岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
- R) `2 S/ f4 P% z  f& o吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？
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shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果! P1 x# [1 A2 Z; h, C2 V! n
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
5 x, O2 T5 i; e冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
8 r# Z' M* u/ p1 G还有山药，吃多少都不多' |7 t) ?; ?' V0 a. I: x2 o: S1 `- ~
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北京小样

应该是吃水果吧