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宝宝生日
2012-03-09 
帖子
607 
楼主
发表于 2012-2-2 18:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这两天每天都熬豆浆喝,剩下了不少豆渣!1 s( f2 j5 P( ^$ E, N- v6 R1 Y
其实豆渣也很有营养,都是低热量的粗纤维啊!
8 A* T  n+ T: _4 p0 t$ ]# v可这么多豆渣该怎么吃呢?
' E- V% b1 [! d% [2 p9 f) L- Z# q; X原来都是炒麻豆腐,但是比较油!
; @1 v9 p9 W+ r# P9 R2 y1 F+ X. X现在怀孕了,不想吃油腻的东西了!
5 x% r, D6 O. [* C于是突发奇想,做起了豆渣饼!. Y( M6 v5 s. F+ g; y: ?$ R
下面就和大家分享一下吧!
" z+ g0 y4 ?. G& X0 h, }2 o
8 g( @6 l0 Z% q, K$ V" `这是两天早晨剩下的全部豆渣!
) b8 v  s1 A9 ~' @估么着量,配上棒子面,能做2张吧!# x0 F5 Z4 R9 i! E7 q
7 Y( S& a( H- N; v

% ^  h- V3 m7 J: `朋友从老家给带的新棒子面还没到手!
, h. l* C  h+ F就先买点超市里的棒子面吧,不多买!* I# W; ?7 H0 c8 }6 a6 k  V

$ v) H. J, [: W) i/ q6 T9 L
5 ~. f% ]. I/ E; T' t+ c
8 i7 r  C! E' Z. P神奇的泡打粉!
0 \! ^8 C  B/ r1 u2 e' s6 A& y
) ^8 o7 z) h3 T3 ~7 h4 }把大约10克泡打粉放进去,再放适量棒子面!
! T% G4 J) `. j1 W6 o- ?/ X! s) u这个没有严格的比例,大家可以根据自己口味来定!9 L3 h! M1 T0 E+ k

" ~" Q3 t6 L1 y  V7 H: D4 K" @" J) Z. e+ o2 X# o1 }: N
还要放些水进去搅拌!  h0 f' \$ V. H& Y

6 T7 e+ A; T7 l1 B  L, P$ q+ J6 _
8 w8 ^4 W$ t! O2 E, [% M再来点葡萄干,这样口感更好!: V' H! v  B& K: Y' o% ~7 q3 y& Q

- {+ [* N1 |% H* d4 d1 d8 [; r4 S2 w) D% w! V) ^( Y

5 P: x; c7 Z! _8 i4 h( S$ u: G  r和好了觉得颜色太深,我又加了点白面!
0 J( G5 X, c2 q8 P' `  P) u; }! |, I" e5 ?; X. B

* Z) z( C4 k/ A4 x继续搅拌!
* b0 f0 u  g$ U5 P' h/ U* C6 V1 \' ~3 e
葡萄干放进去!
! k+ h1 y6 m, A+ M; n5 p- w/ n* ]" O4 f
5 L/ @1 O. c/ J! S2 ^3 m) I$ {! u' r
" @! M( P7 l2 L7 M. _# i8 p" O4 x
葡萄干瞬间化为乌有了!
- K7 e. L5 i& X5 D+ X: C- I) t( Y, k) @- ?5 e6 T7 G' D2 O

$ P( r! s/ q! ]7 Y1 z2 e* }0 ^6 Y饼铛里放一点油!
/ e' }- j; }9 X' ]最好涂均匀!
- ~; P! f% ~# d2 w3 d$ |7 t" i, ~- i. X  _
' m$ B4 U5 @+ d6 s
把材料倒进去!
0 {8 l& v7 l- _; r1 V
) \% Y+ _" g1 N" `6 R$ E: t
4 A$ e  s5 V. G9 |4 T; c用铲子铺平!
* @  O9 F8 @" e% s) g/ m1 E% i
4 _( Q  D" q0 q& `& A1 u
( L1 q$ t6 H( t& t铺满后的样子!
4 y2 w/ d7 L' o4 Z5 E8 \薄厚可以根据这家的需求来定!
% |# ~, U+ z  a: Y! |3 h! N/ K# ~3 R7 ^+ B/ ^
盖上盖子!" z1 O1 C1 j7 g* O0 V
先中火烙10分钟,再反过来烙10分钟!
% o* g- f" V/ T  f
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) r5 B' V0 p6 b4 Z5 e! a8 h! Y5 `( q$ u/ g/ \
铛铛铛铛!; V' G9 Z9 k2 t3 Q4 j1 M; q! j
金黄的豆渣饼就做好了!
0 r  X3 l8 @3 n% H
1 A0 o9 u+ e/ F# y反过来这边,也是很诱人的啊!. J6 i7 T+ y6 K
9 W2 R5 x1 Q; |
总结:
9 S9 U( Z" A" C我摊了2张比较薄的饼,如果大家喜欢吃厚一点的,可以一次把豆渣都放进去,不过时间上要更长一点,不然容易中心不熟!
2 E: @4 }! b! i! ^2 [好了祝大家新年都能有个好身体吧!
1 d) S" b/ y( Z+ K4 G$ W, K
: n  L5 z$ V  ~

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宝宝生日
2007-03-03 
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这个饼铛很不错呀
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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招财进宝

是绿豆的吗?

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宝宝生日
2011-12-01 
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回复 臭臭妈妈来报道 的帖子
* k; Q- d2 ~$ L7 g- Q- d5 C. Q& k# C3 R, x
哈哈,说的也是啊1 [' U  R: Q% ]/ n; r, e8 W3 [
  @4 P6 ^/ ?$ |! k# h

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宝宝生日
2009-03-26 
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回复 大嘴嘴里大 的帖子7 b6 j. w: b' n2 G

& v: I8 \4 {/ w6 h但是估计大嘴你不喜欢啊% b0 @$ K- s( d0 K- V8 M
这个不是肉食的哇- q5 F& J2 i1 u* r2 ?
, H7 \& f9 b1 L" `' G) O

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宝宝生日
2011-12-01 
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这个一定营养又减肥又健康. d* _3 _9 J- D: b
; X9 y) N  W' o6 j, ?

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【春节美食我最红】+好吃营养的豆渣饼!
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