臭臭妈妈来报道

0 R  [$ J* u. }; I  T$ C: W) D' U6 A有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
7 L  ?* Z+ M, W% Y+ [" \可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？
6 X+ j% V' B" a& A请美食版的高手们解答，谢谢
, [- \- F0 `/ ?0 q7 ~5 d, h6 q- W在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？$ p. u3 H& W+ l5 u

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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 : ~4 z, e+ l( q5 A5 x

臭臭妈妈来报道

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恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

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- k+ P, b) y# V8 Q- O, p/ J恩，亲爱的说的有道理

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0 I4 f; e/ g0 f! Q3 P4 m哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。