臭臭妈妈来报道

2 Z5 T$ U8 a( e' a: T& ?/ J' b( W
有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
' A0 {4 L$ j- t+ x5 _# o可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？# j7 u' J. ]! y. m" W0 i! t: o2 V
请美食版的高手们解答，谢谢9 ?; h; O3 v. d
在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
- a$ S, J8 b( m0 H" A! |/ S5 A. P- R( M

甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的
% ^! A4 U' W; o

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子
/ g. l% F( L; T5 y$ Q% {
$ |& \! ]8 v) P# t; S恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子
5 `2 v4 k& L; V% C) b1 {/ V4 h7 h* D( k
恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子
8 D3 o, w, D8 K4 |" r# X
. c7 T& ]8 A$ q4 N/ U哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。