shuaishuai2006

那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好- T0 T0 _% V/ B3 \8 }( y
这得给大家说两个例子哈2 o% Q# m( R" i/ G2 ]" t
我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）
: g6 T/ Z! _- l  a9 s4 h" D1 k我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄
6 d3 A0 I8 u( {; }- |2 N6 Y. G我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着
, g8 n4 K6 b, l# j2 l) w0 M4 b6 A1 E一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的
  |& d1 d# _/ ?/ n) c- J9 T5 e女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些
5 ^; m/ q) j- H/ b据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙, @' c" V7 ]1 F) ^3 H8 ~
钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙- m( X- y9 t" N
偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么回我看哦5 L! i' D4 N! ~- y2 ~, L& L4 C

游客，如果你要查看本帖隐藏内容请回复

) }4 U* P+ {% I# X6 {5 f大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙
/ |, ]7 ]# k. \; t( ]活动时间：3月23日    每位参与的亲奖30经验值
4 |) Y, Y6 j. P1 o/ u+ Z

蓝色玫瑰

是喝纯奶呢？还是高钙奶

zfy2101zfy

什么，，，

zfy2101zfy

什么，，，

ppmonkey

哈哈，回帖看

水晶球球

宝宝怎么补匮

snowsong

小孩子从小就应该补钙 7 L2  0 a6 `' M: ?' K# A$ b

azhengm

多一些户外活动

小财迷--puppy

来学习学习~~~~~~~

荦荦妈

看看，以前常喝奶，我也爱喝奶，自打有了孩子后还真没时间顾自己了。

zhangzhe8119

看看   
. Q' n. u2 [) D: l

谢却荼蘼

shuaishuai2006 发表于 2012-3-23 22:16
/ `/ V2 a+ Y- y. r- x& y2 Q0 h虾皮得吃个半斤一斤的

! O% ?. {: _, t9 o# ]这是北京台啥科学养生节目推荐的最经济方便的补钙食品之一，虾皮紫菜蛋花汤里的。可别小看这个虾皮哦。
8 _4 n5 n- z* r% G7 f! I参考百度百科：虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。

六月顺顺

进来学习~~~~~~~~~~

sunbittern

卖个关子

潘朵拉-cc

赶紧学一学，觉得缺钙呢

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 16:19
5 u% C* n% j( b* W" z0 t2 {那你说的跟我说的不一样
5 }; v- C5 U8 D2 t! P我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的 ...

6 w/ |. T& I" r# `. d' k! U
那不一样，我这个是脚抽筋，掰一掰救过来了

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:49 5 S1 J8 @; x* R/ i" F
抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

+ V+ O; G& N( R9 N4 M$ E' j8 `: k. J* p那你说的跟我说的不一样
8 K1 L6 h9 Q, B0 s' x/ D! Z# y我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 15:47 " k# g4 `' A& A/ e  n  u: ?& C
恩，半个小时
% v: `8 H- I7 K' b0 W1 t我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好

$ ^: Q9 g& }7 Q抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:34   a; d8 e& I% a2 c2 A- \6 T5 d
吃完马上就不抽了？？

4 O3 w5 _  {7 X+ ?- y) A/ T恩，半个小时
% _) y6 ?6 N% y8 ~我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好