臭臭妈妈来报道

; u( r  G" {* O7 n有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
* H) v0 d0 @4 X# [' x可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？) v5 t1 N! }8 ]* z2 H( T
请美食版的高手们解答，谢谢  P0 A! W3 N% a1 s8 P1 L4 U% @
在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？; \* y& z" I% z* ?

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嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

我是贝儿

海参真的很补的呢  

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子
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哈哈，可以理解婆婆好意

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子
: Y; p* @& d4 ]/ R" `6 f; D1 c
恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子
' e$ P! e3 W7 `5 a* d, l9 \3 i0 m5 ?* n7 P& h/ N
恩，谢谢亲爱的支持啦

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦