甜点妈咪

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在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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虾皮营养：- q1 Z, i4 ?' y

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! E7 u" z$ z9 C1 d3 W$ C8 o0 ]1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；( I- j, s& m+ w/ C9 a$ `+ V
2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；- ]  Q) M4 Z1 p0 Q; u* u4 W6 s2 y
3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
; F# M1 n3 A/ w% Y' e4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。: f2 u3 S& E: G" X6 @" X3 b
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! Z% ^0 u6 u% e2 S+ a* ?% v吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。9 w6 R% e4 R4 u6 T
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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。
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材料：虾皮
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/ _" M+ a& }. w9 [6 D做法：
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虾皮在温水是洗净；/ F# X( e0 {  V4 I

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沥干水后放在太阳下晾干；
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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；
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放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
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3 x% ]5 o* I$ z) t# ]' y- }3 S8 `搅拌成粉" z6 n) M# F+ A% I3 r% X1 ]

9 ^% @) X( D6 V% o2 \! q9 k( X) n很细腻的虾皮粉；2 |" i5 k1 a  C* P: m1 w- J7 D

) F* Q9 I: M6 V: t+ d2 `- e做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。  i6 p/ h& _& O- w) W: `* p

+ M$ F7 `" R- r4 z* E9 G' n这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。3 _" ^0 U; Y' s" {2 u

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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了/ D7 n6 P4 g  Y" q
虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试