臭臭妈妈来报道

5 I' s) n$ z7 G- g有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。! k! j' V- L7 F7 ^+ y- x% ]6 f
可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？
6 L% D. U  `/ x, s( X% I( A5 A0 p2 {请美食版的高手们解答，谢谢2 D9 {# Q, d. P% e3 U2 T: |3 d
在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的 $ m! c' }& _, ?/ Z

臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子2 p, I: d5 B' g

3 K4 H* e9 \' `! @- X! d恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子) ~: c, D& Y" A# y

5 d( E9 C: M$ @$ v. }" [恩，亲爱的说的有道理

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6 @+ z2 b+ X+ x# m# k哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。