- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
    
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐 Z: M T2 w: x+ j4 W
春天容易上火,大家也都在忙着减肥的,我和老公都是肉食动物,但是最近也不得不改变下饮食习惯,最近先掺和点素食吧,多点青菜# f4 }: ]# i4 _, |! O9 k& s6 ]" E: x0 t
宝宝也很爱吃% I- A4 K6 _+ l
现在大家都在减肥涅,我觉得吧,减肥也不能就一点荤都不占,还是要有营养的减肥才好,我家以青菜为主,可以放些肉丝,这样也算是荤素搭配,既有营养,又有油水 7 b9 s- S. c- s$ j' l
( w5 N. {1 l4 M, e( J
4 [1 J+ D1 M% z先上芹菜肉丝炒豆皮。
1 w6 L/ J* R3 U9 i, y照例先上成品看看卖相
+ w1 K7 F4 b6 B- i# v; Z( v( Y4 u6 ?- D' c9 p* C: n) R
5 W" s9 o- c0 f1 O. U# d# e3 i: l1 g/ |8 l2 G$ P
准备材料:- N/ E5 Q `; P+ @, T1 M! j6 H! N3 V# z
主料:豆皮、瘦肉、芹菜
: X! _# U) R- Q- H7 D: z" T辅料:生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉/ }% k( [4 e# o- z1 e8 _, O: @3 W. }' @
步骤:3 ~* R! S! v& S+ h+ [
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
: U% l' L7 j4 Y( q- Y# {0 d w: h0 k5 g/ u, K4 S* l( y1 c. H* K
4 |, W0 B! o, t" B0 F( o. O w
V0 E) t/ B' n& F6 j: _1 X' M4 Z* b( h+ m" V. J1 \
5 `! k' a& b9 E$ o6 @8 U
. [8 v$ p3 F9 B0 y5 T! A9 H8 e7 h Q
' H: C/ I! _# N3 X1 _
5 @; v2 @& N! R6 w T3 u
6 Y8 P& k: C4 F/ g4 f- h6 `7 c2 ]% Y G% C' u4 k! B2 H# F
8 b1 [% r" q- `1 f
|
-
总评分: 经验值 + 20
妈米 + 100
查看全部评分
|