爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
2 M4 B  {5 }8 b8 F3 B做法：/ a9 t! `- z6 r& k( ]
•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。5 D" l* O- v4 W" y7 s
功效：润肺利尿，养胃去积。
  d8 B5 b$ h- r( N0 k# ~  M胡萝卜泥青菜肉末菜粥
- h7 P+ L& ?; K原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
1 u) l) e3 E4 X  Z/ h/ Y( D% {做法：
  `( \; Y: R. d•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。: b) E5 q% i* D5 A% M
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。
3 j" U  }5 L) a# z" d菠菜蛋黄粥! l2 t  o9 u; ?# P
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。
0 Z. X, X/ ~: |+ M4 z0 v1 q做法：4 }* F4 p& ]# \/ |, [
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
, L2 S0 n$ v8 [$ P4 ?4 X* A•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。9 w# a: V6 y* G& U; T( J; k0 \
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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爱米特

呵呵  恩恩

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。