臭臭妈妈来报道

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有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
, r0 A" f5 |0 T3 U; N& t7 x可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？5 t. D  [# u6 A5 @  x; r
请美食版的高手们解答，谢谢
3 h, ?1 w) f* a$ `9 M在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？$ O8 X3 J# a4 j+ K

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嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

我是贝儿

海参真的很补的呢  

臭臭妈妈来报道

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+ V7 h9 d& X" }3 n# ?哈哈，可以理解婆婆好意

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子! o4 e/ o% [  V: z

# O+ p, M; R/ \) s6 {恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子' X9 i5 |5 ^7 M9 E4 ]

. w5 z5 x7 i3 b/ _3 s5 H+ x恩，谢谢亲爱的支持啦

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 $ L* w* u8 f5 ~' t& V1 L: p$ K

甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦