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1.易越喝越渴
* L" ]8 t5 l5 {4 Z  C/ L9 f$ s　　有专家指出，碳酸饮料中含有大量的色素、添加剂、防腐剂等物质，没有一样是对身体有好处的。这些成分在体内代谢时需要大量的水分，而且可乐含有的咖啡因也有利尿作用，会促进水分排出，所以喝碳酸饮料，就会越喝越觉得渴。
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2.易造成肥胖. [! i! ]) m* I

5 w! E- t1 o$ u. S# H0 c7 q+ x　　碳酸饮料一般含有约10%左右的糖分，一小瓶热量就达到一二百千卡，经常喝容易使人发胖。2 d9 G) f2 a9 k$ U: o4 L# k

. l2 @: t8 I8 r0 b" _$ L* x3.损伤牙齿
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　　软饮料显然已成为造成龋牙的最重要的饮食来源之一。软饮料中的酸性物质及有酸性糖类副产品会软化牙釉质，对牙齿龋洞形成起到促进作用。如果牙釉质软化，再加上不正确刷牙、磨牙等陋习，会导致牙齿损坏。
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& e7 a/ N* [$ T- v) ?- X0 a! c6 F4.影响消化0 I5 L+ ^# u* P. {9 L$ o1 ^
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　　碳酸饮料喝得太多对肠胃非但没有好处，而且还会大大影响消化。因为大量的二氧化碳在抑制饮料中细菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以消化系统就会受到破坏。特别是年轻人，一下喝太多，释放出的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱，引发胃肠疾病。( O% ^8 T# a- ]5 K& \& b  S- ?

. n& y5 O; U2 W5.导致骨质疏松/ `+ B: ?4 y6 ?- q4 n( u- b( W

! @+ F) u4 B  v. _* t: g　　中国农业大学食品学院营养与食品安全系副教授范志红指出，饮用可乐等含磷酸盐的饮料，会影响身体对钙的吸收。
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　　碳酸饮料的成分，尤其是可乐，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。/ a% [" [( m! G9 Z- c5 Z
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　　大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。一旦钙缺失，对于处在生长过程中的青少年身体发育损害非常大，缺钙无疑意味着骨骼发育
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6 n7 ^; |- g, f' a+ k& @缓慢、骨质疏松，所以有资料显示，经常大量喝碳酸饮料的青少年发生骨折的危险是其他青少年的3倍。8 l$ o. e% Z; W. V6 x8 E7 Q  [# n1 E

3 ]2 F) N9 c- |3 s- M8 e- |6.易导致肾结石7 p" z* l' ^9 f. b9 r  ]

" N, Y0 h' t9 L* l  J/ k9 B　　钙是结石的主要成分。在饮用了过多含咖啡因的碳酸饮料后，小便中的钙含量便大幅度增加，使他们更容易产生结石。如果服用的咖啡因更多，那么危险就更大。人体内镁和柠檬酸盐原本是可以帮助人预防肾结石的形成的，可是饮用了含咖啡因的饮料后，将这些也排出体外，使得患结石病的危险大大提高了。

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还是不要喝碳酸饮料的好

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通州葡萄紫

谢谢，内容不错，只是不适合本版，移到吃版吧