臭臭妈妈来报道

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有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。9 W$ z0 w* E; z; e, _8 M; K
可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？
- l2 N: z  ~8 F) z请美食版的高手们解答，谢谢5 z; h& x( y( h! E6 u3 f7 N- ]0 r
在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的
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臭臭妈妈来报道

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恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

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/ Z" i4 |3 t: ?6 P恩，亲爱的说的有道理

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* N) w- d+ I" i* ~3 w哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。