shuaishuai2006

那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好; b0 N  Z% A: y4 j; b" W
这得给大家说两个例子哈1 Q8 v- {  V" |
我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）5 d, i' m; I: ?6 R$ F
我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄1 p+ Q! e  _% ~/ y& L, b
我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着" ~- N; W9 b7 q% B- M  p
一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的
) ~2 W  R$ ~( X3 u女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些
" d& ~; K2 a$ J6 s1 W/ [据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙
$ g9 v5 p- ?$ Z, n* ]7 x钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙
' \+ n: m& K6 a/ a0 i" Z( ]偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么回我看哦
2 b  r* m! p& q% Y! V( b; |

游客，如果你要查看本帖隐藏内容请回复

0 b. H7 j$ r* I6 z" x
大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙& [1 W# |$ r' S2 C; Y, @
活动时间：3月23日    每位参与的亲奖30经验值
9 U' p, X- T" `* }; R1 b

蓝色玫瑰

是喝纯奶呢？还是高钙奶

zfy2101zfy

什么，，，

zfy2101zfy

什么，，，

ppmonkey

哈哈，回帖看

水晶球球

宝宝怎么补匮

snowsong

小孩子从小就应该补钙 7 L2  
. _, _2 l$ h, z

azhengm

多一些户外活动

小财迷--puppy

来学习学习~~~~~~~

荦荦妈

看看，以前常喝奶，我也爱喝奶，自打有了孩子后还真没时间顾自己了。

zhangzhe8119

看看   
6 F8 _- a7 A5 a" {8 a

谢却荼蘼

shuaishuai2006 发表于 2012-3-23 22:16 $ P7 v. q. s' O, n) l; k
虾皮得吃个半斤一斤的

& v) v% M4 R" ]这是北京台啥科学养生节目推荐的最经济方便的补钙食品之一，虾皮紫菜蛋花汤里的。可别小看这个虾皮哦。
5 r' A( n/ R8 T参考百度百科：虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。

六月顺顺

进来学习~~~~~~~~~~

sunbittern

卖个关子

潘朵拉-cc

赶紧学一学，觉得缺钙呢

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 16:19 ) y4 p/ k$ J  {" j% J& U
那你说的跟我说的不一样
0 }2 v. f! _  E' S$ H) H我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的 ...

; r  @) W2 C1 k- z% O
那不一样，我这个是脚抽筋，掰一掰救过来了

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:49
6 ]! I8 E9 Z0 v  Z# H% _3 \抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

$ [8 t' A2 |  V, g/ W那你说的跟我说的不一样; R+ Z& d  j  {- u: r
我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 15:47 % p2 N; w% t9 X$ a& ^; Y4 _
恩，半个小时7 e, K$ X4 X" t0 M$ X
我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好

+ R+ O4 c. n, B/ `6 P. m抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:34 + M1 ^1 i3 U( ?6 x' }. j3 Z- h
吃完马上就不抽了？？

7 N7 z3 d- r& M恩，半个小时
8 s1 d2 W; N7 o/ k- x8 I, G4 `我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好