- 妈米
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那个减肥的帖子里有位妈妈说大人喝奶吸收不好/ n4 w" B9 j7 B2 ]4 |3 z
这得给大家说两个例子哈
5 G! v# {5 [" l: T, y我家老太太前年从三十几层台阶上滚下来，身上多处擦伤，骨头一点事都没有（喝了30多年的奶）" f3 ^1 k1 I% F$ a/ L+ K2 L
我，二十几岁就总抽筋，今儿这抽，明儿那抽的，29岁查骨密度，相当于60岁老人的骨龄
5 q4 C' g$ t; Q* ^9 O- l我抽的厉害了就能想起吃钙来，不厉害就忍着5 y" U- {/ K4 ?/ @3 l8 }- c8 @
一个多月以前开始抽的特别厉害了，吃钙都不管用了，又不敢吃两片钙，正好想减肥，饿了就喝奶，钙片当然还是想不起来吃了，可以这一个月来极偶尔的抽一下，奶补钙还是非常有效的
( @! N. v; S8 i8 A9 }( B女人经期丢钙是最多的，就算你平时不吃钙也不喝奶，最好经期那几天注意一些4 j, K: P1 ?1 |) d) {; \
据说绝经后补钙吸收就不好了，所以趁咱还年轻，除了存钱，还要存点钙 4 N- q, y+ _/ W0 r3 n( x! Y
钙还有镇静作用，所以睡眠不好的人也适当补补钙
2 m/ e) n6 k5 S. _* _$ t偷偷告诉你哈，补钙最最最最最最最最最最要注意的是什么 回我看哦
% k" ]2 g$ ?& \$ R, z5 R
Y k: m" x; B大家也来说说自己或给宝宝的补钙经哈，或者什么食物能补钙
% V8 r' x: `" ?$ `8 x1 _1 H活动时间：3月23日 每位参与的亲奖30经验值 7 R) }# n' H& u/ f& D; _
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发表于 2012-3-22 23:55
发表于 2012-3-23 10:19
