爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
0 v$ b" \/ C" S+ a, i* v/ ]做法：
* m3 p5 m+ j+ d  b4 L•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
* d# R, q4 m7 u. A# g功效：润肺利尿，养胃去积。
5 y! p  b3 x8 A& m+ _胡萝卜泥青菜肉末菜粥3 A7 w" S) N' i' \1 B% ?
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
4 o- a& Y/ B# @做法：0 @& q: ~5 U  {: [
•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。- }0 N) i4 I3 ]! i/ t  ^
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。& I  M* P7 ~: ]; W) m5 A
菠菜蛋黄粥6 M( |" l+ s2 S
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。7 Y  G5 G0 v: z( e
做法：% T/ l# h  ?* @
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
% y$ p: i# _7 C5 U6 o4 c( A, z•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。) X. w* w3 x/ B! s  l6 Z3 }# w
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
7 V9 d' s$ {0 P7 K$ K( V! A8 h+ Q, g0 S0 h" F1 [$ |

爱米特

呵呵  恩恩

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。