岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
& \) n# ^) [' a吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？& H7 u4 f, o9 [: B/ S7 {

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果7 x) \' c) u' h4 [
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或59 \1 I! o* E* p0 t
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
; G% W  B9 g) C) y( Z  k还有山药，吃多少都不多4 K8 C6 y) X. T9 {; X
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北京小样

应该是吃水果吧