shuaishuai2006

那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好" u: G6 d( b: H+ ^1 M/ M: I+ P
这得给大家说两个例子哈
2 q8 L6 F. \& n) T我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）1 {( @* K8 l1 W; N/ N
我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄' D( _" H2 t* _/ J+ M
我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着
3 U7 }4 k% I- c. J. U4 }一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的6 y. t1 J6 e4 w  p. ]; ]. F
女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些. t& F/ l0 V3 B! d0 d, v2 Y
据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙
2 @+ F; f. j4 G9 z钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙
) \, e; ^' q) e9 S) n- y) J; {偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么回我看哦  p+ P; n$ D) G

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  H5 b9 n' L  O/ ^2 ?
大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙5 N8 Q2 w( @8 g. n- T! D  n+ A; Q
活动时间：3月23日    每位参与的亲奖30经验值
9 ?: i; x" m0 ~5 k; x

蓝色玫瑰

是喝纯奶呢？还是高钙奶

zfy2101zfy

什么，，，

zfy2101zfy

什么，，，

ppmonkey

哈哈，回帖看

水晶球球

宝宝怎么补匮

snowsong

小孩子从小就应该补钙 7 L2  $ v# g3 c; q; P$ g$ E

azhengm

多一些户外活动

小财迷--puppy

来学习学习~~~~~~~

荦荦妈

看看，以前常喝奶，我也爱喝奶，自打有了孩子后还真没时间顾自己了。

zhangzhe8119

看看    $ E& Z: Q- V& n  P& Z6 E

谢却荼蘼

shuaishuai2006 发表于 2012-3-23 22:16 ; B! M- V3 Y' ~8 X% T8 m! y2 v9 w- J
虾皮得吃个半斤一斤的

7 r) H; l' k# G% i8 x这是北京台啥科学养生节目推荐的最经济方便的补钙食品之一，虾皮紫菜蛋花汤里的。可别小看这个虾皮哦。; d7 x8 D+ X: R
参考百度百科：虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。

六月顺顺

进来学习~~~~~~~~~~

sunbittern

卖个关子

潘朵拉-cc

赶紧学一学，觉得缺钙呢

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 16:19
; a8 R9 s( ^5 E那你说的跟我说的不一样
. k: }' {5 t( \8 E, K: [' D我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的 ...

- M6 H1 W1 `8 S6 X3 B8 a
那不一样，我这个是脚抽筋，掰一掰救过来了

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:49
3 ]8 R3 _; O$ R$ Q; J, ^/ O抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

5 w, _! y, u/ y% J8 X. Q' a- j那你说的跟我说的不一样
4 n0 A; \: x1 G. f* [4 B, }我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 15:47 7 R3 Q0 ~. g9 n- @% c
恩，半个小时
/ {( _" r0 h0 a  g我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好

" m, c9 R; i4 H" Z, N0 `抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:34
- q1 v! w% ], F" x吃完马上就不抽了？？

& t  \7 o9 U/ B" |7 ^! m3 ~8 n6 ?恩，半个小时
; `" g! l% Q' ]我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好