臭臭妈妈来报道

7 k; j; @+ g' C4 R有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
# f$ x( ~# t3 w可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？; g+ {' ^# h% @- f0 e- O2 R
请美食版的高手们解答，谢谢
  M) \# G) u7 r8 ~2 o+ J! E在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？& c+ j: o  t' ^# Q4 y

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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 / Y3 K+ N1 e" L, A( l

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3 [8 F( h/ O6 V0 E( f  G* |3 e& \9 N恩，谢谢亲爱的支持啦

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% G$ {+ P$ D5 q3 w' `! G3 J恩，亲爱的说的有道理

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7 P2 F( z5 a, y5 D% B$ v- k
; \" I8 T5 o, b0 i7 {; h7 E. h哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。