岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
" Y1 Q- H$ ~5 E! h吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？
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北京小样

应该是吃水果吧

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果; G+ y$ P! P. n
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
# S1 A# K" l) D7 E冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
* k* q$ V# f5 [* p还有山药，吃多少都不多
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