- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
    
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐
$ ^: x" O: v" F/ D) g春天容易上火,大家也都在忙着减肥的,我和老公都是肉食动物,但是最近也不得不改变下饮食习惯,最近先掺和点素食吧,多点青菜) x/ R7 c# d5 l) y. O' K+ s
宝宝也很爱吃# w* R# W; L% p% @
现在大家都在减肥涅,我觉得吧,减肥也不能就一点荤都不占,还是要有营养的减肥才好,我家以青菜为主,可以放些肉丝,这样也算是荤素搭配,既有营养,又有油水 9 Y6 |3 ?5 u& P9 K, s
, C* k: b* J9 Z# X( j% P
5 L1 N3 f% K! F4 F F/ _/ Q先上芹菜肉丝炒豆皮。
5 J, Z# [# s( S+ o照例先上成品看看卖相! i, T8 R4 \# a- c
! U9 E! s) `2 E
0 f# f4 F( I% p( O( G( n& p
& i$ @8 N% T9 H! F准备材料:
2 |+ m" Q4 B M主料:豆皮、瘦肉、芹菜
2 P/ W, }# h3 L% Y1 @& P$ X3 b7 A辅料:生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
7 K$ F$ e) T- ]+ J2 V. O2 X步骤:, G) _- X" F4 C( X6 j9 y' }; ^* c
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。
7 t! M& ]; r j+ w0 \+ j3 _4 t8 P' j6 k! Z! [ _# V2 }8 o4 ]
; v) h v" e [7 R+ l5 f b) i
/ v$ B; I+ D: N9 p0 s* p
; r- n( L& v# c5 l
% d& ~" j! @2 O- @: U7 B) F0 \& Q
2 p, R3 C% _" h" G1 k' v8 E/ [, C
/ |3 e' _% S! e9 i1 d/ I
+ C ^( }; H8 q/ K! F0 n+ r6 ~: \/ h {& ^( k/ V2 o' k
2 a7 D8 i6 E" I: ^" D3 j: x" G
|
-
总评分: 经验值 + 20
妈米 + 100
查看全部评分
|