甜点妈咪

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$ o+ }5 m: y+ O- Q6 D, W0 `5 R3 O在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！; ~. i: X4 X- V+ b5 `: _" {! d

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3 ?2 U7 t  [$ ^, [8 C6 ?虾皮营养：
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1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；4 w, Y2 a" ^: g6 ~# n+ ]6 c" }
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
$ ?. k( O/ b( M3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；* R' }& e- c* p
4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。; H" C6 e+ S- w+ L: u
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吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。
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& R, b2 [; e) `3 O9 |注意:对虾过敏的人就不要尝试了。
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材料：虾皮/ a& r( ~- l$ D" o! {! {' y& L

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% _! \3 D8 O& J7 l7 O1 z- R7 `做法：& n% }6 U9 \; D# T

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# ^$ x% ]# U9 b. E! h( p4 F% ?. n虾皮在温水是洗净；
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1 i. J1 v) x/ ]" l( }$ v2 y/ b6 D沥干水后放在太阳下晾干；
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. d) l& ~4 j. a# C+ ^; z来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；; Q$ @$ N8 s- q9 [& y% L% Y0 z
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% p6 `2 L8 g9 N$ I/ W放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）7 T# T( c; p" _4 p

$ E. f0 f; ?7 c2 F搅拌成粉
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+ |1 U% B& L7 u0 |. n8 i  |很细腻的虾皮粉；
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7 i3 S4 S# F' _. ^做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。" N8 k& ~1 I% n& D' a6 y

, f2 g$ b* {; i: B, W3 w  u  {这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。" Y3 N! ^, O  U

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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了" U( ?: J, {& v+ q( Z
虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试