臭臭妈妈来报道

# g# t+ @0 z+ N/ h  S. u有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。% C; R7 N: O: [# r! z% l
可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？" Q3 l7 q" \+ S3 s% s# [1 R0 e" ^
请美食版的高手们解答，谢谢
1 K2 h( h. h. w1 q! W在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？  S3 a( d' G6 T" t; p# p) l

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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 ! N" s# w% d' x$ S* F$ c

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子# c2 X: G2 E  o- v! v4 s6 j9 W2 H6 a
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恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子
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$ j  v* ]: r; v: \3 Q; ~( U' s恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

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哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。