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宝宝生日
2012-03-09 
帖子
607 
楼主
发表于 2012-2-2 18:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这两天每天都熬豆浆喝,剩下了不少豆渣!
5 v; ]2 m/ F% r4 V* J其实豆渣也很有营养,都是低热量的粗纤维啊!
' l" T3 F9 Z8 z! G6 F可这么多豆渣该怎么吃呢?* s1 L" ?& R- O, L
原来都是炒麻豆腐,但是比较油!& g' |& o1 d% {! X
现在怀孕了,不想吃油腻的东西了!9 s' }- Y7 q) }  F
于是突发奇想,做起了豆渣饼!6 D' \4 H5 F# @+ U2 S  l% e0 i
下面就和大家分享一下吧!1 O  S$ ], [8 P4 L
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这是两天早晨剩下的全部豆渣!
+ F2 s9 w. ^3 p5 w: \) M估么着量,配上棒子面,能做2张吧!$ E. @. ]  s7 h) _- t
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5 T- P& N$ K) b2 z) d( G朋友从老家给带的新棒子面还没到手!- K7 F/ c2 g! n; J. @  l$ ?0 n- N; v
就先买点超市里的棒子面吧,不多买!
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神奇的泡打粉!8 @) e1 O% u2 J% `7 }* s
& D- ^! M# ]5 {8 W: T# m* K" q1 i
把大约10克泡打粉放进去,再放适量棒子面!- G2 u6 N( x3 V; y/ h
这个没有严格的比例,大家可以根据自己口味来定!9 E  P+ W, E) \* h+ H) Z# v* C
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还要放些水进去搅拌!
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再来点葡萄干,这样口感更好!
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, f" w# s4 m: w" i
, ~( _" X% `0 E! d和好了觉得颜色太深,我又加了点白面!
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. [) B* {$ E6 V
继续搅拌!
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葡萄干放进去!& n  F& e' C3 p3 l# J
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葡萄干瞬间化为乌有了!
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; p. x) m8 k3 K# U- `% g  D饼铛里放一点油!
) n. A) Q& |& g6 A4 e% ?7 i! h最好涂均匀!
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7 u& n4 `9 H9 ]) u( c
把材料倒进去!
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6 x! r: Z, j& J7 O- T
用铲子铺平!
6 @# c; `  _# ?) O- e; M- k% N$ N) y  Q1 y

1 J6 S/ D+ O9 c/ Z5 Q6 X3 Z' ?铺满后的样子!
  Q3 ?9 a8 I& D' W6 O* ^* `! E薄厚可以根据这家的需求来定!
, k; x7 b; B% x/ Y1 u* P
$ ?( d7 v/ |+ ^盖上盖子!
2 z- H% q( \4 }先中火烙10分钟,再反过来烙10分钟!, {/ M( n; g7 g  g4 C0 [
6 g4 g% J0 O' G+ B0 x1 S
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铛铛铛铛!$ S  r7 M4 L) \9 x1 A4 u. S8 Z4 D5 k
金黄的豆渣饼就做好了!1 c( ?. P0 B: |3 G5 c
  \( |! v6 t9 y% P  h& q
反过来这边,也是很诱人的啊!
" [, [' o8 a; c0 ]
2 o$ U/ j5 |7 |8 L: \总结:9 C# H: ^/ g5 l# u7 h% e
我摊了2张比较薄的饼,如果大家喜欢吃厚一点的,可以一次把豆渣都放进去,不过时间上要更长一点,不然容易中心不熟!( S! k' v. O, Z9 T- [7 ?' D9 [% I
好了祝大家新年都能有个好身体吧!
& U( Z# l  {! ^/ {( E6 f  ]# a/ A: B3 M9 _2 ?

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宝宝生日
2007-03-03 
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这个饼铛很不错呀
合格团长编号:MW12307

白银长老

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宝宝生日
2008-10-18 
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招财进宝

是绿豆的吗?

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宝宝生日
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回复 臭臭妈妈来报道 的帖子
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5 C; n1 _  n6 N* u8 U& X6 b哈哈,说的也是啊
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宝宝生日
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回复 大嘴嘴里大 的帖子
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但是估计大嘴你不喜欢啊8 d1 I9 W  n1 S/ I7 z
这个不是肉食的哇
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宝宝生日
2011-12-01 
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这个一定营养又减肥又健康
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【春节美食我最红】+好吃营养的豆渣饼!
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