‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 6 | 浏览: 1247 |正序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2012-03-09 
帖子
607 
楼主
发表于 2012-2-4 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在怀孕了,特别注意养生!
0 f. D3 a& G3 V8 @尤其是早餐,更加要吃的少而精!  F7 W( V6 U4 l9 s6 b' }) E
我比较喜欢吃甜食,特别喜欢南方的醪糟!# @# r0 k. ]$ c
所以给大家秀一下我的早餐养生粥吧!
6 i& Q9 k9 [' G' s2 E' n$ J废话不多说了,给大家看看图!
9 |% c# W. B4 R0 E2 f, l. q: U5 ]( ~) f, {+ X/ K+ P
这是全部的食材!
9 k9 ]4 s; G% c, z% p5 Z5 _  _其实还可以根据自己的口味和体质,增加或替换葡萄干、桂圆等!8 F4 V9 C- q2 Y: ^, h: Y/ T
7 F8 y% m2 l2 H

0 X8 G# m1 D* ^/ h% U
0 D4 J$ Z' U/ c6 c1 F1 E! R6 V6 O  B
) X" O( f/ ~/ o; E9 y1 c醪糟,我买的塑料盒装的,这样正好是一次的量!
. u+ c0 l6 \0 m  a, |6 h: i2 G9 c" @8 q7 g4 V) z; r5 U- {
3 B$ \5 ~1 {% `( H; i- F
水磨年糕,过年时吃了一部分!
# D  y# e3 g4 {8 o
8 ~% {9 T4 p3 n5 J- I2 W. w! O4 ^
/ D, u4 |- \& M% K" n: [/ f8 n1 n/ z; t大枣,我比较浪费,用了和田大枣,其实普通的小枣就可以啦!
( v0 Y1 U0 w0 P) g. W; n" D$ h7 @# `. b  q' V) h6 J/ Z/ q. B( J, m; ?

; o2 ^9 s, F$ y1 m1 s3 K$ j! c& _
4 N/ m2 D5 _6 z3 ^" G. M) ^6 w
# D1 s- w- Y% f" Z5 @* \
! o' i. \4 i7 ]/ Q; W枸杞,这个强烈推荐!
1 {. S: v& j5 z" V  z提色不说,还很有营养!2 Z1 I, a. n! o' `

4 M! l, k  z% G/ r! J. t6 |! o* x% I$ Z/ A
百合,也是温补的圣品!, Z7 B# @  d9 \2 w: p0 @

8 x0 B+ p- }3 O% P1 X6 d2 l! E: v8 n
( G* ]' T( n8 A; T
9 E& ^; T! F6 a8 Y& Q3 l3 A, O/ r3 `
这个是干桂花,是妈妈从广西带回来的!7 r  l$ u* \  Z. e  a
放在粥里非常清香!+ L. Q" }) R  o. e; m$ J: c2 Z
# C8 f  N6 k" {/ C
" E/ [+ q1 ?+ M; w- W

5 r6 r; }0 J; ?  g/ \# D+ |" C大枣要先泡一会儿!5 g' A8 k  f: X4 H7 @: c. H) Y

2 B6 O7 j" l8 O' T# I; [9 t# u1 r; ~, s  f" \0 `' v
' v. s8 g9 C* U5 U9 Y: }
百合可以提前泡,犯懒的话,也可以不泡!
7 ]! g9 x! H# I4 h/ B2 W9 x直接和年糕一起下锅!
/ b5 a3 n( X: r; k7 [. K" S0 w8 r) W) {

$ w! l1 I) O6 j& G3 c0 z1 C( {! v2 H; J- H2 T* r( n
我今天懒,泡了一小会儿枣,就把百合、年糕都下锅煮了!) i, E% A5 V' p1 K7 H
  s) v! O2 B9 ]8 i4 }" o8 T
8 c. R9 L) ^( ?
( B8 D1 ~3 ?4 G! z& U
枸杞要洗一洗,等年糕煮的快好时再下锅!; Q" D+ L2 [. C9 [6 j
3 f: ~& s" v/ v  y& U1 M

$ S, j; A  S8 `3 O+ [枸杞要洗一洗,等年糕煮的快好时再下锅!4 h& t/ c$ A' F
一个没留神,被我煮扑锅了!8 l' j) x: ~0 c9 A* Z

+ R6 X$ x+ n6 }' z) @+ l; ~$ h+ n3 n- R( n- ~
铛铛铛铛!最后的成品,一碗香甜的养生粥就做好了!7 b! R( _: m, @8 h  J3 M+ i* z( l

' r5 c$ j' X5 B: P9 r" h总结:/ z% [5 M- h) T, r6 j
1,大家在煮年糕时,一定要不断搅拌,不然年糕会沾在锅底!  o3 G6 t# n5 a* W: w- s
2,百合如果泡了,就要最后和醪糟、枸杞等一起放!. b5 x1 K" g" I- c
3,如果大家体质是比较热的人,不建议放桂园、葡萄干等上火的食材!
8 q  q- ?* B: d0 S  v好了,祝大家都有个健康的身体啊!* Z% d) R* U8 @, V
, I1 p/ z6 b: j5 R

1 u$ W; E. v8 z- B& j8 ]. [3 k

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2007-03-03 
帖子
30271 
不错不错
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
原来年糕还可以放粥里啊,有学习了
宸宸妈MW11000

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-02-27 
帖子
1316 
赶明儿我也去买一盒尝尝  

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2012-03-09 
帖子
607 
回复 sunbittern 的帖子
5 ^. @) a, n3 b' F6 G+ Q- k* A7 O
+ o0 _' o/ u% T2 d5 e当然能吃,而且很有好处的说!
宸宸妈MW11000

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-02-27 
帖子
1316 
才知道,原来年糕可以放在粥里?哺乳期可以吃醪糟吗?
‹ 上一主题|下一主题
【春节美食我最红】+教大家一款养生粥吧!
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部