岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
2 X3 _+ H0 g; q3 Z% u) c* g% `( |吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？7 T0 {0 U- w, o/ g+ D5 m

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果7 @6 e8 ?  s  Y# W
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5# Z1 f0 m9 `1 t  Z' x/ ]$ }9 E
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
9 M" k) A$ [$ c0 `+ ^. ^# j8 E还有山药，吃多少都不多  Q& @7 ^' o9 U/ L. ?& \) [8 f! e8 }

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北京小样

应该是吃水果吧