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宝宝生日
2012-03-09 
帖子
607 
楼主
发表于 2012-2-2 18:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这两天每天都熬豆浆喝,剩下了不少豆渣!5 [' e; R$ G/ X2 Z4 F; E
其实豆渣也很有营养,都是低热量的粗纤维啊!* O1 g# g1 ?+ d; Q* b6 p
可这么多豆渣该怎么吃呢?
& t6 f- g& n8 D  p. _+ X/ p" F2 G  B原来都是炒麻豆腐,但是比较油!
3 X/ V  y7 o& d' G; r现在怀孕了,不想吃油腻的东西了!
% `/ V* T6 [) s3 a. p& A3 E/ ?$ l于是突发奇想,做起了豆渣饼!
- j2 Q; A- F# G$ e# P/ W! ^' h. ?1 S+ y下面就和大家分享一下吧!
9 W5 e; |- X9 b3 o8 A# d
' w- \/ |7 j) l! i这是两天早晨剩下的全部豆渣!
4 M* _! p. M! S6 `: \, N估么着量,配上棒子面,能做2张吧!
+ L/ G$ x# c4 a0 V  a: Y2 B. o. E% R1 O( p' M$ U8 F0 }
  A+ A% V5 L4 ~: \
朋友从老家给带的新棒子面还没到手!
+ ~* i+ M& j/ E: v6 P0 x" z就先买点超市里的棒子面吧,不多买!
% j' h0 [; K6 R: v% L4 K7 n
+ x; q3 \0 m4 E# T. z( n7 n
9 o# f7 z1 W  `
0 Y) t, g4 ~+ x  B8 y神奇的泡打粉!6 [( k2 h; d/ Y. T
/ K1 j5 \$ a% D  ?5 }" W4 V1 T
把大约10克泡打粉放进去,再放适量棒子面!
: B9 z# m3 T. r5 f% M1 ?; x# V/ i这个没有严格的比例,大家可以根据自己口味来定!' y) F8 _( e: h
- [  z4 U+ ?' Q# w* E

& o9 G( b* F5 k. f0 c- q. U还要放些水进去搅拌!
' L& P9 p+ N# |( w5 d1 O9 H/ r
% f1 C: @# E# L% o
- R( y' I+ n( @' ]0 ~' o. S0 D再来点葡萄干,这样口感更好!
8 a/ r- b9 G& M+ A: ]" P! U$ s# E4 `. A0 p4 V8 ^! S- X" S( [9 s$ R

8 f/ v) k; N0 W; B2 ?0 Z( U' g6 |6 t/ Z+ ^- h: O/ U! X, k
和好了觉得颜色太深,我又加了点白面!
7 W9 ^" J, B9 ~6 z" U
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, N. ?: K( y: F" d' |) Z8 H# ~继续搅拌!
: G, t3 F4 t$ Z; |3 D8 K- ^) E) O0 C
7 ?7 z+ P% K. U葡萄干放进去!4 @6 C' T3 z9 \: ^  n! q5 q
$ y3 v& t6 P: w

; w+ W8 J( A/ S$ D1 i+ t8 i9 m/ p1 w. o+ h+ Q! z2 g
葡萄干瞬间化为乌有了!
, h. C6 M/ f/ @: `
% q& g0 ?0 n6 `' h
! q  M9 d, b: E' \; }; ^饼铛里放一点油!
0 W- }2 y5 ~, F, @5 l8 v1 @" [最好涂均匀!8 H; E& z8 z' K7 p

% k7 N8 G' d9 J4 v& D& z( d1 G$ ^+ K* e1 I$ n$ h9 k' \. S  p$ Y# P, y
把材料倒进去!
! H6 i$ a6 m" k8 N7 n- G$ t* e  ]+ b& @- P# E' d$ z6 c. k

% k" [/ D/ `; ~  ]9 C用铲子铺平!
% _1 J6 k* q" D) D4 z2 w9 x/ z. u" k! {* W6 _

9 P5 Y8 ]2 i$ U' k; N4 j铺满后的样子!
* Q/ d. m+ M+ q5 e' G0 l. p) L( l' `薄厚可以根据这家的需求来定!( ~' Q- p3 w! B( [3 o9 {% t
$ s0 H0 ?. P% e
盖上盖子!
5 L" w2 b# f+ x4 o/ X2 I先中火烙10分钟,再反过来烙10分钟!1 K" d, |4 Z2 d
1 j* g! `" g: P+ ^0 z5 r1 M
0 b8 H" r. t$ n. N

2 c  C0 ]# Q* G# f. q铛铛铛铛!: E  d$ V( K4 j6 u. a
金黄的豆渣饼就做好了!
- \# Z  O$ {0 G6 U: ^. P3 V  U* X- z2 L3 N  ]) u6 W
反过来这边,也是很诱人的啊!
' A' n- R- `& E
8 ]# W% _3 t! I9 N3 |% ~( W% l总结:+ e3 t7 ~6 T: d. r# L5 m
我摊了2张比较薄的饼,如果大家喜欢吃厚一点的,可以一次把豆渣都放进去,不过时间上要更长一点,不然容易中心不熟!
7 s0 a) ~6 ]* [% n2 n5 e6 P* c好了祝大家新年都能有个好身体吧!- ~5 Y, F( z  B9 [

+ |0 ~5 T  s" l5 F

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宝宝生日
2007-03-03 
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这个饼铛很不错呀
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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招财进宝

是绿豆的吗?

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宝宝生日
2011-12-01 
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回复 臭臭妈妈来报道 的帖子. Z1 ~7 D9 \1 g7 r8 S' k* l

$ a8 f2 e0 N0 W) O# h0 G哈哈,说的也是啊
6 j1 y" V" ^6 i# B
2 y7 U! }* Z, x) r' ?% D* I

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宝宝生日
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回复 大嘴嘴里大 的帖子
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但是估计大嘴你不喜欢啊
* {. B) N4 K3 l) k1 U( p这个不是肉食的哇' D- P# n# Q3 R* f" ?

, J' ]; ~3 F" a+ @( K( E- }

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宝宝生日
2011-12-01 
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这个一定营养又减肥又健康: ?4 j8 F9 o& e6 V

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【春节美食我最红】+好吃营养的豆渣饼!
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