- 妈米
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都说孩子要多吃鱼,而且最好吃深海里的鱼" q' V y+ |* E$ ~& Q
鳕鱼是不错的选择,刺少--基本上都是大刺,肉细--肉质非常细呼,适合小孩子吃: o$ A- h; _3 c* j1 M
做法也超简单,清蒸啊
; p& x5 H0 V) C而且营养成分流失的少9 G. m( }4 \: J+ h& J' P- s
上图% t' ]4 H( z* f
+ ^8 i! _) r2 h6 o1 W) \0 C
鳕鱼买来就是一块一块的,不用再改刀了,省事. J2 W) p) t$ W6 z/ x
+ n- d" _6 e. s( y7 p W! ?& U! ]" [8 R: T1 T% F+ ~, P
切点葱丝姜丝摆上面,为了去腥
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