岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝" p7 r3 l! K2 A0 {
吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？3 O* ?- |$ ^' _6 \- `9 ^

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果
$ l9 K9 O& }  _: r( ~粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5
: X/ y  r6 `0 r冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
7 h+ z) G9 [' ^  Z. c; Q还有山药，吃多少都不多
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北京小样

应该是吃水果吧