岩森

我家宝宝15个月了 ， 朋友建议宝宝要适当补充维生素。最好是通过饮食来补充，现在有些乱，冬季不知道给宝宝
" |0 P: |0 U9 S' Y* T吃些什么食品可以补充维生素，请各位姐姐教教我 ？  C/ M( E; Y5 e" A) E

shuaishuai2006

一年四季都要多吃叶菜和水果8 k4 y) L% d  D) a
粗粮必不可少，跟细粮的比例大概是1：4或5+ {+ `% [& d& x
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜也要常吃，但不能多吃，有小号的鸡蛋那么多就行了
' F) `3 ^: N9 _% O" T* D还有山药，吃多少都不多
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北京小样

应该是吃水果吧