岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
+ O/ ]7 @9 I/ E! ~% c吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？
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shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
* W( e$ X- f% ^  v* D9 p粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或55 t: R% @/ v2 r4 o
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
) r9 X9 ]) ^* u+ E' {还有山药，吃多少都不多
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北京小样

应该是吃水果吧