- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
    
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
1 D( b) u; ^, N' u春天容易上火,大家也都在忙着减肥的,我和老公都是肉食动物,但是最近也不得不改变下饮食习惯,最近先掺和点素食吧,多点青菜
2 k7 [) C; e: H. X1 r; \宝宝也很爱吃+ ^6 b0 v- ]3 x4 k J
现在大家都在减肥涅,我觉得吧,减肥也不能就一点荤都不占,还是要有营养的减肥才好,我家以青菜为主,可以放些肉丝,这样也算是荤素搭配,既有营养,又有油水 7 t# Y4 M) t" z8 ~* M
1 F" B1 W6 H, T0 r* c- [' [
6 Q, H- `* Q2 n5 A# v
先上芹菜肉丝炒豆皮。
# ]* B* l: T y+ `7 t8 C) H照例先上成品看看卖相9 `6 j1 X! T0 X
- j0 x! L @ e5 y7 J: T0 ?* M
: ^0 B# K' O5 ^) K# r
' G4 k2 L* W. G: q& g# e4 C+ M3 ~准备材料:
) H: _* q; K1 r. F8 H主料:豆皮、瘦肉、芹菜
' i4 Z, u" j3 U1 }/ @) G1 }4 v; W辅料:生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
4 i& A, ^& P8 P0 q% z% U# p% [7 ~* v+ x步骤:
& Q2 ?" X; d/ |3 _; [. `1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
: c% P5 [ @1 ] g' W+ s; e* }9 {( c- K! }
* B( {: g& J! z" f$ m# \5 y' v: n
1 E6 ~7 p/ v' M) |
8 a) U# E) m! u. b' U: P7 N; h
* Z6 \& ~$ n& B3 h. w6 a1 A9 E a, R" H
4 V0 h9 ` \) D4 O
# T6 C# X Z; N- Z7 N" K3 N; F1 H( {5 @' Z1 M
0 {9 p% _/ D4 D3 I$ ?
4 Q% x# A, T. b
$ x& l* p1 V9 P5 `) C
|
-
总评分: 经验值 + 20
妈米 + 100
查看全部评分
|