岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝( \: G! D* s( l+ i
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？" U# B% f: L! O* i* x$ r$ m) H& ~

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
8 ?) J/ D2 b/ o粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或52 ~) `- i) O" g
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
7 |6 o8 t4 V7 P% w& K: m还有山药，吃多少都不多& |2 O) e# _7 l9 V) L
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北京小样

应该是吃水果吧