甜点妈咪

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在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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虾皮营养：2 n  }6 N* G8 C4 s8 c
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' d! A; c' \0 f6 ?1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；
: r8 M; Y3 r0 o4 E1 _2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
( v9 ^  w% Y: H- C* t3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；" {  X* ^  ~% n5 R( v4 g
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。. r% `  n9 W" b+ r+ q7 l# O
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" s- ]& T, y9 l1 W6 y吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。
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* N3 s: z) m5 j) k9 j4 F注意:对虾过敏的人就不要尝试了。
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材料：虾皮
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做法：
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虾皮在温水是洗净；; {. ]: Y# L( P2 l
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& X3 |  G4 E# p7 _4 J沥干水后放在太阳下晾干；
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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；/ v, O! [; L7 h+ {+ |; l2 E. l
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/ b; \; d1 w" {( [  w2 k放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）( e6 {! ?; O1 q8 T/ B9 {' |; v

- x  y3 R# P) t搅拌成粉  k6 L0 D- a9 s. l

2 Z8 b% {( P% B7 k0 W很细腻的虾皮粉；
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做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。
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这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。5 C; D2 f9 i6 G0 W$ V0 B9 Y; ]

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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了
. O" A6 d7 \" _  c6 F虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试