臭臭妈妈来报道

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有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
; U  u* X  P! w, j3 G& i可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？: ^$ X% U; \' {7 U
请美食版的高手们解答，谢谢$ w0 }. ~: W3 R- X- M+ U& X9 g
在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
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嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

我是贝儿

海参真的很补的呢  

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回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子% H8 x' E+ c) U- f

) i8 s7 l2 H, P8 X7 N; a3 e哈哈，可以理解婆婆好意

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子
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# |: N8 l  D0 @! O恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子: f! `# u# N) @8 v2 n. |! }; a$ \7 A

; t( D$ ~- r/ X* |恩，谢谢亲爱的支持啦

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的   _- }, W6 [& J1 K) l4 O0 C* U

甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦