爱米特

原料：红薯丁，南瓜丁，玉米面，红糖适量
  K$ c0 `8 u4 d: p4 N) a做法：
7 x( F8 p  ^7 G3 I•将玉米面用冷水调匀，和红薯丁、南瓜丁一起倒入锅中煮烂即可，吃时根据口味加入红糖。
0 d* d5 X3 `& f; ^3 s功效：润肺利尿，养胃去积。
# R" i3 u) B3 H0 a9 ]! N6 |" b2 q胡萝卜泥青菜肉末菜粥$ @& Q( e1 @+ r& U
原料：胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。
, I0 L9 z( |; r0 c, {1 ?, x& E% a做法：
& c" J' c+ @- o. S9 `•将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。1 E( p, f; [- z8 Z- h! |9 P
•锅内放入肉末、厚粥、高汤（猪肉汤）；再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。8 r1 Z1 v5 f8 u! x
菠菜蛋黄粥9 Z# l; s; G2 y  z; b! a1 {
原料：菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。. S8 Z7 r4 R% |. H9 b4 m# j2 _
做法：  l& a5 F5 u, {: B  X
•将菠菜洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状备用。
, g$ e: R* O! f! k•将1个蛋黄、软米饭、适量高汤（猪肉汤）放入锅内先煮烂成粥。" X! j/ y4 ?9 |7 n( w6 ^
•将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。
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爱米特

呵呵  恩恩

liwei24

简单清爽的一款粥，顶一下

着急忙慌带孩子

如果不加红糖，这些孩子也能吃。