岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝: k" u, b+ J% E7 m9 T, M# p6 C
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？0 Q4 f6 d( [  x4 V8 c

北京小样

应该是吃水果吧

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
7 l6 ?- _6 \# {& [7 C" N9 j粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
4 A& I+ M; m" F  [' e6 y& |5 m- A3 T冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了  x% u6 h: z2 ]2 m
还有山药，吃多少都不多
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