岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
' n* {# [" t/ ^: N6 M& N) R; V吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？
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shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
% \; t* o: u% X( b  t2 N粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
+ q5 m8 a; h7 `- ^冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了- K4 m7 c( ^# c) G& `, t
还有山药，吃多少都不多
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北京小样

应该是吃水果吧