岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
" V+ I. ]  ?4 n吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？
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shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
3 p9 `/ T4 o( j( a# o粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
" s  L0 `  W% j5 q1 x冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
8 s- S9 b. k# V还有山药，吃多少都不多
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北京小样

应该是吃水果吧