岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝" v9 q4 X; ^2 E( A6 P: Q% F
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？3 G" [, p7 x( w0 C8 u& K

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果4 V7 [$ m8 Y3 r
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
2 f5 M( N! z& V* J" \冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
- D, _6 m/ k# ~5 M还有山药，吃多少都不多, t+ S+ f' k+ h  @4 x4 r& g" R, R

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北京小样

应该是吃水果吧