岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
6 |: r, a7 B5 D% `: }吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？9 X- U# o- V$ r3 x5 p7 h3 v

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
1 e6 O# Y. @/ }# G9 `$ r粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
+ |4 V* q1 i. d- a冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了6 X6 \: C4 `! G. T( L) W8 q
还有山药，吃多少都不多" r* ^, |3 x7 `8 P" D5 h8 m" P# }

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北京小样

应该是吃水果吧