臭臭妈妈来报道

3 X( o/ e6 s9 f6 y2 c, S" e有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。" d+ ]7 G0 S+ ^# y
可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？- h8 @) |. Z! X7 ^/ c: i; q
请美食版的高手们解答，谢谢# [0 B  s" V0 [- e/ h
在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
" j5 N4 R! h$ q0 F. |
: B" d$ w$ Q' M, d8 y! G' {* h

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

我是贝儿

海参真的很补的呢  

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子
; Q$ b3 T/ o2 |) O' d$ Z3 W
5 R' _8 }# A4 {: q" W- o哈哈，可以理解婆婆好意

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子- w" f; C/ s1 E& U
% E( c% ~: x! j
恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子6 F' n/ W' _, ^

/ g& Z; `' {8 v, n恩，谢谢亲爱的支持啦

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 % L& ]" D2 |7 ~* ?# `. w

甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦