- 妈米
- 18996
- 经验值
- 22866
- 在线时间
- 547小时
- 宝宝生日
- 2011-02-15
- 注册时间
- 2011-8-19
- 帖子
- 3870
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 23413
- 精华
- 0
- UID
- 6256530
- 宝宝生日
- 2011-02-15
- 帖子
- 3870
|
宝宝平时不怎么爱吃菜,我这个妈就得想办法多让她补充菜.这回我做了这个一食二用的面食.五彩时蔬饼+五彩时蔬馄饨。
8 R7 G9 ^0 b" a9 @ 食材：白菜（啥都不如大白菜）、胡萝卜、虾皮、鸡蛋、葱花，盐
! y, V6 N e! Y) o: B/ d* D 步骤1、白菜、 胡萝卜切碎。+ b& o$ l. p/ S6 c: t6 W4 \
2、用水把虾皮泡了，可以去掉淡盐。用温水和上面 . Z9 b0 V* h8 V3 C0 X
3、打散一个鸡蛋，煎后倒的碎些。晾凉后把各种材料放在一起。油锅留用。5 G- t4 y* \! b; g( J2 k
4、面分二部分，一部分做饼，一部分做小馄饨4 e* P+ z# a, _6 I3 J! i1 s- n
: B5 `* Y. }2 M$ M Q3 E* A% Y 5、包好后，用刚煎蛋的油锅烙饼。
6 d9 u0 @2 o# G/ z" c, y1 r ; D- P# w0 f3 H. |9 r( M3 y/ O
. x6 V3 d3 E2 e6 c
6、烙饼出锅后，刷锅放入开水煮馄饨（因为馄饨里面有虾皮和盐所以馄饨里可以不放调料，清淡些）。# C* h& n" g4 } d( _) S, C
7、全部好了，把小饼切小三角块，混着馄饨吃。营养又美味。有汤也有饭了
8 y% P; \: E d- [ 5 {/ j- L& Y/ Y$ U2 \# \
|
|
发表于 2012-11-18 19:21
