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感恩我亲爱的宝宝每天带来那么多的欢笑,特意给宝宝做的一碗番茄牛腩汤$ G% _, Q; H3 L+ ^3 L/ r
这个汤特别适合当下呢,具有开胃健脾、补血抗衰、益气强身的作用,正在哺乳期的妈妈们喝还能帮助母乳的分泌,肉与菜的搭配也能均衡膳食纤维。寒冷的冬天里,连汤带肉的喝上一大碗,浑身都暖暖的。
/ J8 D' o3 Z8 L( c接下来介绍详细的做法和大家分享:) t/ y3 p: l) ^- u# n
主料:牛腩、番茄、土豆、胡萝卜、洋葱
- H0 q- _' Z4 L4 J+ r1 k辅料:葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、香叶、桂皮、盐、鸡精
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