臭臭妈妈来报道

" Y; _) F! F4 b有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
+ I' N! ]# ?+ U" S可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？. n: K- `5 I6 D9 u! r+ V7 c
请美食版的高手们解答，谢谢
8 C4 p5 m3 c7 I( q" c3 B9 k- M# M在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？( F) h, L( d4 C: W
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的
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臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子+ ~7 d/ }  Z0 e; }( m( U$ B

* B) q# L) c" T) g恩，谢谢亲爱的支持啦

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回复 有个好心情哦 的帖子1 P/ N5 ?6 e. [6 I0 b

  g& a3 X. l& c+ @: T7 T8 n恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子  ]9 L* l' x. d* @! `
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哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。