xiaomao1120

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      我正在参加美食版：【妈网美食之缘】 记录我们的美食之缘，得厚奖活动
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      蛋蛋1岁了，从7个月的时候因为听说8个月要打麻疹疫苗需要宝吃全蛋，确认宝对蛋清不过敏才能打，因为疫苗就是用鸡胚胎做的，对蛋清过敏的宝宝不能打。所以我们就开始吃鸡蛋羹，吃到现在已经开始有点吃腻的状态了，中间给他加过很多料，比如肉松，香油，各种粉，甚至还加了几次少盐，效果都不是特别大，一个蛋羹都吃不完就不愿意吃了。
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* J% g# r0 S/ j; X3 G5 V      后来在网上看很多姐妹推荐奶酪，就去超市转了转，发现只有一个品牌有适合1-3岁宝吃的其他都写着儿童，或3岁以上的就暂不考虑了。上面写着可以直接食用，或拌在饭里，面条里，或涂抹在面包，饼干上吃。我想了想，还是先给宝加在蛋羹里吧，嘻嘻~~6 c  E% K. \: z6 S5 n3 C

1 V- ?6 M+ [4 Y) V* V( ]      制作方法：- v* `; O6 t: k  U- j1 q, N
      1. 鸡蛋打成液（蛋与水的比例是1：2。想相对固体一点可以把比例缩为1：1.5）。
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. w# }4 f6 S! x5 {# G2 K0 t! T: b/ |      2. 锅中把水做开，把碗放入水中盖锅盖。中火蒸7-10分钟拿出。$ z$ [5 D5 ^; z  T$ w
          （窍门：锅盖不要盖紧，留个小缝，以防成蜂窝状或煮过了。）5 `! Z  H- Z* O7 F( h: i
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0 S3 u3 L/ f6 S& D! Z3 n       3. 将奶酪加入到蒸好的鸡蛋羹里。并调匀即可！' o6 c7 M: E* X) _& E) o
           
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       怎么样，简单易学吧，嘿嘿~~ 我家蛋蛋现在可爱吃啦！  Y) X6 t$ e, m4 i4 f2 l
        
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3 q( V7 w* W, V; E! w. b       实验结果：芝士鸡蛋羹，味道超级棒，营养很丰富，爸妈也很爱，真是老少皆宜的营养美食啊！5 _4 u& M& @8 F$ L+ X! `$ n7 I
      
' \# f7 y" D$ H+ a6 s0 T附【小贴士】：
2 o% {- r5 u( \奶酪营养丰富又均衡，好处多多。, S. ?  I* x) Z  x* [
易消化吸收：奶酪中的蛋白质主要是酪蛋白，实际可消化率为97.5%左右,高于全脂牛奶91.9%的消化率。酪蛋白中的k-酪蛋白，具有促进双岐杆菌增殖作用，对维护儿童肠道健康有重要作用。
3 P' M) J( a* H' ?2 d( E- F) m助成长：奶酪中维生素A、D、E和维生素B1、B2、B6、B12及叶酸的含量均极丰富，有利于儿童的生长发育。
9 A" Q( I+ m- R( c强骨骼：奶酪中含有钙、磷、镁等重要矿物质。每100g奶酪钙含量达690-1300mg，对儿童骨骼生长和健康发育均起到十分重要的作用。
% \  Q6 R  f, d5 i5 [健脑力：奶酪中含有5.5%~30.6%的乳脂肪，乳脂含有一定量的亚油酸和亚麻油酸，为儿童生长发育所必需。乳脂中含有的乳脂中含有的磷脂酰胆碱和鞘磷脂，与婴幼儿的神经系统发育和智力发育有密切关系。
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kexin

这个真简单，适合小宝宝，奶酪还补钙，真不错

xiaomao1120

真是细心的妈妈，必须顶一下

谢谢亲，嘿嘿~~~

蓝尾妖精

我家小侄女最喜欢吃鸡蛋羹了呢，回去做给她吃

zyj0523066

真是细心的妈妈，必须顶一下