臭臭妈妈来报道

! I% k( G, W. R$ g; X4 p3 c% J/ X有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。* q! }9 l( |0 s. f
可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？
; {9 T- B! [, E. v2 z2 }0 z2 C0 {请美食版的高手们解答，谢谢% a8 G% _4 m6 w! n9 e4 V
在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？$ K" ~! v) K" |
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 ( a4 `$ F& U6 n# g5 A

臭臭妈妈来报道

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5 ?! \9 p2 V& p恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子$ b( B3 Z3 A1 p. i
1 q. G, R4 a( `* V2 n% k
恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

回复 妞妞爱妈妈爸爸 的帖子, |0 G0 s. |& c7 Z4 w

, U1 U: V, p* r9 b( R# K哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。