shuaishuai2006

那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好) a1 @2 C0 Y  J; b- J, E3 q8 I
这得给大家说两个例子哈
" T" M5 z5 r, p( N1 J我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）! {. W- N" {# [
我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄
9 [  k; g& D3 y+ D3 Q. o我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着
2 j7 r% |' v9 B" F$ A* F一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的
* j! P. K. G& L$ Y女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些
, h% Y- X: \# U" m% m/ [0 ~据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙' _4 I) Q( T3 C& x4 ^& C9 f6 I
钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙
( p, O5 L0 W# u' t; J+ H偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么回我看哦
- ^" P( s" Y1 A- f8 `( t, k* e

游客，如果你要查看本帖隐藏内容请回复

* M* V5 j- w  A, \- v1 h( m大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙$ O9 Q6 j  A+ a6 b# k. x' m0 [" ]
活动时间：3月23日    每位参与的亲奖30经验值 + J. p6 A5 {8 y* c5 t3 P" C

蓝色玫瑰

是喝纯奶呢？还是高钙奶

zfy2101zfy

什么，，，

zfy2101zfy

什么，，，

ppmonkey

哈哈，回帖看

水晶球球

宝宝怎么补匮

snowsong

小孩子从小就应该补钙 7 L2  + z* Z' R) w  u* \

azhengm

多一些户外活动

小财迷--puppy

来学习学习~~~~~~~

荦荦妈

看看，以前常喝奶，我也爱喝奶，自打有了孩子后还真没时间顾自己了。

zhangzhe8119

看看    7 @6 a8 R  `& m

谢却荼蘼

shuaishuai2006 发表于 2012-3-23 22:16 ) F/ u% P2 Q0 i' J
虾皮得吃个半斤一斤的

4 s: a  b4 \; F  d1 \这是北京台啥科学养生节目推荐的最经济方便的补钙食品之一，虾皮紫菜蛋花汤里的。可别小看这个虾皮哦。
( S! d% h3 z0 O! |4 x参考百度百科：虾皮的另一大特点是矿物质数量、种类丰富，除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素，铁、钙、磷的含量也很丰富，每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。所以，虾皮素有“钙库”之称。

六月顺顺

进来学习~~~~~~~~~~

sunbittern

卖个关子

潘朵拉-cc

赶紧学一学，觉得缺钙呢

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 16:19 : D$ v/ f4 W( [# I4 L) i2 M0 F- |4 o  ^
那你说的跟我说的不一样
$ Q6 Q6 R- K9 A我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的 ...

' @$ M/ E* O1 T. c5 w- B
那不一样，我这个是脚抽筋，掰一掰救过来了

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:49 & [7 K0 i# _- [5 V3 \* A% [
抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

# e; a1 c4 u- }) z8 S
那你说的跟我说的不一样
8 Q5 E! J& y7 u/ [, A- B; J  T我这胳膊腿要是抽，就象骨头上有小虫爬一样，不吃钙就一直一直的爬呀爬的

豆豆的点儿

shuaishuai2006 发表于 2012-3-24 15:47
7 X! E7 Z- ~5 h: j. q+ B恩，半个小时: E0 v, h! ~. r+ F& Q7 s, Y4 C
我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好

. K, i( O8 `# P1 C( {; ^; N
抽筋不是一会就好啊？？能一下抽那么长时间啊

shuaishuai2006

豆豆的点儿 发表于 2012-3-24 15:34
- M+ W# s" }9 V. @+ C吃完马上就不抽了？？

$ h! s6 K/ W0 v1 M9 x2 J0 ?恩，半个小时
& ?: c- O8 g0 s- h4 O我现在不吃钙了，直接喝奶，半个小时就好