岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝/ |! S0 r* t) K
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？! v) a( Q* k! j" R

北京小样

应该是吃水果吧

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果, u7 I% {7 O1 F7 g* s1 P
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
  C: z: w. Z' Z: [! E  h冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
$ f: S3 _# ^9 l' y还有山药，吃多少都不多
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, z' P) Q1 Y/ e* q% b6 j9 J! H$ N( y6 \9 N" Q) G  w" G& m# z; {