xiaomao1120

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2 J7 Y" O1 `$ o2 q/ q- o5 T( e9 d      我正在参加美食版：【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘，得厚奖活动
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      蛋蛋1岁了，从7个月的时候因为听说8个月要打麻疹疫苗需要宝吃全蛋，确认宝对蛋清不过敏才能打，因为疫苗就是用鸡胚胎做的，对蛋清过敏的宝宝不能打。所以我们就开始吃鸡蛋羹，吃到现在已经开始有点吃腻的状态了，中间给他加过很多料，比如肉松，香油，各种粉，甚至还加了几次少盐，效果都不是特别大，一个蛋羹都吃不完就不愿意吃了。
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      后来在网上看很多姐妹推荐奶酪，就去超市转了转，发现只有一个品牌有适合1-3岁宝吃的其他都写着儿童，或3岁以上的就暂不考虑了。上面写着可以直接食用，或拌在饭里，面条里，或涂抹在面包，饼干上吃。我想了想，还是先给宝加在蛋羹里吧，嘻嘻~~1 V. G+ D+ P. I, ?
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      制作方法：
! h6 U( _0 U9 p, l2 s# b/ T- s      1. 鸡蛋打成液（蛋与水的比例是1：2。想相对固体一点可以把比例缩为1：1.5）。
( ?' p: n5 x3 e, W, _          （窍门：用温水冲蛋液，并充分搅拌均匀！）& F& G9 l! v9 p+ |
         
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5 K1 k" }+ g! y1 s      2. 锅中把水做开，把碗放入水中盖锅盖。中火蒸7-10分钟拿出。
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3 f8 _+ w3 I# }/ m! m% Y4 N* U       3. 将奶酪加入到蒸好的鸡蛋羹里。并调匀即可！7 b+ e6 ?/ z- y# d) P( _
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       怎么样，简单易学吧，嘿嘿~~ 我家蛋蛋现在可爱吃啦！1 g5 f9 u/ m& @0 r% N" Q
        
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# [- A; I; ]1 x0 T, w% l# r" ^( z/ }       实验结果：芝士鸡蛋羹，味道超级棒，营养很丰富，爸妈也很爱，真是老少皆宜的营养美食啊！* k. ^- Y3 N; f. K! D. o
      
! l+ p& d% I1 a3 b( }7 t附【小贴士】：  }1 u/ n% ^' F2 h9 l
奶酪营养丰富又均衡，好处多多。( v2 O' B2 J; ?7 Q" p/ {
易消化吸收：奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。酪蛋白中的k-酪蛋白，具有促进双岐杆菌增殖作用，对维护儿童肠道健康有重要作用。
9 S) h6 G) Y, ~7 @. t' }$ ~助成长：奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。/ H  b& B2 |+ q2 R- x, O
强骨骼：奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。每100g奶酪钙含量达690-1300mg，对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用。
6 r) l2 Q) @  H健脑力：奶酪中含有5.5%~30.6%的乳脂肪，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的神经系统发育和智力发育有密切关系。" N# x0 g6 \  [: H1 ^  h" E0 k' x
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kexin

这个真简单，适合小宝宝，奶酪还补钙，真不错

xiaomao1120

真是细心的妈妈，必须顶一下

谢谢亲，嘿嘿~~~

蓝尾妖精

我家小侄女最喜欢吃鸡蛋羹了呢，回去做给她吃

zyj0523066

真是细心的妈妈，必须顶一下