- 妈米
- 857
- 经验值
- 939
- 在线时间
- 227小时
- 宝宝生日
- null
- 注册时间
- 2011-7-12
- 帖子
- 145
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 1166
- 精华
- 0
- UID
- 6147665
  
- 宝宝生日
- null
- 帖子
- 145
|
# z l# G4 [) c2 b; V; E# h0 \6 \" P9 j公开做法啦;
$ {5 Q! ~9 J% l% O; T5 i; ~& W准备食材：芥蓝，辣椒末，蒜，耗油，海天生抽% ~7 y# a9 D+ E% ~- a6 s) m
做法：1，芥蓝丢掉厚皮，洗净，锅里烧开水放点盐和油，焯熟，注意不要焯太老，大概3分钟,然后把焯好的芥蓝整齐放盆里，- v0 z2 _; ?2 U, n7 ^6 ]0 |
2，在热锅里烧热，放油，放蒜，辣椒，（注意这时火不能太大不然烧糊），蒜香了放耗油一勺，生抽一勺，在加适当的水，煮开，浇在菜上，就可以了，一道营养美味的芥蓝就出锅啦，（补充因为耗油和生抽盐分，夏天吃清淡点，所以我没另外加盐，口重的可以加点盐）
% a8 ~" f$ W3 Y& v7 s, C1 v) {# B说完了，希望你们满意，姐妹们，喜欢一定要动手做哦！！
( w' E _# D2 Y: ~% H$ c
|
|
发表于 2011-7-12 20:05
我一般先放盐
