臭臭妈妈来报道

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有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。& T2 |$ I0 a4 U) p4 e$ q
可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？
3 C/ ^. v# @* c请美食版的高手们解答，谢谢
( H+ p) D! @7 s+ Z  a, Z) S在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？- b' I& z/ o9 L( _% X6 s! |
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的   q0 t8 @. m  X2 [

臭臭妈妈来报道

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3 c) |/ q0 q( h& x. k* c! p* [% B$ ~: ~1 n. M3 i/ I
恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子& ~) ~: X' z. W0 X& G

( f' Z) f: H. \: ~# b; t0 ?恩，亲爱的说的有道理

臭臭妈妈来报道

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6 S, J6 X5 T  n7 Y哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。