岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝# U0 I' X' M9 M0 u6 F5 o
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？% _4 U/ `) U& l2 \( q  H4 N6 s

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果) Z% {  S( d& F4 s$ `/ H2 Q  K
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
6 p( f+ M" s( q% r( F/ v5 n冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了* A8 j* k/ i5 c9 \  P8 K# W5 m" W
还有山药，吃多少都不多( y, c! g) z0 \. C' a- i

$ b: b; ^2 D4 J* t3 A0 I
& ^  |) D+ M$ a; J6 q

北京小样

应该是吃水果吧