- 妈米
- 15317
- 经验值
- 13136
- 在线时间
- 234小时
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 注册时间
- 2011-9-27
- 帖子
- 2121
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 13370
- 精华
- 7
- UID
- 6391223
    
- 宝宝生日
- 2012-01-01
- 帖子
- 2121
|
芹菜肉丝炒豆皮、爆炒圆白菜、酸辣汤、豆腐丝卷大葱=今日晚餐5 V/ A! ~9 r- l( r4 y; w
春天容易上火,大家也都在忙着减肥的,我和老公都是肉食动物,但是最近也不得不改变下饮食习惯,最近先掺和点素食吧,多点青菜
; x3 A% n1 {7 E {宝宝也很爱吃) \6 @; B& o, i
现在大家都在减肥涅,我觉得吧,减肥也不能就一点荤都不占,还是要有营养的减肥才好,我家以青菜为主,可以放些肉丝,这样也算是荤素搭配,既有营养,又有油水
5 M g! @1 |7 ~& s# I, `$ j# N! i6 b
$ T# \8 ?( `8 R9 G% o6 m0 J
+ _' t3 n( u4 _4 v1 v9 j C8 @先上芹菜肉丝炒豆皮。2 }; Q1 W6 x9 p+ v
照例先上成品看看卖相
% y# V( i6 T! o$ N- w, l% `' \1 t) G* ^$ w5 ^
# t( b5 J! b8 H' B9 R
& h+ }4 d9 v3 o/ V& Q准备材料:
8 J5 H2 d* T( i6 |! @主料:豆皮、瘦肉、芹菜
, r( W4 g/ d# A) {. t' S7 f0 [/ t辅料:生抽、姜、鸡精、胡椒粉、淀粉
0 k! `+ N, E0 q6 ~8 C* m% [8 J步骤:) [& ^9 r2 Z0 o3 {1 e' [- Q
1、芹菜、豆皮、瘦肉洗净分别切丝。- ]+ z" B9 a0 z
2 q: o, T( z" } } f8 v
' K1 Z2 l3 P2 s) |4 b3 L- T* m6 ?* q
4 M+ O8 _! q0 B. h. @4 U
4 E) `$ Z4 C* R. W
( j3 x2 s, |% H( u- X( P+ x3 |9 Q3 d/ F9 S0 E6 c
7 m% V) i o# E2 v
5 y4 M; ^& q/ |5 y$ l
- E2 s; ^% G* Z% I
' M8 d& u* X; r2 W1 f3 q7 f0 s) R% ^2 Y A" P. d7 e
|
-
总评分: 经验值 + 20
妈米 + 100
查看全部评分
|