- 妈米
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: |8 Y5 y& e+ q3 F / y. y" [- r& N) E
取芋头洗净先隔水蒸熟,放凉,再用勺打开弄成泥备用,再将香葱切沫,火腿切沫一起入备好的芋头泥里,加入适量盐用手拌匀,做成一个个小饼,再用面粉加鸡蛋做成的糊糊上一层放油里一炸,表面金黄里面软而略有咸味,可口啊。 % B- A. q& e" } v$ k0 z. c5 J1 c, _
这得有时间做才行呢,本人给老公做让他给同事带几个尝下,他都不舍得给呢。
. q8 I1 B- I% P/ z% w 豆皮(腐竹)芋头饼
4 }8 n3 s \, H5 C- ^; @/ u 取干豆皮或干腐竹先用清水泡开,芋头用擦丝的器具擦丝或用菜刀切成丝,放入盆中加入盐及一点味精(也可放白糖),铺开已泡好的豆皮或干腐,卷入拌好的芋头丝,放入锅里蒸20分钟,蒸好后放凉,切3-4厘米厚的段,再入油锅内两面轿车略煎即可,香脆可口。
% X: s# \4 b4 d0 {) j* j 萝卜饼 " t9 M* n, P7 x+ U/ G& `
q, d; K. b( V6 I4 J
: O% ]) b0 j4 o9 {2 s萝卜饼,是云南民间小吃,以发面、酥面为 皮,包入萝卜、丝馅,煎制而成。成品做工考究, 色泽金黄,外焦里嫩,鲜香可口,经济实惠。 % g; f9 X2 ]6 C8 |- t5 X$ l
做法1 ' b7 x2 s! q9 I; W! Q( y/ f* N( i
原料: 面粉1.5千克,老面500克。 0 Y& T. e# ?) M2 S8 x
配料:白萝卜1千克,熟肥瘦火腿500克。 6 Y! q9 E8 |0 U' z/ S2 s, N
调料:熟猪油1千克,味精、白糖、碱各20 克,精盐50克,胡椒面、芝麻油各10克。 1 f' V7 F4 R& T) U0 G, B7 V4 `
制法:
A' j6 u9 I8 ?. D4 C (1)用面粉(500克),加入猪油(200克),混合调制成稀酥面;用面粉(1千 克),加入老面揉匀发酵。
; L" R/ q4 g: S1 }/ @ ^) t* H- g (2)削去萝卜皮,洗净,切成细丝,用盐(20克)腌一下, 挤出水分。肥瘦火腿切成细丝,与白萝卜丝拌合, 加入盐(30克)、味精、糖、胡椒粉、麻油拌匀成馅。 : f2 B5 c: [0 q
(3)将酵面加碱中和揉匀后, 放在面板上摊开擀平,抹上稀酥面卷起,下60克1个剂子,每个剂子手拿两头扭两转,竖直按平成圆形,包入萝卜丝馅,按成平圆形,下入平底锅两面煎黄成熟即可。 # d; m6 _) u. ?; v
做法2
6 E: r R- @) I' h' {3 W 主料:大米 / n! G7 C$ w8 ^8 o" z, j' m
? 配料:菜油、胭脂萝卜、辣椒面、花椒面少许、葱花、盐、味精。
5 t2 t* ^( v9 A8 ~" h. n+ e- ?4 Y 方法:
' E& G& ^% J; a/ D: R. X- M" D$ m (1)取新大米洗净泡透,磨成米浆。 5 [( @9 Y; ~8 B ^4 g7 h6 N
(2)胭脂萝卜切成丝,加适量盐和味精拌匀萝卜入味后,撒上葱花,辣椒面少许花椒粉(在椒先炒香再研粉),拌匀。 1 P7 g8 z) s% B& _6 T/ x) o
(3)菜油用旺火灸熟,除去生味后控制火力,保持油温在一百度上下。
, e ]1 r0 h0 a (4)取模子先在油锅中打一转,将米浆舀入模子内,另一次注进米浆只占模内空间三分之一止住,挟一筷子萝卜丝放进模子再舀米浆,将模子填满,可入锅炸,炸到外壳黄酥脆才出锅。萝卜饼的模子用薄铁皮制成,一般圆形或六角形规格大致是直径约6-7厘米,厚4厘米加焊上柄一便于操作。米浆加进适量盐和味精,这样才食之有味,盐过淡,过咸都会破示饼的鲜味。
5 o6 ?5 d+ \# H. V 胡萝卜饼
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许多宝宝不爱吃蔬菜、萝卜,容易偏食。用胡萝卜作成美味的饼,既然保证维生素、蛋白质、碳水化合物配比适当,营养均衡。还可以促进宝宝的食欲,从而摄取合理的营养素,使身体正常发育。
$ ~+ S8 ~* |8 d) X5 h& [* \" O' } 原料:
/ B2 o( k9 p( R( k6 f1 e 胡萝卜250克,面包125克,面包渣75克,鸡蛋3个,牛奶适量,植物油、白糖各少许。
- Z1 a# E5 i9 t/ p4 o( [: U 制作:
$ ~1 t" j1 X" g, ?- v6 A 1、 将胡萝卜洗净,切碎,放入锅中,注入沸水,使水刚刚漫过胡萝卜,加入少许白糖,盖锅焖煮15分钟。 " u. I! A; h g ~: T
2、 将面包去皮,在牛奶里浸片刻,取出,同胡萝卜放在一起,研碎,加入鸡蛋液调匀,做成小饼,上面涂上打成泡沫的蛋清,沾匀面包渣,备用。 ; N7 x- U( T# C1 X: U6 q9 g
3、 将平底锅置火上,放入植物油,烧热,入做好的小饼坯,煎熟即成。煎饼时火不宜太旺,否则饼外糊里生。 # T# |+ u8 \) o* {, y( K2 o7 _, v
特点:外酥里嫩,松软适口。
% x3 K/ C, l ~0 Q5 [8 i0 G1 A9 Q% ~/ T 西葫芦饼 9 S; h' P ~. ^" R2 K) Y8 P
$ Q' L4 Q( R1 ~; H
制作方法: 5 ]. L) ?# b0 m
1、将面粉加入一个鸡蛋,倒入适量水,用筷子和成烂泥状;
' U' k& Z5 i% G. s/ ^: g5 a& j2 C: \ 2、将和好的面醒一会,为了筋道,也防止有没和运销面疙瘩; : O8 p6 W+ s! |6 Q6 ?$ c6 m1 y
3、准备放入的菜丝:西葫芦要挑嫩一些的,洗干净切细丝备用;有的人还有过野菜什么的,也挺好吃。
" A' K$ u8 y9 a; S- B' L. L* x1 C 4、将西葫芦丝放入面中(喜欢吃菜的可以多放些),加少量水,和成稠稠的面水,同时放入适量的盐、花椒粉和细葱末;我没有放鸡精,想保持西葫芦的原味。 $ ]% [2 ~& ?$ m
5、将蒜捣成蒜泥,加入一点酱油、适量醋、盐,用烧好的花椒油泼汁备用。也可以放香油,个人认为没有泼花椒油香。 . t% c/ z6 {! g- R) I/ H$ A
6、烙饼时锅内放少许油,让油遍布整个锅内,用小火烙。
1 ] i0 f% | M( t9 M/ w: Z6 h8 M 西红柿饼
! a9 i; Q& }/ k7 w$ m 原 料: R& m4 w* ~* V& N7 n# @
主料:西红柿25克。配料:面包粉10克,熟芹菜末少许。食用油:鲁花纯正花生油8毫升。
9 f0 o+ @, ], I# y& [5 h 制法: (1)将面包粉放入平底锅内,烤成焦黄色备用。
% s0 p. F' w1 K+ K% ?: e7 ` (2)西红柿用开水烫一下,剥去皮,切成薄片。
' b/ R e( _& s" K9 `" o' i5 v (3)将鲁花纯正花生油放入平底锅内烧热,放入西红柿煎至两面熟透,盛入小盘内,裹匀面包粉,撒上熟芹菜末(择去叶取嫩芹茎,洗净,放入沸水锅中略焯,晾凉后切末待用;或用盐腌后待用)即成。 : U. [3 S/ b, h$ U9 {# A8 j
特点: 煎西红柿饼色泽美观,易消化,十分可口。 $ j! U( @/ H3 V. f4 J# S b+ k5 |
冬瓜饼
% n: @2 h' H5 F% L. S8 J / \/ g. l O* U8 I. m6 ?* }# @
原料配方: - v8 D c5 o/ X
水皮:特制粉9千克熟猪油2.5千克 ) u0 y; c/ a0 @0 _5 G" t
油酥:特制粉8千克熟猪油4千克 : d4 p" j1 a7 g% R2 \
馅料:瓜糖12.5千克白砂糖7.5千克麻油2.5千克糕粉4千克 9 y% g4 e5 [) ^# J# |4 L
制作方法: ' I* f1 s* c+ g7 { @7 y
1.制酥皮:将熟猪油加水搅溶后,下特制粉(特制粉须过筛)混合搅拌。加水4千克左右,要视搅料的干湿程度分次加入,让水分逐渐掺入特制粉。搅拌约15分钟,即成水分。将熟猪油搅融后,下特制粉(须过筛),搅拌10分钟左右(手工搅拌约需15分钟),和匀,即为油酥,按皮60%、酥40%的比例分块包酥。 ( g" Y; p D2 o" m( |3 @
2.制馅:将白砂糖、瓜糖(切成绿豆大小颗)、麻油调匀后,再下糕粉拌和均匀。以手工拌和为好。
! ~( A& N; I. m+ _ 3.成型:皮与馅的比例为5∶5.5。包馅成型后,刷上面蛋,即可烘烤。刷面蛋是用调匀的纯鲜蛋黄,刷蛋要厚薄均匀。 & L) ]. n, s$ r1 L( ~
4.烘烤:在200℃炉温中烘焙8分钟,待制品呈金黄色时,即可出炉。 1 J- O2 f- g% c$ G% ^
质量标准:
9 M' `3 E; r7 F# ?: o8 ?* L* `4 e1 z 形态:扁鼓形,饼面略凸,饱满完整。
4 j) X- E+ u" r" f# v 色泽:浅黄色,边缘乳白色,底部黄色。
, ^& p) S. _) W- Y 组织;酥松,剖面酥层清晰,馅料油浸发亮,无杂质。
( d" |+ c6 \% [5 u) a 口味:香甜酥润,具有麻油和冬瓜蜜饯香味,无异味。 . ]+ k/ }* l+ Z- ?2 p
香菇饼 + [# S/ S4 Q( D2 x9 V4 b
材料:大香菇、猪肉、鸡蛋、调料 / Q+ i$ _8 ?- x4 F' [( [0 u
工序: 9 }; O5 b; J* _& u2 ^1 \: \* u
1、将大香菇洗净,注意不要弄坏香菇的形状 % Z# K5 P$ ]9 F0 h
2、将肉剁碎,拌上调料
! w. ?) r$ p. O; J 3、将肉酿入香菇的背面(菇伞内部),然后裹上蛋液
; k7 ?5 @+ Q8 n I/ j6 S 4、锅里加油,火不要太大,将香菇饼入锅煎,酿肉面多煎一会,熟了即可装盘。
: G2 T, w1 }, [6 g' v 非常简单的韩国菜式。
* y2 o4 u7 C- ^7 A5 s 肉糜香菇饼 9 ?' G, }/ R1 `
肉糜香菇饼,这个名字是偶乱说的,因为这道菜偶也不知道叫啥,是偶妈妈教偶做的,但是她自己也不知道,反正味道极好,是偶家亲戚每次必点菜肴. # c3 L ~3 ]3 ~0 d* V, ?% c4 s
1.先将猪瘦肉的肉糜放入一些虾仁和蛋清,葱花,盐,鸡精搅拌均匀了
6 M9 J, A4 M; ^9 r 2.挑大概直径在4-5cm之间的新鲜香菇,砍去香菇大腿,让她成为一个平坦的载体 , P! l% g8 A4 D2 R5 F7 p
3.将搅拌好的陷料堆放在香菇凹下去的一面上,不要放太多,一般高度为1cm,刚好使整个香菇和肉糜成为一块扁圆的饼状物体
Y5 L" B" k1 a$ o( z6 o% S 4.把一个个堆好的香菇饼饼平放在盘子里,最好不要叠放,再浇上点食用油,一点点就好了
6 Q- e) _* Q z2 @3 _' Z 5.把盘子放进蒸锅(蒸笼也行)蒸个桑拿,大概15分钟就好啦 : H% C3 x# j1 {; c) _
在蒸的过程中,大家千万要忍住强烈食欲,因为香菇肉糜的香气会泗溢在周围,唔,好香啊! ( T3 t: | `7 j, h# U5 [: X& ~
这道菜据说来自泰国,8故据偶吃泰国菜的经历好像没有见到过,8管了啦,这就是偶妈妈得原创了啦 / a, Y7 u9 S. U7 e$ H
芹菜饼 " h3 Y: A3 h7 o, Y: r) |
很多人吃芹菜的时候都把叶子摘掉扔了.其实芹菜叶子里面有很多营养的.丢掉实在太可惜了.下面用菜叶做一道很很吃的饼吧.
+ b! \5 ^/ p, q: y9 E, n 做法:1、芹菜叶用水洗净用热水烫一下切碎 ! D) M: h4 K& X3 P- U+ b
2、虾皮用热水泡软切碎
1 f# W/ Q# p7 f 3、放入碎叶、碎虾皮、一个鸡蛋、面粉、加适量的水拌匀成糊
- c3 e1 |6 m/ b3 [: u: j 4、平底锅放一点油倒入拌好的糊煎熟
* t* s2 Z( F; K \) H; e5 O5.反个面
/ g" t Y H" i 6.好了出锅.
+ b. H2 @. d ~9 [9 f- n2 {. o 香菜饼
1 f \& ?" X" t' {9 ~ 材料:面粉,鸡蛋,盐,葱,香菜,虾皮,水 , q+ B, g% |! T
吃的时候,在饼里夹点生菜,黄瓜,色拉酱什么的,
& F' ?) D+ e0 X7 U# j 干炸黄豆海带饼
& c3 r% \" D$ a 材料:煮熟的黄豆1杯,海带15公分、红色小虾皮8克、鸡蛋1个。调料:水1/2杯,面粉2/3杯,植物油适量。 & s9 F1 V5 v D7 i' }
做法: 1 J8 D/ J* m( a" A) m+ _6 [
1.将海带洗净,上锅蒸10分钟,再用水浸泡使之变软,沥水后切细丝备用。
4 S: b0 H/ e% J A3 t( l' G 2.将煮熟的黄豆放在盆中,倒入海带、虾皮、3大勺面粉搅拌均匀。 ! Y8 m: P0 p6 q4 H/ a% E
3.另取一盆,打入鸡蛋,加凉水搅拌,倒入剩余面粉,搅拌成糊状。 ! u4 D) n, M8 b3 X( `0 ]6 D- e
4.将面粉倒入装有黄豆、海带的盆中搅拌均匀备用。 ( s! a6 z) P; i% [ N
5.油锅烧至180C左右,将备用材料从锅边滑入,炸至金黄色捞出盛盘。进食时可蘸辣酱油或擦点白萝卜泥也可。
+ K/ b! a, U3 @+ M2 e$ i3 e 香煎韭菜饼 0 p5 h2 V: s. m, E2 c5 B! K* J
7 e, ]7 T! w* z- G(1)大黄皮 12张 (2)韭菜 180公克 虾仁 30公克 後腿肉丁 120公克 肥肉丁 120公克 冬菇丁 30公克 盐 1小匙 太白粉 1又1/2小匙 糖 1又1/2小匙
" p5 b' N8 g7 O# v9 ] 鲜鸡粉 1小匙 胡椒粉 1小匙 麻油 1又1/2大匙 猪油 3大匙 8 R7 K, h: v/ \: i" h
制作: : Y& c" G n' F: D# V
(1)将材料(2)的韭菜洗净,切粗末後炒熟。将虾仁洗净去除肠泥後,加入後腿肉丁、肥肉丁、冬菇丁、盐及太白粉,用手拌打至有黏性後,再加入韭菜末及其他的调味料一起搅拌均匀,把做好的馅料放到冷冻库中,冰冻20分钟,帮助馅料凝结。
9 Q6 i3 d, ~9 e% g (2)将大黄皮铺平,中间放入40公克馅料,包成圆形後,再轻轻压扁,放入蒸恢杏么蠡鹫?分钟,再用热油将两面煎成金黄色即可。 $ B, v" B. T+ m* Y: |6 H
白菜饼 4 H4 n4 o) `; \; @- n2 A1 R
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主料:面粉 辅料:白菜、洋葱 调料:盐、鸡精、植物油 ! I. M1 ?( J8 f- x8 X: \
烹制方法: 1 h' }5 p0 a$ H- z R0 n7 \( d
1、面粉中加少许盐,用冷水和成面团后摔打片刻,加盖饧发8分钟;
/ K' {( b5 n( n7 Y4 H$ a G 2、案板上撒一层薄面,将饧好的面团擀开,刷一层油,放入白菜、洋葱,撒上盐、鸡精包起,压成饼,放入平底锅中,待一面煎定型后,翻面刷油,两面煎熟即可。
) J! j7 a" u0 h( c. i! ? 洋葱饼 6 D' c# [1 p' k' z2 v, e/ H
9 R; P M: H: m; {$ g1 Q
0 U, @: ~7 Y; k- K I ^3 j
主 料: 洋葱300克,香菜、鸡蛋各适量。
7 ]6 c0 [8 Z4 _0 \, _% a; Q配 料: 吉士粉、面包糠、生粉、油、盐、味精各适量。
0 d% S& t; F5 F4 z" w 做 法: 1、将洋葱去两头,切成圆片。2、鸡蛋液加吉士粉、生粉、盐、味精,调成糊状,将洋葱片裹上调好的糊,拍上面包糠。3、起油锅,放入洋葱饼,炸至呈金黄色,排在盘中,两边放些香菜点缀。
E! d1 l9 ~: d! @" o6 `2 D/ M 特 点: 外脆里香。 4 H' V1 ?8 \/ f/ O1 t" x! \7 H/ A
茄子饼 - B* ?1 Q( J5 T- W3 B* e; ]
6 y4 B0 B2 R7 `$ K
制法: & ]6 t9 J( u( A! x
(1)将茄子切丝、拌盐腌1刻钟,使变软。 ) |: Y$ y# B& P& W0 u
(2)将大蒜拍成泥,辣椒切细丝与花椒粉、味精拌入茄丝中;再加适量面粉搅匀至上劲。
1 \; J; H$ n0 [4 X3 B (3)素油入锅烧热,把拌好的茄料搓圆成饼状,入锅中炸2分钟捞起装盘即可。
/ \, G7 j0 y6 `" e9 t4 y" H 特点:鲜香酥软,佐餐佳肴。 1 L! a. K. a: I0 ]6 b/ F' O" j) A) a7 A
桂花茄子饼 / B) ^6 M/ [: g( z
首先得准备新鲜的桂花、茄子、玉兰片和海米。将鲜嫩的茄子削成直径3厘米的圆柱状,再切成30片三分厚的片备用。将新鲜的鸭肉和猪肉切成肉末,火腿切成小丁;海米洗净泥沙,用开水泡发好,捞出切末。再将玉兰片切成小丁。然后将上述肉末、肉丁等放入盘中,加入少许调味品及水淀粉后搅拌成鸭、猪肉馅。 - z3 P* e+ @) X
然后将鸡蛋、面粉、水淀粉搅拌成蛋糊;用刀片将茄子从中间片开,做成茄夹,逐个装入馅料,分别滚上一层干淀粉,摆盘。用姜葱水淀粉勾芡备用。热锅浇油后,将鸭猪肉茄饼逐个裹上一层蛋清糊,放入油锅内炸,炸至金黄色时捞出沥油,整齐地摆入盘内。锅内留少许的油,倒入勾好的芡汁,翻炒熟时淋入少许热油,倒在炸好的茄饼上,将鲜桂花撒在上面后就可以食用了。
& v) F s4 s$ @ a- n; S0 C 这道桂花茄子饼吃起来外酥里嫩,桂花味浓,芳香适口,微微的酸中带着丝丝的甜。用桂花做的餐点不单美味可口,而且有清热润燥的功用。
1 h. A$ E' l0 B3 A- O; E 奶香黄瓜饼
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用榨汁机把黄瓜打碎,将黄瓜汁滤掉(留着喝吧,记得加点蜂蜜哟!),留下的黄瓜泥和面粉一起和好,记住水不要放太多哦,最重要的就是要加鸡蛋,这样烘出来的饼才会有奶香味!
5 [9 ^" n+ [0 B% J- S2 L4 J 然后就是和普通的饼一样的做法了,油不要太多,接着就自己发挥啦!也许是因为加了黄瓜,所以饼的水分比较多,所以在火上烘的时候时间可以稍微长一点,差不多金黄色的的时候就可以啦! 8 @4 e9 }' M( [0 e, d
豌豆饼
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8 H, l) S& q2 v0 @4 ] 豌豆饼的做法并不复杂,糯米份,盐和新鲜洗净切碎的豌豆嫩芽混合,加水,搅拌均匀至豌豆芽和糯米粉我中有你你中有我,然后搓成一小团,合在手心再揉揉压成扁平状。等铁锅里油半热的时候,将饼放进去,慢慢的,油滋滋的在豌豆饼上冒泡泡,然后青白的面孔就变成黄绿色的脸面了。豌豆饼最宜刚出锅就吃,咸香清鲜,外硬内软,有着江南春天泥土的气息。
0 j. A2 A$ c( R2 Q1 l# e1 H ] 香酥酸菜饼 % u U0 p) k& S- s9 W
豆腐饼
4 X" M) \9 o- ?/ m0 }) l% J2 J 【原料】柠檬 100克、萝卜(装饰用) 适量、豆腐 半块、猪肉 30克、白菜 30克、胡萝卜 20克、葱丝 10克、蒜末 5克、柿子椒 20克、植物油 20克、酱油 3克、精盐 2克 ; `! ]6 _# _" F0 n
【制作过程】
! C& i; d' F/ s+ }: e 1、把豆腐切成长、宽4厘米,厚1.8厘米的方块,用植物油炸出后,在一边用刀切出口子,做成口袋模样。
% h/ _0 R% [+ a' N: g r 2、把胡萝卜、柿子椒、白菜、猪肉各切成细丝。在炒锅里倒入植物油,将猪肉、胡萝卜、白菜、葱、蒜、柿子椒、辣椒面、粉条炒熟馅。
: X( B) G, u. E. C% h" T 3、在豆腐口袋里放入馅以后,整齐地摆在小锅里,用酱油、精盐入味以后,倒入水稍微煮开,然后盛到碟子里。
3 f) x; j5 j$ I- m$ h: f7 j 南瓜豆腐饼
' ?% g6 `# h3 w0 M$ {" f2 @ 原料:火锅豆腐1盒,南瓜1/4个,糖2大匙,太白粉1大匙,面粉1大匙。 $ a& }" @# @- d
做法: + w/ @% f, ]( w1 r
1.南瓜削皮,去籽蒸熟后,将南瓜、豆腐与调味料拌匀。 + J. i. K0 b) ]* D# X5 Z+ ` C. p
2.做成饼状,入蒸笼以中火蒸5分钟即可。
9 P! R- r' r0 A3 C. G1 }& D9 T 3.平底锅注入油,将豆腐饼以中火煎至两面,金黄色即可。 . g4 R, l. [* f+ ~) b
烤苹果饼
# L0 V- N; a5 P* I2 y1 n) [4 ^ 用料: 六个苹果,富士或黄香蕉均可。 一杯面粉。 三分之二杯白糖。 一茶匙Baking Powder。 四分之三茶匙盐。 一个鸡蛋。 三分之一杯化好的黄油或人造黄油。 一茶匙Cinnamon (香料)。
6 C: S" n3 n1 I9 I 做法: ! r9 Y- V& c! s6 `' H
将苹果洗净,每个切成六瓣或八瓣,去果核,整齐放入烤盘中,搅匀面粉、白糖、Baking Powder、盐和鸡蛋,均匀洒在苹果上,再将化好的黄油或人造黄油倒在面上,最后洒上Cinnamon(香料)。在华氏350度中烤一小时,或牙签插入拿出后没有粘连物即可。
- r6 _4 u! w P* C* ?# d S 苹果饼
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2 I$ v* t; ]0 u) K6 x$ N把苹果削皮,切成丝,把面加水和鸡蛋调成糊糊,加入苹果丝和糖搅匀。平底锅加油,舀一勺面糊放进锅里,摊平,翻个即成。
8 F( A% g) `# B) q) Y 苹果酱做法:苹果去皮,切成小丁,放进不锈钢锅里,加水煮,待苹果煮软后,加入少量的糖,然后将锅里的苹果捣成泥,煮成粘稠状后就可关火。(煮的过程中注意不要糊底)
: E) i* _: j# I 豌豆生梨饼 8 F8 ^4 w* n# t: v% P9 J
原料:豌豆、梨、西兰花各少许,调味品少许。
0 E! }1 K" ^9 }' u* @" r* E. U0 J& _) w 做法: - D) X1 G9 T* E( o. f+ n: Y( m
1、豌豆煮熟,轻搓去皮,压成泥,调味备用。
* k% d" _* b- e) j$ f 2、梨去皮,切成小丁,拌入豌豆泥中。
6 b+ A. ~7 D1 H 3、起小油锅,放入加了梨小丁的豌豆泥,加一些干炸粉,煎成金黄色、长圆形的小饼。 & _( z9 F5 m0 v1 _- H' A, M. E
4、西兰花用盐开水烫熟,捞出沥干,配在金黄色的小饼边上。
& ~9 O7 I) a8 U" k/ B- @# k 营养备案:
Y+ w! U. P; [ 1、四月下旬,正是新鲜豌豆上市的时节。中医认为:豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为:豌豆蛋白质含量较高,是宝宝长身体的好帮手。
" P# a5 ^6 R S9 O% R. a 2、换个法子做豌豆:将脆脆、甜甜的梨裹在软软、咸咸的豌豆泥里,口感是不是很奇妙?相信宝宝会喜欢。 d3 m3 G7 Y3 _2 h/ Z
栗子饼 9 g" m+ s4 F5 g, e, P& f( `
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栗子,瘦肉。都切碎碎的。捞匀。加糯米粉,薯粉,盐,油,鸡粉,鸡蛋一个。放在一起搅拌,开火热锅。烧热油,就把那堆捞好的东西倒进去。摊薄摊满整个锅。等,等,等。用不锈钢勺子割开8块。两面煎一会出锅。 ( D' w& p( ^; Q- ?, \- ?9 H
西瓜饼 . e4 m/ J- Y" ~( {9 V
4 V# E% J% g4 |# Q4 p挖取瓜瓤绞汁拌入面粉,搅成糊状,加糖少许,然后将模圈放在平底锅上,油热后在模圈内浇入米粉糊,加入豆沙等甜馅,再浇上一层粉糊,煎好一面再翻煎另一面,抽出模圈。这种西瓜饼香里带甜。 , Y) C* V2 L# c+ m5 z- s; e3 I
幼儿食谱——菠菜饼 (1岁后)
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材料:菠菜50克,鸡蛋2个,面粉100克,虾仁10克,精盐、味精、色拉油若干。
Q1 y* ]8 a. x& E 做法:
2 S( O+ w2 y: A; S 1、菠菜洗净,切末; 6 B5 t" ~8 @2 B! b" e1 C1 i+ x
2、鸡蛋打散,放入菠菜,加入面粉,虾仁、精盐、味精和水,拌匀成厚面糊。
* G+ P! C" m8 d# N( O8 {; y$ r) C 3、将油烧至七成热放入面糊,揉成约15厘米的圆饼,用小火煎至一面呈淡黄色,淋上熟油,再煎另一面至淡黄色即成。 9 Q4 o! }# s; }: o
特色:色泽鲜艳,营养丰富。也可把菠菜换成韭菜、豆苗等,做成各种口味的蔬菜饼。
8 I$ ~! |& x9 n; ]) X 玫瑰饼
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我国古代就有吃鲜花的记载,一方面古人认为鲜花是植物的精英,食之可以养生,延年益寿,按现在的话来说就是天然的绿色食品;另一方面,以花喻人的道德高尚,餐芳饮露,比喻人对道德的追求。早在二千多年前,我国爱国诗人屈原在《离骚》中就有这样的诗句:“朝饮木兰之坠露兮,夕餐秋菊之落英。”以喻自己的洁身修行。
9 n" J! y; m1 [1 T- i 玫瑰饼是一种糖馅、酥皮的点心,其做法是,鲜玫瑰花,摘瓣、去蒂用清水洗净后,通过腌制,与炒熟的蜜糖拌在一起,做成玫瑰馅儿,再用富强粉合成的面团,与发酵后的面团,分层折叠后做皮,将馅儿包好,按扁,成圆饼形,上印“玫瑰饼”等字及鲜花图案。再经过烘炉烤制,玫瑰饼就做成了。玫瑰饼口感细腻、香味浓厚。
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