岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝, `% _5 U; e$ ?# E3 }. }4 o" ]
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？6 N% Z* w8 H  |% h: V. n* y

北京小样

应该是吃水果吧

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
3 C6 z' Y1 }% P粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
" y+ c4 y5 I! F  J! V7 A冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了" O, S7 _( d6 M" q' X" D
还有山药，吃多少都不多- I) a9 J: Y- a& V$ c: U
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