臭臭妈妈来报道

  v3 p: q* H3 G$ f0 t有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
6 m: r& `7 y6 V- U: p1 s可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？( S$ O3 C3 i) Z3 B% ~. ^* |
请美食版的高手们解答，谢谢9 B" P( e) R+ ?  w$ X5 H
在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的
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臭臭妈妈来报道

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" Y0 q* F0 L$ e恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子: g2 _  |( P7 x- W4 e$ ?+ [

. M, ~: N# g( _7 `- p恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子# B8 W3 v0 g8 G2 I- M7 v9 F
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哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。