- 妈米
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都说孩子要多吃鱼,而且最好吃深海里的鱼
' s9 A( z7 X' X1 ~0 L" C' @( P% A鳕鱼是不错的选择,刺少--基本上都是大刺,肉细--肉质非常细呼,适合小孩子吃9 a% ~' H4 \/ k; ?0 ?+ W
做法也超简单,清蒸啊
1 d6 M( z8 j4 u/ T- v而且营养成分流失的少
" \& S1 N: `7 _' |- t1 z {8 W上图
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鳕鱼买来就是一块一块的,不用再改刀了,省事
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切点葱丝姜丝摆上面,为了去腥 q7 U2 _4 i8 Q* k6 N
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