8 J0 {* _
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0 H, ~7 z3 |3 a8 X' z" z5 ^虾皮在温水是洗净；! c* B0 C) R% |
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; o6 U0 l- q4 _4 ?- J/ Z; K沥干水后放在太阳下晾干；5 m( y. z: t7 q7 w
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! P1 ~/ H3 x8 _8 z* f- H0 [7 Q; w6 k来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；
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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
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9 H$ _  G, H1 L) a* B9 l5 c# T1 z搅拌成粉$ X' R* Y6 Q5 n1 Y5 q$ s, u
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很细腻的虾皮粉；% b8 C4 N7 R- d8 h' z

" j: d1 e) u7 F* G做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。: Q( Q# l) ^! q, N
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这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。
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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了
) Z  J8 L4 {" m) n! q虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试