‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 6 | 浏览: 1099 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2012-03-09 
帖子
607 
楼主
发表于 2012-2-2 18:04 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
这两天每天都熬豆浆喝,剩下了不少豆渣!
8 M2 j" V- g5 V2 j8 v3 n其实豆渣也很有营养,都是低热量的粗纤维啊!& {2 b4 A/ z" u" p! v
可这么多豆渣该怎么吃呢?
6 [% c" [% w; q原来都是炒麻豆腐,但是比较油!1 D; ^( `& |$ W" I- {
现在怀孕了,不想吃油腻的东西了!
# Q. i- \+ a/ g5 l2 \" N9 l) e于是突发奇想,做起了豆渣饼!
9 f' o. V7 e1 g下面就和大家分享一下吧!
( U9 g; o3 j$ W/ k' K; x7 b  {6 c% B
这是两天早晨剩下的全部豆渣!; V1 V% ~5 m( i5 q* ~6 ~
估么着量,配上棒子面,能做2张吧!
: |+ r; {6 a% z8 X1 @5 e7 P
3 f2 e6 ?$ T0 z; N
; b6 s, W2 J( G朋友从老家给带的新棒子面还没到手!' C5 h9 R( f, I+ L
就先买点超市里的棒子面吧,不多买!
$ x& v6 z  _9 f6 u5 \$ |  H5 P( ^# N, Q3 b" w' G

; z! g4 K! C8 r3 ^3 B( ^5 L
  N8 b: V& r( v/ c神奇的泡打粉!$ l0 |; V( H$ t' ?9 {# m9 _

6 @* j3 A! o, F6 w+ M把大约10克泡打粉放进去,再放适量棒子面!/ o  n5 e; B, ]. t# l0 z6 K
这个没有严格的比例,大家可以根据自己口味来定!
( V% E2 J1 v2 O2 f
5 D3 ?; Q* p/ i  D+ }, p- Y" ]
% d: {- `8 m6 e7 i' j* s还要放些水进去搅拌!
" }( Y1 k4 H( v7 A$ r% h, ]9 o5 J% `, L: w1 D

% y0 c( E! ?% ^( y. m& `7 R再来点葡萄干,这样口感更好!
4 t" }$ G6 o# r2 p" d1 o* ]3 I+ c4 S2 ~( J4 |5 r. |# N1 |
$ z5 @% Q' \( a+ V1 [) K

7 |- ~0 C! Q" w9 t1 ~. o  U) y* g0 B和好了觉得颜色太深,我又加了点白面!
/ `$ V' S$ |$ x/ i  _6 f) I, H7 A, K" ~- N8 H- ^
. N" k( C7 v  S' q3 W# f
继续搅拌!3 ^! G3 t4 u' B$ q* G. H- S

* S; H3 J0 N. ?葡萄干放进去!2 {5 e( m+ g7 t5 v: ^0 D

3 t5 Y9 m6 B: i, h# L1 K. E/ Z1 S; i9 D, T/ r0 S$ d8 X! s

4 V: X0 {- Z! Y% x3 q' g3 m葡萄干瞬间化为乌有了!+ M+ h. C) t7 X7 a* L2 e
$ h1 G& O( [0 f" U' Z9 s+ u

( a. `! D9 i/ r5 J, Z) y- N饼铛里放一点油!$ K0 v1 d6 z8 ]
最好涂均匀!( K& Y8 _2 g! r0 R* v

5 }! u) s6 s3 F! }3 @3 T' Z. t
) W3 t  h, N9 {( o- x: N9 C2 Y把材料倒进去!
! F0 m- m3 k2 s8 G3 E3 o7 w* ]7 e3 C" k0 r% H

/ `7 y  E" N! L, g用铲子铺平!
0 y$ c5 h. w" E; Q  L
8 e! x6 D: w/ {! H1 l( Z0 ~# u; S
铺满后的样子!, o6 {, ~- T3 A9 q7 {
薄厚可以根据这家的需求来定!0 z% T: U* Z- f, \, o+ |
5 H4 D2 ~7 Y! T  w, H! E, n4 k# b
盖上盖子!1 J  ^. Q# S1 K, _
先中火烙10分钟,再反过来烙10分钟!6 G7 q2 E$ \. d" g% w

/ L  X* u4 J! v' D! j+ O1 U. O- S) o0 Q7 G6 S4 D) _* t

/ _; d1 ^+ m% t  @  ?* x/ ?& A& N铛铛铛铛!7 {7 D! P( a5 v. C
金黄的豆渣饼就做好了!
% B: u! y$ q" h9 @
" s# ]% e& ~4 b. W反过来这边,也是很诱人的啊!
! f7 x. N1 L) n/ F9 ^2 l7 Z$ I* p" B& z9 o
总结:! z5 N4 F% C/ P. R% c% f
我摊了2张比较薄的饼,如果大家喜欢吃厚一点的,可以一次把豆渣都放进去,不过时间上要更长一点,不然容易中心不熟!2 p/ t+ b. z& z9 P, M8 y
好了祝大家新年都能有个好身体吧!
$ ~' M. N. `5 M5 N; l# h, j
- T1 [) h2 D& w% m

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-12-01 
帖子
3562 
这个一定营养又减肥又健康
5 ~+ U( F5 w0 n) n' I3 X6 C. m8 `. a* P. ^, p! D: {4 a, n/ O' ?9 e* y

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2009-03-26 
帖子
1144 
回复 大嘴嘴里大 的帖子
: K& p9 O+ v# D) i2 M6 q- J1 D  C) i! m  N0 W
但是估计大嘴你不喜欢啊
# j9 r# \% Q4 @1 ~% Q/ s这个不是肉食的哇4 n/ C- z6 k" }. S' b3 j1 C' x

( c5 g. ]3 H1 [/ i/ _

Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20Rank: 20

宝宝生日
2011-12-01 
帖子
3562 
回复 臭臭妈妈来报道 的帖子
: |$ k9 T8 a" ?; u0 O
9 X9 _) ?/ S, C$ T5 w8 z! z% e1 Q. ~哈哈,说的也是啊
9 G7 g( y; |0 ^2 V7 [5 X) V6 [! f7 m% s1 y

合格团长编号:MW12307

白银长老

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2008-10-18 
帖子
31823 

招财进宝

是绿豆的吗?

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2007-03-03 
帖子
30271 
这个饼铛很不错呀
‹ 上一主题|下一主题
【春节美食我最红】+好吃营养的豆渣饼!
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部