臭臭妈妈来报道

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有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。" r  z. `3 h* g
可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？
9 v/ E: R8 R' i- V! }1 r& r请美食版的高手们解答，谢谢
$ u& P( n7 x5 @* c5 `8 N在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？" {5 R( V2 F6 _! [
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的
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臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子$ @2 ?2 B/ J  ^" G5 X( `& ?1 H9 Q
2 [! Y; P9 d$ A% y" j. L, x" |) |" \
恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子
* ]& t, F2 O3 d/ ?; r# h$ {5 T0 _' U. O8 v: |! ^. A
恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子
: p7 a& ^6 F* C# h% G
7 c# U% b! b0 j哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。