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感恩我亲爱的宝宝每天带来那么多的欢笑,特意给宝宝做的一碗番茄牛腩汤
% @, b7 \7 A0 l' R/ l这个汤特别适合当下呢,具有开胃健脾、补血抗衰、益气强身的作用,正在哺乳期的妈妈们喝还能帮助母乳的分泌,肉与菜的搭配也能均衡膳食纤维。寒冷的冬天里,连汤带肉的喝上一大碗,浑身都暖暖的。# J+ z c" J6 E" @5 K
接下来介绍详细的做法和大家分享:( w5 Z$ n1 B0 d. v- r9 S I
主料:牛腩、番茄、土豆、胡萝卜、洋葱& T% }# U. t0 X. C+ k7 r
辅料:葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、香叶、桂皮、盐、鸡精
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