‹ 上一主题|下一主题 go 回复: 6 | 浏览: 1275 |倒序浏览 | 字体: tT

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2012-03-09 
帖子
607 
楼主
发表于 2012-2-4 10:42 |只看该作者 | 最新帖子 | 查看作者所有帖子 | 发短消息 | 加为好友 | 字体大小: tT
现在怀孕了,特别注意养生!
7 I0 O: i1 j; G/ G1 N5 h' T6 B尤其是早餐,更加要吃的少而精!0 l6 J" q5 a6 Y
我比较喜欢吃甜食,特别喜欢南方的醪糟!0 R8 F* q% C" K
所以给大家秀一下我的早餐养生粥吧!
5 W; H  g  e: d' J% X废话不多说了,给大家看看图!% I! W% D& F/ ?, O; P( }& k
5 [* c( X1 ]" P0 z
这是全部的食材!
$ X$ i4 D' \/ e8 |: A8 X: O其实还可以根据自己的口味和体质,增加或替换葡萄干、桂圆等!  E$ g3 ]! w6 M

) Q, E- i4 Z+ O, s0 t3 P* D/ r
2 K+ \) o3 w; _  p" o" b6 Y- W0 p
; m8 f- N- g: n" P
醪糟,我买的塑料盒装的,这样正好是一次的量!+ N: f* p& \# K# ]
  d, f$ K$ G# X7 f* [; s0 Z0 j/ c0 c3 L- A
  V) z7 u8 @9 R: q! f/ D/ {
水磨年糕,过年时吃了一部分!
# ]3 o: n0 \4 c1 ^  i) J" g; X! c9 Z. e; X/ X2 s
7 D2 B5 G# F2 p1 Y/ B0 l+ Q" P2 c: Z
大枣,我比较浪费,用了和田大枣,其实普通的小枣就可以啦!
3 P) h( z! h" S0 }( r# z
; r9 T  O5 T) e9 `; b
' z) ^1 J, e; f
4 u9 f6 m( G4 ?  Q5 U$ h& n
& V; q1 q1 d' E2 A( i& E$ J; C$ B3 y4 v8 z* w$ Z
枸杞,这个强烈推荐!
3 G1 M3 j, }, ?9 ]0 v9 p7 g提色不说,还很有营养!
' \% Q! X6 m" Z8 ~3 `+ J8 [& g- J0 Q

# R  U% c% f0 \  u百合,也是温补的圣品!
! `; ^: _' N. O3 J# g7 n9 h9 B& ?. \* ?/ M% P
: m2 ?# p0 [- G# x

# u) Q9 S2 ^9 P. _$ F6 v
; ]' v& y; B9 a6 q, j这个是干桂花,是妈妈从广西带回来的!
, t1 i" K( N  F; h+ u放在粥里非常清香!" A5 Y( J5 b( k1 W* b4 a

, n* v: u% D- J
7 R9 P5 ?2 ]& Z: f, V: V4 H3 e5 |- d: K" V
大枣要先泡一会儿!0 t, T. J0 _9 \
2 l0 g' Y, Q+ b! @+ d

  |9 H$ ~1 j) A9 V2 Y+ ~/ R. R: w% m4 z+ `
百合可以提前泡,犯懒的话,也可以不泡!
1 C+ v' T1 X/ R; j直接和年糕一起下锅!
* ^' H4 U' z  d4 h4 U% O( [
& B9 g" V. F5 W1 V) Z' c. g2 i/ i3 _8 V% I- m

3 p6 ~. e6 L: O) a5 v# _我今天懒,泡了一小会儿枣,就把百合、年糕都下锅煮了!( |+ y9 o  i' S& R& E

9 n# P, J8 \: U" P6 Z% }. F2 @( b. W" Y5 t8 E4 }
% t4 q; o6 F2 `7 ?1 K7 a
枸杞要洗一洗,等年糕煮的快好时再下锅!
( W: a4 j, p' f' ]7 I4 x. F# E& q4 j7 V. n' N7 H6 x) l3 T+ p

/ }- ?! T1 Z& E2 k; W4 f2 Z5 A枸杞要洗一洗,等年糕煮的快好时再下锅!
; ^/ B5 V/ D4 S* }一个没留神,被我煮扑锅了!' M$ E: {  s. j4 h7 Q' @/ n# ^$ c

! U% I2 \; f' H
& p: ^- Q6 {" ~5 q% |% d; m$ M铛铛铛铛!最后的成品,一碗香甜的养生粥就做好了!
5 c# r" ~+ g9 U, h! v1 ]2 [" u" e9 }+ Z2 J& f' s  _
总结:' O. Z; E# ]  k  K1 F  D# ]1 I
1,大家在煮年糕时,一定要不断搅拌,不然年糕会沾在锅底!
  c- ^$ L. x& V3 r! e6 g4 I2,百合如果泡了,就要最后和醪糟、枸杞等一起放!
8 c& p* J- k& f# W3,如果大家体质是比较热的人,不建议放桂园、葡萄干等上火的食材!# L- `7 N! D# i0 N, P2 W
好了,祝大家都有个健康的身体啊!7 b) w6 d! H  }  I8 x5 t! r5 r) M

# h% h+ O% i. C
: T2 c4 {: p9 f7 J1 w! i* x4 F
宸宸妈MW11000

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-02-27 
帖子
1316 
才知道,原来年糕可以放在粥里?哺乳期可以吃醪糟吗?

Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15Rank: 15

宝宝生日
2012-03-09 
帖子
607 
回复 sunbittern 的帖子
5 ~" _- Z5 w" k: u! ^3 U+ s/ m- g* _9 O  T
当然能吃,而且很有好处的说!
宸宸妈MW11000

高 三

Rank: 16Rank: 16Rank: 16Rank: 16

宝宝生日
2011-02-27 
帖子
1316 
赶明儿我也去买一盒尝尝  
点儿妈 团长编号MW11603

贵宾用户

Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26Rank: 26

宝宝生日
2010-12-19 
帖子
23856 
原来年糕还可以放粥里啊,有学习了

Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23Rank: 23

宝宝生日
2007-03-03 
帖子
30271 
不错不错
‹ 上一主题|下一主题
【春节美食我最红】+教大家一款养生粥吧!
快速回复

广东省通信管理局互联网清理整顿  增值电信业务经营许可证:粤B2-20220217粤ICP备09174648号粤网安备案号:4406043011548公安机关备案号:44010602000101Copyright 2004-2017 盛成科技 All Right Reserved版权所有    版权保护投诉指引

互联网药品信息服务资格证书 电子营业执照 网络文化经营许可证粤网文[2016]7051-1702号

违法和不良信息/涉未成年人有害信息举报电话:020-85505893/18122325185 举报邮箱:kf@mama.cn 涉未成年人有害信息举报专区 中国互联网不良信息举报中心
网络内容从业人员违法违规行为举报:kf@mama.cn

回顶部