爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量2 P# p8 q* r% X; `, ~
做法：
$ j+ `0 Y5 q6 r  ?•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。3 h& d; R0 W3 r9 [  Z5 v- H
功效：润肺利尿，养胃去积。
1 |! M  r% D: j/ M胡萝卜泥青菜肉末菜粥( W0 F5 C! ]0 I
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。9 @3 f2 P7 Y. m0 h
做法：
9 H$ k/ Q" G! j2 }•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。
! X- U0 R% D8 r' T# e4 g•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
$ u) T8 h" K' i5 r8 O2 f菠菜蛋黄粥
3 }* ~5 n. b6 \: K" b* F2 L5 J1 c4 i原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。/ I$ j2 O* @% q4 p+ I
做法：" e$ ^$ ~" t7 E/ X* M7 O' `" v
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。/ n' X2 j/ t8 ~( M) _4 `4 b
•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。  V5 d, g, b8 i/ H
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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爱米特

呵呵  恩恩

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。