- 妈米
- 15
- 经验值
- 15
- 在线时间
- 0小时
- 宝宝生日
- 2012-02-01
- 注册时间
- 2012-3-10
- 帖子
- 1
- 阅读权限
- 100
- 积分
- 15
- 精华
- 0
- UID
- 7578863

- 宝宝生日
- 2012-02-01
- 帖子
- 1
|
做法一
: J: |% O3 w: K0 m! L% ?9 J& V原料:鲈鱼、罗非鱼、鲶鱼为佳
' \# C& l# m% X; B/ G/ E `# }% m配料:豆芽,或自己喜欢的蔬菜
, w% @! k/ ?% e5 P调料:姜(一大块、拍松切片)、蒜(一头,略拍即可,不必切)、葱适量、豆瓣(或剁椒)、花椒、干红辣椒、辣椒粉、盐、味精、胡椒粉、料酒、酱油、醋少许、食用油。7 d, g1 O* L2 a j
另需:生粉、料酒、盐少许,蛋白一个。
& [$ f7 ]9 w7 y6 S做法:
- s" }4 E4 @1 p 1、将鱼杀好洗净,剁下头尾,片成鱼片,并把剩下的鱼排剁成几块。将鱼片用少许盐、料酒、生粉和一个蛋白抓匀,腌15分钟。头尾及鱼排另装盘,用同样的方法腌制) z$ u# Z& c. S9 j; K2 J- ]1 G! k' v
2、烧开一小锅水,将豆芽洗净后,放入开水中烫一下,捞入大盆中,按个人口味撒一点盐,备用。 $ [* n+ u D \* J' z& R
3、在干净的炒锅中加平常炒菜三倍的油,油热后,放入三大匙豆瓣(或剁炒)爆香,加姜、蒜、葱、花椒粒、辣椒粉及干红辣椒中小火煸炒。出味后加入头尾及鱼排,转大火,翻匀,加料酒和酱油、胡椒粉、白糖适量,继续翻炒片刻后,加一些热水,同时放盐和味精调味(要尝一下咸淡)。待水开,保持大火,一片片将鱼片放入,用筷子拨散,3~5分钟即可关火。把煮好的鱼及全部汤汁倒入刚才盛豆芽的大盆中。
* o# b8 p, d1 |/ n# m 4、另取一干净锅,倒入半斤油(具体油量要看准备的容器大小,以倒入大盆中时,把鱼和豆芽全部淹没为准,可以目测一下)。待油热后,关火先晾一下。然后加入多多花椒及干辣椒(看个人的嗜麻辣程度),用小火慢慢炒出花椒和辣椒的香味。注重火不可太大,以免炒糊。 / p8 Y1 R B' g& n$ l
5、辣椒颜色快变时,立即关火,把锅中的油及花椒辣椒一起倒入盛鱼的大盆中。这样香喷喷的水煮鱼就好了。% Y0 Q6 `4 q* K
1 g8 B3 V% D/ ]& I
! u7 I1 g/ u" d0 _6 A& U
8 b1 {# v4 r. l' p9 u/ y6 X+ D* i0 |0 O
8 ]/ x4 H3 b, U j
做法二
{: g; @5 O( C! {* \# k 1、将鱼头剁下,并从中分两半;
8 b4 x% u# D" ?) a( Q, k3 Q; B( t
. E3 J1 b/ \0 v% O 2、将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开; 5 R Q+ t) d$ v! r* A! b& u: q
# D/ |( o- P, s4 M& u
3、继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片;
0 s' B7 w1 \9 Y! S l$ b1 |$ N% U6 b1 N4 G7 |9 h7 a
4、将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用;
3 f5 x& S! ]& c4 u2 ^
5 I. |% `) V. ]* @ ] 5、将鱼片内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀; " V! P8 n1 c; l
- {* Z( @2 K5 f/ \) B2 X
6、将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小
" O4 m! { s- v# ?# a- E) H a( r0 c: E: x3 L6 s
火慢炸;
: t; T/ j8 Y; q w+ ]7 G1 ]
' H4 o" G9 W0 w0 ~9 f- ~9 S 7、在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用; ' \4 Z; f- k& \8 S' [% i
m! n! n+ }, I2 m5 W. _
8、将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅; : J' g0 U! a# C
4 ^, ~: ?5 h. N9 P3 }0 @" @ 9、翻炒两下,倒入料酒约一小碗,盐半调羹,加沸水三四碗; ( e7 }& W' R4 r$ G" ` W
5 Q- ]* G4 g: r8 j/ F( R6 n5 R 10、等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中; 4 t" R1 M5 G9 D7 _! K, }, B% a' U* e, m
& a: C1 ^% w. m* l6 i; V: m
11、鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉;
( k. }* S2 \8 z; R8 P
3 {: o3 H# L; q 12、盆中放着已焯好的黄豆芽; 8 h3 ?5 y) z6 V: O
* U& j$ ?, L( w+ }0 h3 `9 F$ D 13、将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆; / c1 E: ~% P1 t* M- Q2 h$ E
! }* R- W8 w; g( u; m3 l
14、最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。8 h6 o0 x$ t: L2 t+ I4 V: I. @
( ^" w( ?8 x" i- s' V- `& M做法三+ T6 U( T1 O# |9 k
1.将活鱼剔除鱼腹内脏和鱼鳞,片成片,加细盐味精拌匀,搁置半小时; ' g% S" ~/ E5 V8 C' A& L
2 K$ @/ z/ Q8 }9 V5 z K" \ 2.将姜切成大块,蒜瓣拍散;
, y" [7 c6 h- Q* h5 J8 C l3 N+ S. j- D* i$ l! ?( a# m
3.将食用油入锅烧热,关火,油中热时加入红辣椒、姜、蒜、花椒;
. ]2 x0 i) j- o
9 z4 C* l) N1 P7 M V0 Z 4.一盆加有数颗红辣椒的清水烧开,加入豆芽,同时将鱼片一片片夹入沸水中,鱼片浮上水面后关火,此时鱼片细嫩; ) w; ~ L/ \- V; a0 d" [# P L
/ b; k- p# }& p7 p1 O4 t+ a
5.将已做好的辣椒油再烧热后倒入此盆中,一盆又香又辣又麻的水煮活鱼就上桌了。8 U7 E+ L* t5 L. {9 a
7 X. w! i+ ~* P+ ]6 @7 s% o+ |做法四
! e; M, K1 Q4 e: F& z1 }; \
# |% J( J9 {. K+ O1 c% A' a' B+ q4 @% x
( E8 i. b$ \3 u5 a# n& w l
: L. b' r2 d) \8 S' d9 v- T& J6 u% n. p" H菜谱原料: & S2 K/ w3 |, K/ ]
) U" R( K4 Z+ T I% M
鱼尾、花椒、红椒、豆芽、粉丝 0 d$ D9 I+ C* Q& `. x' h" o
6 R6 R4 L5 S$ z4 I6 r' h4 V1 ?- ?; z
做法: 1 |- u1 q- d! b0 W+ Z- E
" e, ?; O$ r) O! S/ k. Z* n) `
1、鱼尾去鳞,剖成两片,抽出骨头待用,再将鱼片切成薄片。
) {8 T( R9 A, _+ C% D
. U) F: s- ^& I! o, K- r' \0 ` 2、锅内倒入适量的油,油温不需要过高,将刚才剔下来的鱼骨放入,两面都要煎透,煎完的鱼骨放入锅内炖一下做一份高汤。
" w! K# b0 M- C3 m; }5 R' H( `' C
3、鱼片中洒入胡椒粉、盐、生粉和黄酒并用手揉捏,使其更入味。
# |! f, w0 f! `, W
$ ~) V& d+ M( ^5 J" n 4、煮上一锅水,开后将鱼片倒入,稍稍翻几下鱼片发白就可以捞出,因为还要经过油烫所以不用担心鱼片不熟。
0 S3 {/ |! K, v) h6 O- u2 H2 Q3 \' t. k' \# @4 P7 Z
5、将粉丝放入鱼汤内煮开,倒入清水和豆芽煮一会儿,好让这些食材充分吸收鱼的鲜味,将煮好的鱼片、豆芽都倒入大盘子里,再准备下步工作。 6 `) A2 t9 m/ n( ^0 K
' M6 ~9 L' B8 H1 M
6、在锅里倒入油,油一定要多,且有一定油温,将红椒,花椒都入油炸一会儿,直到香味溢出,再浇到鱼肉上即可。4 u" a5 p8 d3 M2 R. Q3 Z' x' ^& O
* D% \( x6 ?% G做法五
- v1 P( h; E! W% @. v& D- ^* H2 V V, p6 B
材料如下:
3 Q: j5 N/ i8 a9 R! w1 T( [: g, Z& b( Y9 X) m
原料:鱼头、豆腐、黄豆芽、姜、蒜、香菜、小葱、干辣椒、花椒、胡椒、郫县豆瓣酱
5 x* N1 A& y8 r5 m& A$ x; q! X3 c4 ?& r6 D: }+ }4 X
做法:
8 o. y) |5 b8 u+ s4 z/ I: C+ P% @( V) y- X; e* _$ E) R
步骤1.鱼头切小块洗净,放入料酒、盐、鸡精、胡椒腌制10分钟 , H3 B0 W/ K B
" C; \" f% A+ C0 }# j, p# ^
步骤2.豆腐切小块备用,水烧开备用,黄豆芽烫熟扑在盛菜的盆地部 & y' J9 v! ~7 Z( X V! q
0 z. w' _* |2 L
步骤3.油锅烧热,放入姜蒜爆香,放入花椒、干辣椒炒出香味,放入郫县豆瓣酱煸炒至出红油
0 ]5 W9 P9 K" t' |/ \
/ o5 t# R( Q9 t$ x5 q& B1 O 步骤4.加入腌制好的鱼块,炒几下放入烧开的谁煮5分钟,放入豆腐煮15分钟后加入盐调味,盛出。铺上香菜小葱 , X1 V; L8 w6 n# S+ y( B
# o# G- ~- X- f- d
步骤5.锅里再放入油,油烧热,放入花椒辣椒,待炒出香味,浇在鱼头上即可1 Q$ p( B9 f+ D n
# {* f. |7 R0 P$ P7 r做法六, j" W, N' v+ q0 M" D
# G4 I7 G2 I- ~+ ~3 J8 f" G
原料:1.去鳞去鳍尾草鱼一条,2.5斤----3.5斤(爱吃鱼头者也可用胖头鱼); 2.一斤黄豆芽(用开水抄到八成熟待用); 3.一小袋榨菜; 4.两头大蒜剥好斩去根部待用(要用刀面拍两下); 5.一块去皮姜切片(约50mm见方大小); 6.花椒和干辣椒适量; 7.色拉油一小碗; ( m+ N0 C7 M9 V+ E: d
4 H" [ W; a9 L; D7 I) B4 B' c3 k7 N& Q) J
制作: 0 o% O4 o) j( o# n' {' l* {% N
( [8 t D/ {" ]$ ^* t9 r
1.将鱼头剁下,并从中分两半; 7 [ V7 @0 w4 o- T
% W3 A& {* u) G. D* s. b 2.将鱼身平放用锋利的刀平着将两大片鱼肉和鱼排分开; & @/ w; ]* ~, ~( {% H
1 I/ y0 q& Q; R: } 3.继续将两大片鱼肉片成适量的鱼片; ! q7 {2 f; c" {) ~6 t! @
+ I! b6 d1 S% q( |: W x* K
4.将鱼排分为三四段与鱼头放一起备用;
& ?- `/ h1 y9 E$ {3 @1 f8 T& v; B7 ]+ o
) U2 A( N2 Z7 J$ P+ J5 V 5.将鱼片内放一个蛋清,少许盐,干淀粉和料酒,拌匀(最好用手抓匀);
; J1 w ?; a- O6 i# |; z# S4 _, ~. ]0 Q- j; e- Z. G9 ]
可以动火了:
8 P8 N; J3 [+ m# Z
$ c$ b8 P! j. a 1.将一小碗色拉油,所有花椒和辣椒倒入锅内,用小火慢炸;
- O3 w! [- F) m, } z
0 b8 x6 w: \3 p f# k7 o! V/ @ 2.在辣椒变色后,用铲子捞出一半的油和花椒辣椒,备用; 2 h7 V- ?' v: y) {! c7 g
& G. z9 Q) N/ {+ O4 v 3.将火开大,放入拍好的蒜瓣儿和姜片儿,出香味后,将鱼头鱼排入锅; - T6 }8 @7 x: h1 K9 p
- G) \3 g+ r- Q' x4 j {
4.翻炒两下,倒入料酒约一小晚,盐半调羹,加沸水三四碗;
- \9 E0 H, ]* n5 b1 @6 R4 I u3 a
5 r8 ]. v( ]5 `6 O6 w1 N; V" Q 5.等鱼头汤沸腾出味,将鱼片一片一片平放到出水滚的汤中; 9 s; `! W q* w7 \/ B S4 y
: s3 Z! G, ^- Q 6.鱼片会熟的很快,出锅前放入适量鸡精,白胡椒粉和椒盐粉;
% I3 h# B1 [% l% L6 V
) Y* Y3 X9 r& K0 ]4 q 终于可以盛盆了:
6 B% l. E9 l+ ~6 T, ?5 |) d2 M, U: r! z* I: a9 y: J+ j3 c
1.一定要用够大的盆(也可考虑用电火锅),盆中放着已抄好的黄豆芽和榨菜;
1 P1 b1 b+ v6 ]6 _* I2 l: {' x" K& H: Z: j! @0 y/ b% I, f2 O
2.将鱼片一系列汤汤水水倒入此盆;
' F: F+ c5 c- |3 M; d/ S) o, G- M$ t
3.最后将那半碗捞出的辣椒和油倒在上面。
5 m* k; Z% Z2 l2 ^9 S8 p4 Y1 t8 J. [4 [8 n
0 R0 r/ V% G! ?
* e! \3 {5 g2 p' Z7 {: ?1 C
|
|