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* K+ S% N) W, _: Q* w
感恩我亲爱的宝宝每天带来那么多的欢笑,特意给宝宝做的一碗番茄牛腩汤
) |0 l9 H9 E$ o& ? H; B: u4 Y这个汤特别适合当下呢,具有开胃健脾、补血抗衰、益气强身的作用,正在哺乳期的妈妈们喝还能帮助母乳的分泌,肉与菜的搭配也能均衡膳食纤维。寒冷的冬天里,连汤带肉的喝上一大碗,浑身都暖暖的。# ]/ C8 e' p* K+ X7 S. [
接下来介绍详细的做法和大家分享:
1 V; U$ I8 T& ^: U) j! W主料:牛腩、番茄、土豆、胡萝卜、洋葱
+ _ ?7 q0 L7 p' W+ s& v辅料:葱段、姜片、蒜瓣、花椒、大料、香叶、桂皮、盐、鸡精) ?% H5 Q; h" E, l
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