- 妈米
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宝宝平时不怎么爱吃菜,我这个妈就得想办法多让她补充菜.这回我做了这个一食二用的面食.五彩时蔬饼+五彩时蔬馄饨。 2 ~2 A0 \, @( _
食材:白菜(啥都不如大白菜)、胡萝卜、虾皮、鸡蛋、葱花,盐
* m+ w- x; {/ y" r 步骤1、白菜、 胡萝卜切碎。! |* q7 `' Y! K" L% n: ^
2、用水把虾皮泡了,可以去掉淡盐。用温水和上面
* _2 i7 n3 S7 y0 M8 j8 m) Y 3、打散一个鸡蛋,煎后倒的碎些。晾凉后把各种材料放在一起。油锅留用。
7 `( V# Y$ E8 [0 { 4、面分二部分,一部分做饼,一部分做小馄饨
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9 u" S) K* c: _+ G) }; U$ ]0 I 5、包好后,用刚煎蛋的油锅烙饼。
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6、烙饼出锅后,刷锅放入开水煮馄饨(因为馄饨里面有虾皮和盐所以馄饨里可以不放调料,清淡些)。* {$ d B( |7 M* y. F
7、全部好了,把小饼切小三角块,混着馄饨吃。营养又美味。有汤也有饭了
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