爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量( }0 r( v# A3 p1 V* R
做法：
0 u; F7 E3 X" |. h, h•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。, a' {% \- P. H5 l' C8 g
功效：润肺利尿，养胃去积。
) v- g4 I' r, k9 \胡萝卜泥青菜肉末菜粥% {5 I$ s+ p: I3 C3 `
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
: Y+ J- l7 ~9 U4 a0 \做法：
( |( }4 Z$ h  [0 A' J/ }& C0 b•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
3 f/ G5 U9 C5 e/ a0 U•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。6 y( p! o9 T1 j& L
菠菜蛋黄粥, s8 Z- y1 }/ `; m5 X0 P" D! \; h
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
, u0 B6 z; Z" S" |做法：1 M. _$ E$ H: P5 f7 m2 s* k
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
9 \3 T4 P" G3 _$ Z# m% L  C* M4 B•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。% C7 L$ W$ @& b- L1 R. ~8 l; ]/ M5 o
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。2 k* A6 P( z4 x& N" \* g' F

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爱米特

呵呵  恩恩

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。