岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
0 P) R& a4 f  {$ a7 P2 ^, J/ ?吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？" k, k, _3 s- u

北京小样

应该是吃水果吧

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
8 l# G! v2 k; z5 I6 A( [粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或59 f% D6 |4 ~) U. J3 ]( \
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
6 D8 [1 S8 f# K还有山药，吃多少都不多
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