- 妈米
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: g2 y0 L1 h) @, b4 S$ Y8 Q1 E, }9 _% O
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S4 m+ Z% Q$ Y0 t2 P* u; M$ _
' Y! n) V/ ~8 R+ A
+ Z# Z2 ~, b4 G
取芋头洗净先隔水蒸熟,放凉,再用勺打开弄成泥备用,再将香葱切沫,火腿切沫一起入备好的芋头泥里,加入适量盐用手拌匀,做成一个个小饼,再用面粉加鸡蛋做成的糊糊上一层放油里一炸,表面金黄里面软而略有咸味,可口啊。
6 V' x+ U2 T) }3 I 这得有时间做才行呢,本人给老公做让他给同事带几个尝下,他都不舍得给呢。 : @) \& {; ]6 s8 j6 _
豆皮(腐竹)芋头饼 ' @ o- d) Z' O7 }* t4 _2 X4 r7 _
取干豆皮或干腐竹先用清水泡开,芋头用擦丝的器具擦丝或用菜刀切成丝,放入盆中加入盐及一点味精(也可放白糖),铺开已泡好的豆皮或干腐,卷入拌好的芋头丝,放入锅里蒸20分钟,蒸好后放凉,切3-4厘米厚的段,再入油锅内两面轿车略煎即可,香脆可口。
+ u; X( U( k. q/ V/ w$ ~ 萝卜饼 3 f7 ^# w* @; D9 R8 j4 L5 T1 l) i
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& Y6 | F. p4 o3 Y萝卜饼,是云南民间小吃,以发面、酥面为 皮,包入萝卜、丝馅,煎制而成。成品做工考究, 色泽金黄,外焦里嫩,鲜香可口,经济实惠。
9 F5 s* E6 }+ j" Q0 J' C+ E* [ 做法1 7 `: P: |- B: h6 X5 A
原料: 面粉1.5千克,老面500克。
- g+ a3 }4 s0 F3 C 配料:白萝卜1千克,熟肥瘦火腿500克。 % d6 Y" R z7 Z, B
调料:熟猪油1千克,味精、白糖、碱各20 克,精盐50克,胡椒面、芝麻油各10克。 4 s) ~* o1 D8 E7 @
制法: 2 r; L' Z' K- y/ t
(1)用面粉(500克),加入猪油(200克),混合调制成稀酥面;用面粉(1千 克),加入老面揉匀发酵。
/ e' A1 R: P) T# `( f# l# A: N- i (2)削去萝卜皮,洗净,切成细丝,用盐(20克)腌一下, 挤出水分。肥瘦火腿切成细丝,与白萝卜丝拌合, 加入盐(30克)、味精、糖、胡椒粉、麻油拌匀成馅。
9 @' B U7 D5 y2 f, G' V (3)将酵面加碱中和揉匀后, 放在面板上摊开擀平,抹上稀酥面卷起,下60克1个剂子,每个剂子手拿两头扭两转,竖直按平成圆形,包入萝卜丝馅,按成平圆形,下入平底锅两面煎黄成熟即可。
! k% Y" O3 ?+ ^" m K; C% O 做法2
7 e1 p, E( p- ?- f. P 主料:大米
! O3 L% |. k: d) l. _& T& M ? 配料:菜油、胭脂萝卜、辣椒面、花椒面少许、葱花、盐、味精。
& c# c! ?/ d# T3 x 方法:
1 f2 D: m+ ^: K) ^ (1)取新大米洗净泡透,磨成米浆。 - t% e/ V7 ^( p7 U q
(2)胭脂萝卜切成丝,加适量盐和味精拌匀萝卜入味后,撒上葱花,辣椒面少许花椒粉(在椒先炒香再研粉),拌匀。
9 X% k, e8 k) ?* R3 q (3)菜油用旺火灸熟,除去生味后控制火力,保持油温在一百度上下。 1 @: M; x* H7 y6 t" F: ]
(4)取模子先在油锅中打一转,将米浆舀入模子内,另一次注进米浆只占模内空间三分之一止住,挟一筷子萝卜丝放进模子再舀米浆,将模子填满,可入锅炸,炸到外壳黄酥脆才出锅。萝卜饼的模子用薄铁皮制成,一般圆形或六角形规格大致是直径约6-7厘米,厚4厘米加焊上柄一便于操作。米浆加进适量盐和味精,这样才食之有味,盐过淡,过咸都会破示饼的鲜味。 2 L l$ P5 ^( B2 z1 u
胡萝卜饼 6 E5 Y- }* H5 b; O% ?
4 G: {( J# {7 _& s4 X8 F' ^许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。
# @: ~" ~, _4 Z$ T 原料: 9 y4 _$ d0 P& @) Z
胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。 # v2 F1 i* V, M4 D; C
制作:
. {' W( V. w# [! V 1、 将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。
/ ~; L Z1 [. E 2、 将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用。 # p4 M: m# s9 C0 |
3、 将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。
0 [: q5 v8 J+ G0 d( [ 特点:外酥里嫩,松软适口。 ' o- U, z+ N' f
西葫芦饼
2 z. D! c* l1 S Q
9 M4 r( }0 R' |3 X: N9 o/ S制作方法: ' J% d5 V. R Z- h. ~" M5 N" ~8 j+ K
1、将面粉加入一个鸡蛋,倒入适量水,用筷子和成烂泥状; 7 K" \0 K+ y. A. b% L
2、将和好的面醒一会,为了筋道,也防止有没和运销面疙瘩;
1 l+ y: N6 l* I( v4 \, W; m+ z8 j- x# w( H 3、准备放入的菜丝:西葫芦要挑嫩一些的,洗干净切细丝备用;有的人还有过野菜什么的,也挺好吃。 " B1 E; A: e- |! {
4、将西葫芦丝放入面中(喜欢吃菜的可以多放些),加少量水,和成稠稠的面水,同时放入适量的盐、花椒粉和细葱末;我没有放鸡精,想保持西葫芦的原味。
: h+ q4 ~, Z( N8 B' f ]# K 5、将蒜捣成蒜泥,加入一点酱油、适量醋、盐,用烧好的花椒油泼汁备用。也可以放香油,个人认为没有泼花椒油香。
6 Y6 B' {) |- Y% e: L! \ 6、烙饼时锅内放少许油,让油遍布整个锅内,用小火烙。 ; ^: I1 P0 K- o7 C- @) J" P, r
西红柿饼
5 X7 L0 | v3 s( c6 A 原 料:
9 \& o& X6 a0 Q) a 主料:西红柿25克。配料:面包粉10克,熟芹菜末少许。食用油:鲁花纯正花生油8毫升。 " I, X( N4 R N8 k
制法: (1)将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色备用。 " _* E4 L* C3 d+ ~/ |8 q- p
(2)西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。
( E% a$ u+ g7 @9 D0 H+ U2 C7 l `% p (3)将鲁花纯正花生油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面熟透,盛入小盘内,裹匀面包粉,撒上熟芹菜末(择去叶取嫩芹茎,洗净,放入沸水锅中略焯,晾凉后切末待用;或用盐腌后待用)即成。
9 C' E8 W- K9 K S" b7 k2 M$ e 特点: 煎西红柿饼色泽美观,易消化,十分可口。
8 i7 Q& z3 q( O% V% h. W- I5 N 冬瓜饼 ! w* y1 A" \# s, F0 m0 D- R! l
4 c; j V8 R v9 p; m0 o原料配方: - T# |4 L& N/ ~, F1 C3 C. ]+ J
水皮:特制粉9千克熟猪油2.5千克 # ]# ~" k) D) C. ~1 A A' v+ P
油酥:特制粉8千克熟猪油4千克
6 H/ O0 z2 t# I* g0 f- [ 馅料:瓜糖12.5千克白砂糖7.5千克麻油2.5千克糕粉4千克 8 p6 I# o$ z7 c8 Z
制作方法:
; F( Z" P5 L- a1 e1 [ 1.制酥皮:将熟猪油加水搅溶后,下特制粉(特制粉须过筛)混合搅拌。加水4千克左右,要视搅料的干湿程度分次加入,让水分逐渐掺入特制粉。搅拌约15分钟,即成水分。将熟猪油搅融后,下特制粉(须过筛),搅拌10分钟左右(手工搅拌约需15分钟),和匀,即为油酥,按皮60%、酥40%的比例分块包酥。 w* W2 ~- `4 Z1 M3 z, w
2.制馅:将白砂糖、瓜糖(切成绿豆大小颗)、麻油调匀后,再下糕粉拌和均匀。以手工拌和为好。 ) ~! y/ Z1 g9 s& \! D2 D
3.成型:皮与馅的比例为5∶5.5。包馅成型后,刷上面蛋,即可烘烤。刷面蛋是用调匀的纯鲜蛋黄,刷蛋要厚薄均匀。 3 n8 x: P# C: `& O% t5 P
4.烘烤:在200℃炉温中烘焙8分钟,待制品呈金黄色时,即可出炉。
8 B6 J5 h* S6 H: @4 H( Q 质量标准:
6 m7 n+ {" x6 u+ I 形态:扁鼓形,饼面略凸,饱满完整。
' t; S8 D( f; @+ { 色泽:浅黄色,边缘乳白色,底部黄色。 " M8 O# H9 }4 l
组织;酥松,剖面酥层清晰,馅料油浸发亮,无杂质。 1 t/ T7 J' a, Z! a. Q+ P/ X
口味:香甜酥润,具有麻油和冬瓜蜜饯香味,无异味。 / ~( o: z: j* t' j
香菇饼 , x. w; [4 J5 E% G
材料:大香菇、猪肉、鸡蛋、调料
~+ [) ?4 i. E! e$ u7 ~' S* { 工序:
; B" r" T' |% R* e 1、将大香菇洗净,注意不要弄坏香菇的形状
8 g% b+ K- W8 M* ?& p 2、将肉剁碎,拌上调料 ' l% n# ?9 {7 b( k
3、将肉酿入香菇的背面(菇伞内部),然后裹上蛋液
% V) e0 W* K- ?1 N 4、锅里加油,火不要太大,将香菇饼入锅煎,酿肉面多煎一会,熟了即可装盘。 - J9 E+ I m- r5 Z, T$ o
非常简单的韩国菜式。 ( u! n" E r' Z; ~ j
肉糜香菇饼 . V. G3 C' o$ X+ m4 @5 H. T& C
肉糜香菇饼,这个名字是偶乱说的,因为这道菜偶也不知道叫啥,是偶妈妈教偶做的,但是她自己也不知道,反正味道极好,是偶家亲戚每次必点菜肴. . _/ a1 Q' M9 A0 @+ W# D& J+ [
1.先将猪瘦肉的肉糜放入一些虾仁和蛋清,葱花,盐,鸡精搅拌均匀了
6 S& A( _5 \# ~- A, r+ r 2.挑大概直径在4-5cm之间的新鲜香菇,砍去香菇大腿,让她成为一个平坦的载体 1 G8 h* s5 X& g: q6 l$ ?0 b% ^8 u
3.将搅拌好的陷料堆放在香菇凹下去的一面上,不要放太多,一般高度为1cm,刚好使整个香菇和肉糜成为一块扁圆的饼状物体 2 z+ ~( M3 `% d/ K3 b7 S# C
4.把一个个堆好的香菇饼饼平放在盘子里,最好不要叠放,再浇上点食用油,一点点就好了
$ g7 u; ?, y. r 5.把盘子放进蒸锅(蒸笼也行)蒸个桑拿,大概15分钟就好啦 9 j. D: g( r- r6 W7 u @
在蒸的过程中,大家千万要忍住强烈食欲,因为香菇肉糜的香气会泗溢在周围,唔,好香啊! # n- V5 r- x+ d. g) B
这道菜据说来自泰国,8故据偶吃泰国菜的经历好像没有见到过,8管了啦,这就是偶妈妈得原创了啦 + p. c2 j! ~' W- k4 H# t7 Q0 { j
芹菜饼 2 b+ n0 o8 h, U# B' v+ g! S
很多人吃芹菜的时候都把叶子摘掉扔了.其实芹菜叶子里面有很多营养的.丢掉实在太可惜了.下面用菜叶做一道很很吃的饼吧.
7 `- a- t) `, \# h* _4 K D0 u 做法:1、芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎
* k; P; b6 y: c. | 2、虾皮用热水泡软切碎 4 ?: U. X' s- w+ ]
3、放入碎叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉、加适量的水拌匀成糊
( R2 Z; h$ n/ D* Q 4、平底锅放一点油倒入拌好的糊煎熟
, {% z6 D6 L6 `% _7 a/ I, f4 C5.反个面 3 J8 _: v6 i# N! x( y# }
6.好了出锅. 5 l8 i8 O% X8 r! z/ s- W& J n
香菜饼
; m& s/ i! V# X8 K. Z( F' | 材料:面粉,鸡蛋,盐,葱,香菜,虾皮,水
( k9 N% y" x. g: c: Z 吃的时候,在饼里夹点生菜,黄瓜,色拉酱什么的,
6 S' V7 D* O) U! u0 V' B 干炸黄豆海带饼
* H& `! m+ s2 a$ Z 材料:煮熟的黄豆1杯,海带15公分、红色小虾皮8克、鸡蛋1个。调料:水1/2杯,面粉2/3杯,植物油适量。
+ I' z/ }6 N% j/ g# Z) x/ ~& h7 k# K# P 做法:
1 \2 g% W- r, P/ W% W 1.将海带洗净,上锅蒸10分钟,再用水浸泡使之变软,沥水后切细丝备用。
% `, S' |7 t. `, W 2.将煮熟的黄豆放在盆中,倒入海带、虾皮、3大勺面粉搅拌均匀。 8 K3 o$ }1 H" U
3.另取一盆,打入鸡蛋,加凉水搅拌,倒入剩余面粉,搅拌成糊状。
* } W: {. J7 T& o% ~ 4.将面粉倒入装有黄豆、海带的盆中搅拌均匀备用。
% K; F- |5 F% n" R- l g3 s" ?& d: n 5.油锅烧至180C左右,将备用材料从锅边滑入,炸至金黄色捞出盛盘。进食时可蘸辣酱油或擦点白萝卜泥也可。
. T. L. s3 o4 \# z 香煎韭菜饼
4 A @4 N' _) ]* B; ]0 V & {& S" k7 I$ k7 }
(1)大黄皮 12张 (2)韭菜 180公克 虾仁 30公克 後腿肉丁 120公克 肥肉丁 120公克 冬菇丁 30公克 盐 1小匙 太白粉 1又1/2小匙 糖 1又1/2小匙 9 I5 J( \3 m) `) u' A! v
鲜鸡粉 1小匙 胡椒粉 1小匙 麻油 1又1/2大匙 猪油 3大匙 ! n* |- ^* z) D
制作:
& e9 W* D7 R/ ~/ z2 |8 V" ~ (1)将材料(2)的韭菜洗净,切粗末後炒熟。将虾仁洗净去除肠泥後,加入後腿肉丁、肥肉丁、冬菇丁、盐及太白粉,用手拌打至有黏性後,再加入韭菜末及其他的调味料一起搅拌均匀,把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结。
4 F$ {0 k* o# A2 i, x3 T (2)将大黄皮铺平,中间放入40公克馅料,包成圆形後,再轻轻压扁,放入蒸恢杏么蠡鹫?分钟,再用热油将两面煎成金黄色即可。 % B" O: \. _" B( z# N0 T9 c6 Y9 r) r
白菜饼 0 E; {* M! P% w; ^5 }% s
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主料:面粉 辅料:白菜、洋葱 调料:盐、鸡精、植物油
. b& G4 \- y* y5 c( n3 s9 ?) O 烹制方法:
3 v- x7 K; p" x3 q 1、面粉中加少许盐,用冷水和成面团后摔打片刻,加盖饧发8分钟;
% z& f0 o: P$ J. z, K0 i4 N0 [ 2、案板上撒一层薄面,将饧好的面团擀开,刷一层油,放入白菜、洋葱,撒上盐、鸡精包起,压成饼,放入平底锅中,待一面煎定型后,翻面刷油,两面煎熟即可。 9 N' E* V1 b L. A* U9 m* z4 V
洋葱饼
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+ g' |- Y, k( V% x+ c( Z 主 料: 洋葱300克,香菜、鸡蛋各适量。 8 b0 g5 }+ h( J) I9 q, z( Q
配 料: 吉士粉、面包糠、生粉、油、盐、味精各适量。 9 Y: |% V, D" E# s, y
做 法: 1、将洋葱去两头,切成圆片。2、鸡蛋液加吉士粉、生粉、盐、味精,调成糊状,将洋葱片裹上调好的糊,拍上面包糠。3、起油锅,放入洋葱饼,炸至呈金黄色,排在盘中,两边放些香菜点缀。 $ G7 }! S7 D# G- T: H$ {
特 点: 外脆里香。
! @9 r Y9 v; m 茄子饼 # E9 d7 t/ W. {) k
( G% s- _2 c R/ v4 v
制法:
, I2 k7 R* M% ?0 y( s (1)将茄子切丝、拌盐腌1刻钟,使变软。 + E( c5 l+ R; \! g4 ^! A* G# v
(2)将大蒜拍成泥,辣椒切细丝与花椒粉、味精拌入茄丝中;再加适量面粉搅匀至上劲。 9 {8 E! K9 R- \0 t
(3)素油入锅烧热,把拌好的茄料搓圆成饼状,入锅中炸2分钟捞起装盘即可。
( R1 e# c/ W" ]8 p- R. ?1 | 特点:鲜香酥软,佐餐佳肴。 $ ~8 c) g& y$ W
桂花茄子饼 & S7 `- o7 u- A; D: O
首先得准备新鲜的桂花、茄子、玉兰片和海米。将鲜嫩的茄子削成直径3厘米的圆柱状,再切成30片三分厚的片备用。将新鲜的鸭肉和猪肉切成肉末,火腿切成小丁;海米洗净泥沙,用开水泡发好,捞出切末。再将玉兰片切成小丁。然后将上述肉末、肉丁等放入盘中,加入少许调味品及水淀粉后搅拌成鸭、猪肉馅。
7 C, g' Y; F C! R" _% [0 E 然后将鸡蛋、面粉、水淀粉搅拌成蛋糊;用刀片将茄子从中间片开,做成茄夹,逐个装入馅料,分别滚上一层干淀粉,摆盘。用姜葱水淀粉勾芡备用。热锅浇油后,将鸭猪肉茄饼逐个裹上一层蛋清糊,放入油锅内炸,炸至金黄色时捞出沥油,整齐地摆入盘内。锅内留少许的油,倒入勾好的芡汁,翻炒熟时淋入少许热油,倒在炸好的茄饼上,将鲜桂花撒在上面后就可以食用了。
: [* i& H9 o8 [1 a8 D6 J+ N 这道桂花茄子饼吃起来外酥里嫩,桂花味浓,芳香适口,微微的酸中带着丝丝的甜。用桂花做的餐点不单美味可口,而且有清热润燥的功用。
; D; p9 r E8 |2 X7 J 奶香黄瓜饼 9 q% f6 w6 J: b+ ~0 x. {7 r
k4 o, n- s$ ^, ?1 |4 i* E
用榨汁机把黄瓜打碎,将黄瓜汁滤掉(留着喝吧,记得加点蜂蜜哟!),留下的黄瓜泥和面粉一起和好,记住水不要放太多哦,最重要的就是要加鸡蛋,这样烘出来的饼才会有奶香味! ! e0 K4 P3 O7 q; B# d" w
然后就是和普通的饼一样的做法了,油不要太多,接着就自己发挥啦!也许是因为加了黄瓜,所以饼的水分比较多,所以在火上烘的时候时间可以稍微长一点,差不多金黄色的的时候就可以啦!
8 O1 y5 q5 p2 d 豌豆饼 - L$ B9 C0 P) A! J
' l$ t: C3 B; T2 j& ~
豌豆饼的做法并不复杂,糯米份,盐和新鲜洗净切碎的豌豆嫩芽混合,加水,搅拌均匀至豌豆芽和糯米粉我中有你你中有我,然后搓成一小团,合在手心再揉揉压成扁平状。等铁锅里油半热的时候,将饼放进去,慢慢的,油滋滋的在豌豆饼上冒泡泡,然后青白的面孔就变成黄绿色的脸面了。豌豆饼最宜刚出锅就吃,咸香清鲜,外硬内软,有着江南春天泥土的气息。
8 v# W8 n" q" j7 T0 j 香酥酸菜饼 9 \) G" L/ M2 U! @1 F- M2 l
豆腐饼
3 m( f1 d$ q, {0 |6 P6 A 【原料】柠檬 100克、萝卜(装饰用) 适量、豆腐 半块、猪肉 30克、白菜 30克、胡萝卜 20克、葱丝 10克、蒜末 5克、柿子椒 20克、植物油 20克、酱油 3克、精盐 2克
7 c& Q2 z, i* A* n; s 【制作过程】
5 q4 t* g1 t! }7 Z9 A 1、把豆腐切成长、宽4厘米,厚1.8厘米的方块,用植物油炸出后,在一边用刀切出口子,做成口袋模样。
( q9 K& [ r* ~; I9 n+ v 2、把胡萝卜、柿子椒、白菜、猪肉各切成细丝。在炒锅里倒入植物油,将猪肉、胡萝卜、白菜、葱、蒜、柿子椒、辣椒面、粉条炒熟馅。
5 Q8 y9 ?: Z8 d+ c6 |& P 3、在豆腐口袋里放入馅以后,整齐地摆在小锅里,用酱油、精盐入味以后,倒入水稍微煮开,然后盛到碟子里。
2 E* j4 B# g# \4 }! `) H 南瓜豆腐饼
2 U' p) D3 Y: |2 U" H. e( P 原料:火锅豆腐1盒,南瓜1/4个,糖2大匙,太白粉1大匙,面粉1大匙。 " Y/ T& D4 ]8 S0 g
做法:
3 p" N8 Q! S q5 u 1.南瓜削皮,去籽蒸熟后,将南瓜、豆腐与调味料拌匀。
: t( d5 T+ X, p$ Y# v 2.做成饼状,入蒸笼以中火蒸5分钟即可。
( r& ?9 I9 d! v" Z3 c( C0 k 3.平底锅注入油,将豆腐饼以中火煎至两面,金黄色即可。
) K2 B2 {, Y, n+ V; x3 V- t0 Y 烤苹果饼 * l6 \' y8 s9 M% h6 y
用料: 六个苹果,富士或黄香蕉均可。 一杯面粉。 三分之二杯白糖。 一茶匙Baking Powder。 四分之三茶匙盐。 一个鸡蛋。 三分之一杯化好的黄油或人造黄油。 一茶匙Cinnamon (香料)。
& p; ]. h8 J& ` 做法:
/ [! H, r# S" V3 u3 S 将苹果洗净,每个切成六瓣或八瓣,去果核,整齐放入烤盘中,搅匀面粉、白糖、Baking Powder、盐和鸡蛋,均匀洒在苹果上,再将化好的黄油或人造黄油倒在面上,最后洒上Cinnamon(香料)。在华氏350度中烤一小时,或牙签插入拿出后没有粘连物即可。
" Z' ]* [* ?( M. C- i8 S 苹果饼 2 x' O3 r/ ^7 R4 B% W
# n( q9 k/ R) m( A. E把苹果削皮,切成丝,把面加水和鸡蛋调成糊糊,加入苹果丝和糖搅匀。平底锅加油,舀一勺面糊放进锅里,摊平,翻个即成。
7 r X6 z# d+ n% x) T P! n, G 苹果酱做法:苹果去皮,切成小丁,放进不锈钢锅里,加水煮,待苹果煮软后,加入少量的糖,然后将锅里的苹果捣成泥,煮成粘稠状后就可关火。(煮的过程中注意不要糊底) " T! ^5 g7 a3 U4 _4 Z' ]. B& x
豌豆生梨饼 # i/ R$ e1 X$ {7 u# o
原料:豌豆、梨、西兰花各少许,调味品少许。 8 O2 C. v7 G& W/ r6 d% L) K$ ?/ l
做法: ( `3 L: D' m& K' s
1、豌豆煮熟,轻搓去皮,压成泥,调味备用。 " j" F) ]) I! r. m( l/ t+ \
2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。
9 g/ t$ A# n+ F7 E2 Q 3、起小油锅,放入加了梨小丁的豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黄色、长圆形的小饼。
i1 z. h/ ?, L4 q8 R 4、西兰花用盐开水烫熟,捞出沥干,配在金黄色的小饼边上。 4 J( }$ J* f; [8 Z, m( E# v
营养备案: ' E D2 J$ P( x$ k0 @
1、四月下旬,正是新鲜豌豆上市的时节。中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。
7 l! ]9 t! g& t1 V/ w7 W. G" n 2、换个法子做豌豆:将脆脆、甜甜的梨裹在软软、咸咸的豌豆泥里,口感是不是很奇妙?相信宝宝会喜欢。
0 T# i8 S( w4 B" G8 b. t0 b 栗子饼 ( P* B4 z, q r: Y1 E# s
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栗子,瘦肉。都切碎碎的。捞匀。加糯米粉,薯粉,盐,油,鸡粉,鸡蛋一个。放在一起搅拌,开火热锅。烧热油,就把那堆捞好的东西倒进去。摊薄摊满整个锅。等,等,等。用不锈钢勺子割开8块。两面煎一会出锅。
4 D ~1 ^! F* N! _7 D 西瓜饼 9 ]) M" H; e' b4 D
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挖取瓜瓤绞汁拌入面粉,搅成糊状,加糖少许,然后将模圈放在平底锅上,油热后在模圈内浇入米粉糊,加入豆沙等甜馅,再浇上一层粉糊,煎好一面再翻煎另一面,抽出模圈。这种西瓜饼香里带甜。
- \7 e) e+ K Q2 E 幼儿食谱——菠菜饼 (1岁后)
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材料:菠菜50克,鸡蛋2个,面粉100克,虾仁10克,精盐、味精、色拉油若干。
% ?2 n. | f5 u. v1 [2 F 做法:
( S2 u/ |* e6 b$ M( F 1、菠菜洗净,切末; 2 s+ M' L$ W$ `; B+ j; T, V
2、鸡蛋打散,放入菠菜,加入面粉,虾仁、精盐、味精和水,拌匀成厚面糊。 ' I$ M& X+ t% A+ S* j
3、将油烧至七成热放入面糊,揉成约15厘米的圆饼,用小火煎至一面呈淡黄色,淋上熟油,再煎另一面至淡黄色即成。 2 d( P9 E# R$ I p9 \9 F
特色:色泽鲜艳,营养丰富。也可把菠菜换成韭菜、豆苗等,做成各种口味的蔬菜饼。 ' G# m+ y) b0 s, U( e
玫瑰饼 ! V( a: G/ r. u t
5 H0 N" ?) p! M4 w 我国古代就有吃鲜花的记载,一方面古人认为鲜花是植物的精英,食之可以养生,延年益寿,按现在的话来说就是天然的绿色食品;另一方面,以花喻人的道德高尚,餐芳饮露,比喻人对道德的追求。早在二千多年前,我国爱国诗人屈原在《离骚》中就有这样的诗句:“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英。”以喻自己的洁身修行。 # @+ I) E. h- T$ P( k7 j# s
玫瑰饼是一种糖馅、酥皮的点心,其做法是,鲜玫瑰花,摘瓣、去蒂用清水洗净后,通过腌制,与炒熟的蜜糖拌在一起,做成玫瑰馅儿,再用富强粉合成的面团,与发酵后的面团,分层折叠后做皮,将馅儿包好,按扁,成圆饼形,上印“玫瑰饼”等字及鲜花图案。再经过烘炉烤制,玫瑰饼就做成了。玫瑰饼口感细腻、香味浓厚。
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