shuaishuai2006

那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好
7 ~# r3 f! b6 Z% o这得给大家说两个例子哈# V, l) A) ?; a5 L! }( N8 F
我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）) R2 I7 B0 r, ^1 l3 k# h
我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄
- O/ X& q& {7 g5 b3 Z! A我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着0 G% U/ ~' m: C" e) y# P: W# }
一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的, ?5 E1 m9 X6 g2 i
女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些! u( e; h. D8 [2 B2 H6 k
据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙! |2 M5 D5 r* q
钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙: R3 u+ `; g( l  ~$ X
偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么回我看哦( `  N  W; Z/ P6 H

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9 Y' y& ~+ w/ B2 w  [( S
大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙
7 ?! n: S& U/ S5 u7 J活动时间：3月23日    每位参与的亲奖30经验值 - }5 g6 n2 ~; j; U9 S; y

蓝色玫瑰

是喝纯奶呢？还是高钙奶

zfy2101zfy

什么，，，

zfy2101zfy

什么，，，

ppmonkey

哈哈，回帖看

水晶球球

宝宝怎么补匮

snowsong

小孩子从小就应该补钙 7 L2  6 I- i& ]; R! R+ z2 ^

azhengm

多一些户外活动

小财迷--puppy

来学习学习~~~~~~~

荦荦妈

看看，以前常喝奶，我也爱喝奶，自打有了孩子后还真没时间顾自己了。

zhangzhe8119

看看   
& i' N$ X1 D5 t3 t; D6 h) x" k4 J

谢却荼蘼

shuaishuai2006 发表于 2012-3-23 22:16
+ j8 I8 s/ k0 f3 A) v& I6 {) _, d  h虾皮得吃个半斤一斤的

( k* W) A3 T' h+ U5 ]5 g这是北京台啥科学养生节目推荐的最经济方便的补钙食品之一，虾皮紫菜蛋花汤里的。可别小看这个虾皮哦。+ o2 I- _9 z: D, {
参考百度百科：虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。

六月顺顺

进来学习~~~~~~~~~~

sunbittern

卖个关子

潘朵拉-cc

赶紧学一学，觉得缺钙呢

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 16:19
& u+ t" j% o7 ?/ D那你说的跟我说的不一样) X) }. d, E$ n, _( R% b
我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的 ...

, k5 i2 i$ d/ U. ]& ~& A2 q那不一样，我这个是脚抽筋，掰一掰救过来了

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:49
7 F* `) q5 }4 W6 t3 D抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

9 d  K: y5 r' b$ Y) {7 j; {) ~
那你说的跟我说的不一样& i0 _, h7 i9 q; G
我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 15:47
1 w4 i0 R% E5 ^* r: i( n, f- E恩，半个小时
/ N0 x3 B; C; y% B我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好

- H2 n% s6 j* {, R" d抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:34
9 S4 q  o3 Y) \" m吃完马上就不抽了？？

; s: \3 y! l# L恩，半个小时
4 r- l0 p' T' @5 |1 u" n我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好