臭臭妈妈来报道

. ~0 e0 H( ~3 Z% g, a
有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
, u9 M( ]" m& p1 q可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？
3 @* Q  ?7 o  S请美食版的高手们解答，谢谢
% \$ F2 B6 o6 _6 Y, Y4 b, L9 t在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
' W% E7 C; P/ u( o! ]$ {* Z+ @
0 q( T! ~: a4 c9 T

甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 * M5 @9 E4 N) H# |9 [

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子2 S2 r- i4 @; r9 S* B( t  C* E
8 g- x/ A( p2 ?. D4 `" D2 c
恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子6 w6 s2 d! d& g" K1 U$ j& L* M

1 r1 ]+ r8 i; x5 R恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子4 U% {% E) B8 r  Z) O' s" f9 l

; ^7 x# S3 ^8 `7 @% P+ M哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。