臭臭妈妈来报道

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有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
$ J% g: o: E/ g4 P可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？
0 ]2 g! f  _9 s. H4 l( E请美食版的高手们解答，谢谢
. i+ `: [! T- y2 a在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 ( d9 [/ W* I. b4 V  P/ I* h

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子4 y! v- s! T5 l6 D/ p0 e

& ~4 c( o& N+ T0 Q' A恩，谢谢亲爱的支持啦

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回复 有个好心情哦 的帖子
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; g* u3 p1 }/ G9 G  v恩，亲爱的说的有道理

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2 ~2 N4 P- T" b+ D哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。