- 妈米
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那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好
I2 E. Z' I. p3 B2 R这得给大家说两个例子哈% ~# F) Y+ Y( q! l) n
我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来,身上多处擦伤,骨头一点事都没有(喝了30多年的奶)9 B" ~; d9 _) O. W
我,二十几岁就总抽筋,今儿这抽,明儿那抽的,29岁查骨密度,相当于60岁老人的骨龄
$ e# w) N- G+ e1 p我抽的厉害了就能想起吃钙来,不厉害就忍着# h$ K/ T h' N$ {$ j
一个多月以前开始抽的特别厉害了,吃钙都不管用了,又不敢吃两片钙,正好想减肥,饿了就喝奶,钙片当然还是想不起来吃了,可以这一个月来极偶尔的抽一下,奶补钙还是非常有效的
7 ?9 q3 l6 L! r+ \$ B/ R- [女人经期丢钙是最多的,就算你平时不吃钙也不喝奶,最好经期那几天注意一些) l* B* v" P, G9 d3 ]9 L
据说绝经后补钙吸收就不好了,所以趁咱还年轻,除了存钱,还要存点钙 w( f4 }" C1 d/ T4 G/ A
钙还有镇静作用,所以睡眠不好的人也适当补补钙8 }7 ?( L% ~3 V
偷偷告诉你哈,补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么 回我看哦$ C4 d' @- f A. \
& ]5 p- W/ \/ U! w# m6 M大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈,或者什么食物能补钙. d: k# L2 @0 N: ~
活动时间:3月23日 每位参与的亲奖30经验值
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