岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
3 H# c' x3 a0 I; j: Z# S, R7 r吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？* y' ^( _. O3 M5 z

北京小样

应该是吃水果吧

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果4 @1 ?* `/ d) r5 O0 p/ \+ Z# p9 D
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5' B8 t; Z$ J/ @& Y- a
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
  J( ~5 |; y/ L7 f3 P& Q* M还有山药，吃多少都不多5 j7 Y9 ~4 H% G7 q
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