shuaishuai2006

那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好
, L3 [1 ~/ r( s7 @, u. @  ]" ?这得给大家说两个例子哈
+ z  E" s- E" M: `/ g我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）, {& e" a: Y( r' N
我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄
* F" \6 p2 D8 [我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着
( w5 l) t* ~! E9 @一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的$ K$ g/ y% y7 ~
女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些2 H9 n# x% w$ ~" A
据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙
9 p* P  [0 O& }5 `- C0 @钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙' c# Z3 [. w$ M' q' D
偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么回我看哦5 h  H. K8 m2 X" B( C: ?. {

游客，如果你要查看本帖隐藏内容请回复

6 J+ m2 A" E9 z2 W* @9 I+ D大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙
+ {4 ^" `5 L2 I+ a8 t) @, _活动时间：3月23日    每位参与的亲奖30经验值
7 H  U7 m2 t$ \7 p

蓝色玫瑰

是喝纯奶呢？还是高钙奶

zfy2101zfy

什么，，，

zfy2101zfy

什么，，，

ppmonkey

哈哈，回帖看

水晶球球

宝宝怎么补匮

snowsong

小孩子从小就应该补钙 7 L2  - ], N3 q4 K+ A0 X; }' C2 ?, G1 o

azhengm

多一些户外活动

小财迷--puppy

来学习学习~~~~~~~

荦荦妈

看看，以前常喝奶，我也爱喝奶，自打有了孩子后还真没时间顾自己了。

zhangzhe8119

看看    ' y  }" C: f8 @

谢却荼蘼

shuaishuai2006 发表于 2012-3-23 22:16 , m5 A. l8 k" r# S/ w- ?! d
虾皮得吃个半斤一斤的

4 `, T" G. `) |1 K. l. K  V
这是北京台啥科学养生节目推荐的最经济方便的补钙食品之一，虾皮紫菜蛋花汤里的。可别小看这个虾皮哦。
( {. J% R; C! L参考百度百科：虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。

六月顺顺

进来学习~~~~~~~~~~

sunbittern

卖个关子

潘朵拉-cc

赶紧学一学，觉得缺钙呢

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 16:19 . a% \! g+ F' l( w+ X2 a+ p' t
那你说的跟我说的不一样% {1 Z% k$ m; S5 t) f
我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的 ...

, p0 L$ C) B% {2 J1 Y  A7 ~
那不一样，我这个是脚抽筋，掰一掰救过来了

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:49 2 A6 R9 D' `& F, t
抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

4 H8 n" i" Q2 O  `* o: v那你说的跟我说的不一样8 k* n( Y$ |# M7 c" N' n
我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 15:47
6 G& i& p  M( Q0 K; c, j恩，半个小时! t! O, s  K% r  Q: F1 k
我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好

' H+ W7 f& A8 z0 O
抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:34
6 b9 e7 g  Q# I8 s/ l吃完马上就不抽了？？

' X  `1 v& [. K: B恩，半个小时
* `1 _  z" W' i4 q* {9 T我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好