爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量+ ^6 Y9 W. G* b) p9 _" w
做法：
) I) v2 N/ x/ c* ]0 f•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。9 S- \+ F9 J6 s9 f+ V. G
功效：润肺利尿，养胃去积。$ D' ?, l( w# N9 k
胡萝卜泥青菜肉末菜粥
, H. p2 {" c6 ^原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。* n+ J% z+ R! ^  f% y
做法：
1 f8 G1 p; c5 R, \•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。8 O& D0 v- }# U: O0 c% H4 K7 _! p+ b
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
$ y. U5 U  a7 }7 m. G) }6 g8 m菠菜蛋黄粥( z7 \7 x6 q7 H* X5 k) R
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
7 u$ S! z1 A( \3 \  e做法：+ n4 J9 j" O) U' w. t2 S" m
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
3 y/ k. V8 B3 X7 b1 h  ?& F% g•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。
- y: S) W: U$ O0 ]) j- |•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。. a4 V+ V) D3 U( M& _7 ]
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爱米特

呵呵  恩恩

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。