岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝( g  l5 C5 y7 S6 X5 p
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？" `& E  U' d3 {6 Q

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果! N6 S: a" L! W; J* u7 q* T
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5, R$ l# I1 C) j% O! h; _
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了& V8 X/ z5 b9 P- S, K( M! X) G
还有山药，吃多少都不多/ w+ Z+ t, Y  e: {9 D
3 g' b1 E: }' h) d
' D7 o2 _8 s8 V( C1 u2 Z4 Y

北京小样

应该是吃水果吧