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孩子睡眠好是很重要的。( E+ S4 ]! `" Y$ C
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1.孩子睡得好,孩子吃的好,精神就好。睡眠的时候,分泌生长激素很多。因为一天的生长激素大部分在晚上分泌。睡的好,孩子就会长的好。
2 ?3 v3 r6 G4 G& d8 f9 d; ?* c2.睡眠好,对孩子的认知能力也能改善。孩子白天精神好,会更有兴趣学习。& A5 A; M% q( G5 X9 l
3. 睡眠本身也是大脑恢复功能的重要方式。睡眠时,蛋白质的合成,白天接受到的信息,睡眠时间接受并且储存。
, S& t6 |& K. f) t: S* m4. 睡眠好有利于免疫能力的提高,有利于孩子健康,少生病。3 R# c6 \; u, q& L
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睡眠对身体,心理的发展都是很重要的。所以每个孩子都要有一个好的睡眠。
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