- 妈米
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那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好
) r% n5 Q, V2 L t4 m) V这得给大家说两个例子哈5 Q" |1 b) U6 O3 L. h+ E! Y
我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）
% Q* F! h! n3 B7 M9 M我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄
* t. v# {' y9 C. W( I我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着; h7 T' X) e& i M7 m
一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的* Z! a6 [+ a: T+ L, d# q, ~$ K
女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些0 Z7 o+ Y, K1 c- p L
据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙 ! g& b q) g( |
钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙
( Q5 k3 r# @' h偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么 回我看哦% T7 B# a' C1 `0 M0 U% o9 Z" Y
3 o' f j; m' \2 @ E% M& W大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙
1 |( T) q3 r/ B/ ^9 H& S活动时间：3月23日 每位参与的亲奖30经验值 G" u8 t2 x8 S4 V5 E' j1 y
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发表于 2012-3-22 23:55
发表于 2012-3-23 10:19
