甜点妈咪

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在超市买了一些虾皮，洗净炒干磨成虾皮粉，每天吃一些，又美味又补钙，而且做法简单，价格便宜，最重要的是最适合宝宝们（6个月以上的宝宝）的食品，真不错!向五楼的准妈妈学习后，推荐给大家了！
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$ P  [1 y) @7 a6 `  {虾皮营养：
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1. 虾皮中含有丰富的蛋白质和矿物质，尤其是钙的含量极为丰富，有“钙库”之称，是缺钙者补钙的较佳途径；
1 [1 B: G& q% }2. 虾皮中含有丰富的镁元素，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好地保护心血管系统，可减少血液中的胆固醇含量，对于预防动脉硬化、高血压及心肌梗死有一定的作用；
4 k, I4 y/ H" H9 Y4 L9 R! z3. 虾皮还有镇定作用，常用来治疗神经衰弱、植物神经功能紊乱等症；
# t4 ~6 C" F3 O0 O$ d% ?4 P: b4. 老年人常食虾皮，可预防自身因缺钙所致的骨质疏松症；老年人的饭菜里放一些虾皮，对提高食欲和增强体质都很有好处。8 q2 T) t5 r: q. p! H
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吃法：可以放在汤里、面条里，喜欢用勺子就这么吃的也行，蒸鸡蛋的时候也可以放一点。
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注意:对虾过敏的人就不要尝试了。6 W5 M/ ]7 i$ P" f

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6 a: \" |; W3 r1 S$ h材料：虾皮
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做法：
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' W" B- r" g1 F  `' w7 }" ^虾皮在温水是洗净；, T5 q( B# _6 E4 F* i/ q0 T

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  \$ ], B- |0 k0 e5 e沥干水后放在太阳下晾干；
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来不及晾干的可以放到锅里用小火烘干；
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! ]! v- u+ X" ?7 @* a! ?  T放凉后放到搅拌机中；（呵呵……也是五楼准妈妈家借的哦）
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% [, M3 p: I1 l. R, O搅拌成粉7 p6 T- k/ w; Y# W+ p
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很细腻的虾皮粉；1 g! H2 ^) t$ S% Z

) K9 B! v: _! Y; H, t% ?8 L4 ~做好后可以直接装到瓶子里，要吃的时候就加点，这样做就很方便了。8 M' f% B8 w4 M- `1 x6 D1 X$ }
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这就是最适合6个月以上宝宝吃的健康补钙食品哦，做法简单、方便、安全、卫生；给宝宝吃的时候妈妈就不用担心宝宝太小不能直接吃虾皮了，而且做成粉末后，口感更好，鲜香可口，宝宝一定会爱吃的；除此之外，只要把做好的粥、米糊、蔬菜汤或是其它的宝宝食品，然后直接加入虾皮粉再食用，营养成分也大大提高了，所以家有6个月以上宝宝的妈妈们快试试吧。. [5 ]* v: E$ e& s' m" M
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两只小熊

自己做的吃着放心~~

两只小熊

虾皮很有营养~补钙的

周付娃

回去做一个试试呗

sslan

不错 学习了
5 {% T4 u8 d3 z2 A/ ]6 s, i虾皮如果买回来不洗 宝宝吃很咸

西西依依

这个不错，我也试试

N99N99

好方法，我也试试