shuaishuai2006

那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好
" a& U! e, o* T这得给大家说两个例子哈
4 @" S; ]' p; V我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）9 D# w9 |6 ~- B+ d
我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄
5 F, R) U* Z1 c- J4 ]5 n4 |我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着
) J; x$ W! w4 x一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的
" b9 b) C; i: A9 V6 c$ ~! @女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些
+ z6 t1 b- a* O* t. l+ w7 d6 W据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙
% N! c  X+ W0 n  [6 \- e$ C钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙8 @) h+ Y$ W" ^: f; c
偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么回我看哦
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大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙" H: m% C& n7 e# X) g! B
活动时间：3月23日    每位参与的亲奖30经验值 % B+ b! ^5 R* @" }/ M# n

蓝色玫瑰

是喝纯奶呢？还是高钙奶

zfy2101zfy

什么，，，

zfy2101zfy

什么，，，

ppmonkey

哈哈，回帖看

水晶球球

宝宝怎么补匮

snowsong

小孩子从小就应该补钙 7 L2    V9 o- u! x# k/ R) V3 U6 ^& |+ u

azhengm

多一些户外活动

小财迷--puppy

来学习学习~~~~~~~

荦荦妈

看看，以前常喝奶，我也爱喝奶，自打有了孩子后还真没时间顾自己了。

zhangzhe8119

看看   
% M8 E. E, v  ~3 f

谢却荼蘼

shuaishuai2006 发表于 2012-3-23 22:16 7 h; j1 u, l' z; A
虾皮得吃个半斤一斤的

* H9 b6 ?9 v5 ^7 _这是北京台啥科学养生节目推荐的最经济方便的补钙食品之一，虾皮紫菜蛋花汤里的。可别小看这个虾皮哦。7 j4 X! ^% j2 Q( Y% R3 p
参考百度百科：虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。

六月顺顺

进来学习~~~~~~~~~~

sunbittern

卖个关子

潘朵拉-cc

赶紧学一学，觉得缺钙呢

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 16:19
3 g! ^. m( Y" Q; {1 v" L那你说的跟我说的不一样) d+ T% j' _. B' x. ?  V! D0 T- G5 u
我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的 ...

& }( H6 h8 ]' C. h# h' T
那不一样，我这个是脚抽筋，掰一掰救过来了

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:49 ' _6 ~' m& z. U! D  \
抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

/ l0 q1 ?9 t- ]+ g/ O3 e
那你说的跟我说的不一样3 r& V5 j$ a$ T3 s4 Y* L) J6 M
我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 15:47
' U/ p- j* X3 t" @3 k# V恩，半个小时( ?5 U: g- y. S' a# \2 R, [7 }1 G
我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好

/ c7 ?/ N+ C2 \% n4 g* |抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:34
  X3 u3 G' I  a吃完马上就不抽了？？

& ^) f. w5 N4 i; F
恩，半个小时: ?  P4 S  _7 A' m
我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好