岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝7 y- p# L$ T5 c# p
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？
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shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
5 U# `  S, J7 g8 [; K% p  c  P粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
6 B4 p0 e; m' Y( g1 k% c7 m冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
* \) o. y' [8 M( a还有山药，吃多少都不多5 t. @- s" D$ ^4 `. l0 `

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北京小样

应该是吃水果吧