臭臭妈妈来报道

& l0 p3 l0 t, @1 u8 K) s3 u有个朋友在怀孕中，婆婆天天逼着补营养，生怕把宝宝委屈了，前几天竟然买回来两斤海参，非让我补。
9 F8 }( A# K3 p( K' O, {8 H: l可我真不会做海参，怎么做了又好吃又不流失营养呢？! U* R0 d. V/ T3 X
请美食版的高手们解答，谢谢  V4 A. ?! U+ E& J% G
在这里也替朋友帮忙询问了，不知道有没有人来给个解答啊？美食高手们？
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甜点妈咪

亲爱的可以做做肉末海参吃，这个会和滋补的哦  

有个好心情哦

春季还是需要多补补营养，这个很不错的
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臭臭妈妈来报道

回复 甜点妈咪 的帖子; F+ P9 `6 o! W$ f" N; T

6 \; Z- F% D4 b( A! L! S' U6 i# L8 @恩，谢谢亲爱的支持啦

臭臭妈妈来报道

回复 有个好心情哦 的帖子! }1 g* ~9 `" T1 `

3 m$ @2 b: T: x( p恩，亲爱的说的有道理

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7 q7 M& X" F. R8 C哈哈，可以理解婆婆好意

我是贝儿

海参真的很补的呢  

春天09

我炒过海杂拌,还用就是早起发好的海参点海鲜酱油沾着吃.这样一点都不好吃.

嘉琪ma

早晨空腹食用海参能更好的吸收营养，海参蘸食味极鲜即可，葱烧海参、凉拌海参、海参粥、海参汤、海参饺都可以的，无需再高温烹饪，做菜时在出锅前洒上海参即可。